Nutrition Lifestyle

18/08/2022

हम आपकी सहायता कर सकते हैं
*बिना दवाई बिना व्रत बिना साइड इफेक्ट*
🔸वजन घटाने या बढ़ाने में
🔸खानपान का सही तरीका जानने में
🔸सदा स्वस्थ तंदुरुस्त व खुश रहने में
🔸बच्चों की शारीरिक मानसिक व बौद्धिक विकास में
🔸आपकी वह बच्चों की उर्जा व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में
🔸खिलाड़ियों का अच्छा प्रदर्शन व ताकत बढ़ाने में
खाना हमारी जरूरत है तरीके से खाना एक कला है
मोटापे की वजह से हमारे शरीर में 130 से ज्यादा बीमारियां हो सकती है
*वजन घटाया बढ़ाएं अपने आपको स्वस्थ बनाएं*
यदि आप चाहते हैं आप आपका परिवार, आपके इष्ट, मित्र, साथी, सगे संबंधी सभी *डॉक्टर फ्री मेडिसन फ्री हॉस्पिटल फ्री और बीमारी फ्री* जिंदगी जिए तो आपके लिए आज का हमारा शाम का 1 घंटे का सेशन आपके लिए है सेशन का समय शाम 7:20 से 8:30 तक है एक घंटा अपने स्वास्थ्य को दीजिए 100% आपको रिजल्ट मिलेगा।
Jyoti/Ajeet
International health & wellness coach
9718081345/7056267530
www.nutritionlifestyle.com

04/08/2022

*Hello Everyone*
*आज हम बात करेंगे बच्चों के बारे में। आपके बच्चों को बेहतर स्वास्थ्य कैसे दे सकतें है। इसमें हम आपकी मदद करेंगे आपके हैल्थ गोल को अचीव करने में...*
🔸 आज हमारे बच्चों में कुपोषण क्यों बढ़ रहा है?
🔸 बच्चों में वजन के बढ़ने से क्या परेशानियां हमें आ सकती हैं ?
🔸 हमारे बच्चें बार बार बीमार क्यो पड़ जातें हैं ?
🔸 बच्चों का शारिरिक, मानसिक और बौद्धिक विकास कैसे हो ?
🔸 आपके बच्चें खेलकूद और पढ़ाई में कैसे बेहतर परफॉर्मेंस दें।
🔸 आप कैसे डॉक्टर फ्री, बीमारी फ्री, मेडिसन फ्री, हॉस्पिटल फ्री लाइफ व्यतीत कर सकते है, हम आपको बताएंगे।
*आज के युग में आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।*
*वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं*
क्या आपको भी यह समस्या आ रही है। इसके लिए हमारा शाम 7:20 बजे से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम होता है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपने आपको कैसे फिट रख सकते हैं।
और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻
Health & Wellness Coach
Jyoti/Ajeet Jangid
9718081345,7056267530
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27/07/2022

Weight Loss Challenge
आप कितना वजन कम करना चाहते है?
5KG, 10KG, 15KG, 20KG या इससे अधिक...
इसके लिए हमारा 30 दिन का वेट लॉस चैलेंज शुरू हो रहा है इसमें आप सीखेंगे कि
🔸 आपका वजन कैसे कम हो
🔸 एक बार वजन कम हो जाएं दुबारा ना बढ़ें
🔸 आपके शरीर में वजन कम होने के साथ ताकत बढ़ती रहे
🔸 आपकी स्किन चमकदार रहे।
🔸 आप कैसे डॉक्टर फ्री, बीमारी फ्री, मेडिसन फ्री, हॉस्पिटल फ्री लाइफ व्यतीत कर सकते है, हम आपको बताएंगे।

आज के युग में आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।

वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं

यदि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को यह समस्या आ रही है। तो इसके लिए हमारा शाम 7:30 बजे से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम होता है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपने आपको कैसे फिट रख सकते हैं।
और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻
Jyoti/ Ajeet
Health & Wellness Coach
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21/07/2022

पहला सुख निरोगी काया

आज से हमारा वेट लॉस प्रोग्राम शुरू हो रहा है इसके लिए हम 10 ऐसे लोगों को ले रहे हैं जो अपना वजन करने के लिए सीरियस है जिसमें हम आपको बताएंगे कि...

🔸आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं और एक बार जो वजन कम हो जाए तो उसे कैसे मेंटेन रख सकते है।
🔸बढ़े हुए वजन से क्या दिक्कत परेशानियां आ सकती हैं।
🔸कोलेस्ट्रॉल लेवल क्यों बढ़ने लगता है।
🔸आपके जोड़ों में दर्द क्यों होता है।
🔸भारत के लोगों में शुगर बीपी और थायराइड क्यों बढ़ रहा है।
🔸महिलाओं में मासिक धर्म की समस्याएं क्यों लगातार बढ़ रही हैं।
🔸आपके परिवार के सदस्य बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं।

नोट:- आप कैसे डॉक्टर फ्री, मेडिसन फ्री, बीमारी फ्री और हॉस्पिटल फ्री लाइफ व्यतीत कर सकते हैं हम आपको बताएंगे।


क्या आपको पता है
आज भारत मोटापे में विश्व का दूसरा सबसे बड़ा देश बन चुका है और यही नहीं शुगर और हार्ट के मरीजों की राजधानी बन चुका है।

मोटापा बढ़ने की वजह से 130 से ज्यादा बीमारी हमारे शरीर में हो सकती है अगर आपको भी वजन बढ़ने की वजह से दिक्कतें आ रहे हैं तो अपने वजन को कम करने के लिए तैयार हो जाएं...

वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं

और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻
Jyoti/Ajeet
Health & Wellness Coach
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10/07/2022

पहला सुख निरोगी काया
आज से हमारा वेट लॉस प्रोग्राम शुरू हो रहा है इसके लिए हम 10 ऐसे लोगों को ले रहे हैं जो अपना वजन करने के लिए सीरियस है जिसमें हम आपको बताएंगे कि...

🔸आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं और एक बार जो वजन कम हो जाए तो उसे कैसे मेंटेन रख सकते है।

🔸बढ़े हुए वजन से क्या दिक्कत परेशानियां आ सकती हैं।

🔸कोलेस्ट्रॉल लेवल क्यों बढ़ने लगता है।

🔸आपके जोड़ों में दर्द क्यों होता है।

🔸भारत के लोगों में शुगर बीपी और थायराइड क्यों बढ़ रहा है।

🔸महिलाओं में मासिक धर्म की समस्याएं क्यों लगातार बढ़ रही हैं।

🔸आपके परिवार के सदस्य बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं।

नोट:- आप कैसे डॉक्टर फ्री, मेडिसन फ्री, बीमारी फ्री और हॉस्पिटल फ्री लाइफ व्यतीत कर सकते हैं हम आपको बताएंगे।

क्या आपको पता है
आज भारत मोटापे में विश्व का दूसरा सबसे बड़ा देश बन चुका है और यही नहीं शुगर और हार्ट के मरीजों की राजधानी बन चुका है।

मोटापा बढ़ने की वजह से 130 से ज्यादा बीमारी हमारे शरीर में हो सकती है अगर आपको भी वजन बढ़ने की वजह से दिक्कतें आ रहे हैं तो अपने वजन को कम करने के लिए तैयार हो जाएं...

वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं

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09/07/2022

Hello Everyone
आज हम बात करेंगे महिलाओं में मोटापे के कारण होने वाली समस्याओं के बारे में...
🔸डायबिटीज और थायराइड
🔸हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट प्रॉब्लम
🔸डिप्रेशन और सांस फूलना
🔸फैटी लीवर की परेशानी
🔸नस ब्लॉकेज की प्रॉब्लम आना
🔸किडनी में परेशानी
🔸हाथ पैरों में सूजन आना
🔸ज्यादा वजन बढ़ने से बार-बार मिसकैरेज होना और मासिक धर्म में दिक्कत आना
🔸वजन बढ़ने से नींद ना आना और बेचैनी होना
🔸व्यवहार में चिड़चिड़ापन आना जोड़ों में दर्द होना बार बार बीमार पड़ना
🔸शरीर में एनर्जी की कमी होना जिसकी वजह से आप अपने आपको थका हुआ महसूस करना।
🔸आप कैसे डॉक्टर फ्री, मेडिसिन फ्री, हॉस्पिटल फ्री लाइफ व्यतीत कर सकते हैं हम आपको बताएंगे।

क्या आपको ऐसी समस्याएं आ रही है तो आज का हमारा शाम 7:30 से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम आपके लिए है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपने आप को और अपने परिवार को कैसे फिट रख सकते है।
वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने आपको स्वस्थ बनाएं
और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻
Jyoti/Ajeet
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05/07/2022

*Hello Everyone*
आज हम बात करेंगे क्यों होता है *अस्थमा*? अस्थमा होने पर शरीर में होते हैं कौन से बदलाव, जानिए सबकुछ?

*अस्थमा* एक ऐसी स्थिति है, जिसमें इंसान की सांस की नली में सूजन आ जाती है और सांस की नली धीरे-धीरे सिकुड़ने लगती है और मरीज को सांस लेने में परेशानी होने लगती है।

कैसे जांचें कि आपको *अस्थमा* है...
🔸वजन के बढ़ने के कारण
🔸सांस फूलना
🔸सांस लेते समय सीटी की आवाज आना
🔸लम्बें समय तक खांसी आना
🔸सीने में दर्द की शिकायत होना
🔸सीने में जकड़न होना।

*जानिए क्यों होता है अस्थमा*
🔸खराब दिनचर्या
🔸खान-पान का ठीक ना होना
🔸अस्थमा के प्रति जागरूकता की कमी है।
*भारत में अस्थमा के करीब 20 प्रतिशत ऐसे मरीज हैं, जिनकी उम्र 14 साल से भी कम है।*
मोटापा एक प्रकार की ऐसी बीमारी जिसकी वजह से शरीर में लगभग 130 से ज्यादा बीमारियां पैदा होता हो जाती।
आज के युग में आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।
*वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं*
यदि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को यह समस्या आ रही है। तो इसके लिए हमारा शाम 7:30 बजे से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम होता है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपने आपको कैसे फिट रख सकते हैं।
और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻
*Jyoti/Ajeet*
Health & Wellness Coach
*9718081345,7056267530*
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12/06/2022

09/06/2022

*Hello Everyone*
आज हम बात करेंगे *Mission Ideal Weight* के विषय के बारे में कि आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं और उसे कैसे मेंटेन रख सकते हैं...

*क्या है मिशन आइडियल वेट?*

🔸 कैसे आप अपना वजन कैसे कम कर सकते है

🔸 कैलोरी मैनेजमेंट क्या है

🔸 कैसे आप अपने वजन को हेल्दी सुपरफूड के साथ कम कर सकते हैं

🔸 आपका वजन और फैट तो कम होता रहे और आपके शरीर में ताकत बढ़ती रहे

*ज्यादा वजन से होने से आपको यह हेल्थ चैलेंज आ सकते हैं?*
🔸 वजन बढ़ने के साथ डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है।

🔸 वजन बढ़ने पर हमारा हार्ट शरीर के कई हिस्सों में खून की आपूर्ति ठीक ठंग से नहीं कर पाता। जिससे हृदय रोग का खतरा दोगुना बढ़ जाता है।

🔸 मोटापा अक्सर शरीर को कई तरह से शिथिल कर देता है और व्यक्ति की सोच नकारात्मक होने लगती है। इससे डिप्रेशन की आशंका जन्म लेती है।

🔸शोधों के अनुसार बढ़ता वजन महिलाओं में गर्भाशय के कैंसर की आशंका बढ़ा देता है।

🔸 मोटापे के कारण बीपी की समस्या पैदा हो सकती है और कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।

🔸 वजन बढ़ने के कारण आंतों पर दबाव बढ़ता है और वे धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं।

🔸 वजन ज्यादा बढ़ने से पैर के जोड़ों के लिए नुकसानदेह स्थिति पैदा होने लगती है।

🔸 वजन बढ़ने से हर्निया की आशंका भी बढ़ जाती है।

क्या आप तैयार हैं अपने आप को फिट करने के लिए? तो *खुशियों के संसार* में आपका स्वागत है

आज के युग में आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।

*वजन घटाया या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं*

*इसके लिए हमारा शाम 7:30 बजे से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम होता है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपनी बॉडी को कैसे ट्रांसफार्म कर सकते है।*

और अधिक जानकारी लेने के लिए दिए गए नंबर पर कॉल या मैसेज करें👇🏻

*Jyoti/Ajeet*
*Health & Wellness Coach*
*9718081345,7056267530*

21/05/2022

*Hello Everyone*

*आज हम बात करेंगे स्लिप एपनिया के बारे में। आज के समय यह गंभीर बीमारी के रूप में उभर रही है...*

🔸 क्या है स्लिप एपनिया ?

🔸 क्या है ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया ?

🔸 क्या है सेंट्रल स्लीप एपनिया ?

🔸 क्या है कांप्लेक्स स्लीप एपनिया ?

🔸क्या इससे बढ़ता है दिल की बीमारी, स्ट्रोक, डायबिटीज का खतरा?

🔸 आप कैसे *डॉक्टर फ्री, मेडिसन फ्री, हॉस्पिटल फ्री* लाइफ व्यतीत कर सकते है, हम आपको बताएंगे।

*क्या आपको भी ये समस्याएं आ रही है*

🔸 सोते समय बेचैनी महसूस करना और तेज खर्राटे लेना।

🔸 दम घुटा हुआ महसूस होना और रुक-रुक कर सांस आना।

🔸 अचानक से सीने में तेज दर्द होना और पसीने आना।

🔸 दिन में ज्यादा सोना और दिनभर सुस्ती रहना।

🔸 बार-बार यूरिन के लिए प्रेशर बनना।

🔸 एकाग्रता की कमी या सिर भारी रहना।

*आज के युग में आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।*

*वजन घटाएं या बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं*

*क्या आप भी चाहते है कि आपके जीवन खुशहाल और फिट हो जाए। इसके लिए हमारा शाम 7:30 बजे से 8:30 बजे तक 1 घंटे का वर्चुअल प्रोग्राम होता है। जिसमें हम आपको बताएंगे कि आप अपने आपको और अपने परिवार को कैसे फिट रख सकते हैं।*

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Jyoti/ Ajeet
*Health & Wellness Coach*
*9718081345,7056267530*

15/05/2022

*Hello Everyone*
आज हम बात करेंगे ❤️ *(दिल/हार्ट)* को कैसे बेहतर करें।
🔸हमारा दिल कैसे काम करता है।
🔸 दिल/हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए क्या उपाए है।
🔸 दिल/हार्ट में ब्लॉकेज के क्या कारण है।
*आज के युग मे आपको स्वस्थ रहना है तो खाना खाने की कला तो सीखनी होगी।*
*वजन घटाया बढ़ाएं अपने परिवार को स्वस्थ व खुशहाल बनाएं*
*ज्योति/अजीत*
*9718087345,7056267530*