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31/12/2023

आप सभी को श्री साक्षी आयुर्वेदा की ओर से नव वर्ष कि हार्दिक शुभकामनाएं।
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
साल बदलेगा, साथ नही बदलेगा...
हमारा साथ यूँ ही बना रहेगा।

नया साल आपका शुभमय मंगलमय हो ऐसी कामना है।

स्वस्थ रहो, मस्त रहो, सदा हँसते रहो, हँसाते रहो...

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।। श्री साक्षी आयुर्वेदा ।।
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18/10/2023

🌟---: सोने की स्थिति से लाभ व हानि :---🌟

👉बांंयी करवट सोने के लाभ :-
आयुर्वेद में, इसे " वामकुशी " कहा जाता है और यह लाभदायक है।
(1) खर्राटों को रोकता है।
(2) गर्भवती महिलाओं को , उत्तम रक्त परिसंचरण का लाभ मिलता है। रक्त बहने से गर्भाशय, भ्रूण, और गुर्दे और गुर्दे से आराम और आराम का लाभ मिलता है।
(3) भोजन के बाद, उचित पाचन में सहायता करता है।
(4) पीठ और गर्दन के दर्द वाले व्यक्तियों को आराम देता है।
(5) विषाक्त पदार्थों, लिम्फ तरल पदार्थ और अपशिष्ट को , फ़िल्टर करने और शुद्ध करने में सहायता करता है।
(6) गंभीर रोगों को रोकता है । क्योंकि , संचित विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकलते हैं।
(7) यकृत और गुर्दे उचित काम करते हैं।
(8) आंत्र आंदोलन या बोवेल मूवमेंट को , स्मूथ करता है।
(9) ह्रदय और उसके उचित कार्यप्रणाली पर, कार्यभार को कम करता है।
(10) अम्लता और ह्रदय की धड़कन को रोकता है।
(11) सुबह के समय की थकान को रोकता है।
(12) वसा आसानी से पचा जाता है।
(13) मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव।
(14) यह पार्किंसंस और अल्जाइमर की शुरुआत में देरी करता है।
(15) आयुर्वेद के अनुसार, इसे सबसे अच्छी नींद की स्थिति भी माना जाता है।
👉दायीं करवट सोना :--
आयुर्वेद के अनुसार, दाईं और करवट लेकर सोने से लीवर, अग्नाशय और आंतों की पॉजीशन डिस्टर्ब होती है। इससे लीवर पर, नीचे की ओर झुकने का दबाव होता है। वह सही प्रकार से काम नहीं कर पाता है। दाहिने करवट सोने से, कंधे में दर्द और गर्दन से जुड़ी समस्याएं जन्म ले सकती हैं।

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17/10/2023

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---: किडनी की स्वच्छता :---
Kidney detox
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प्रत्येक किडनी में, दस लाख नेफ्रोन होते हैं। प्रत्येक नेफ्रोन के, मुख्य दो भाग होते हैं । पहला ग्लोमेरुलस और दूसरा ट्यूब्यूल्स। किडनी का मुख्य कार्य खून को शुद्ध करना और शरीर में पानी एवं क्षार का संतुलन कर के, मूत्र का निर्माण करना2 है। ग्लोमेरुलस एक प्रकार की छन्नी होती है।
किडनी को हिंदी में 'वृक्क' कहते हैं. किडनी को हिंदी में आमतौर पर गुर्दा भी कहा जाता है।
हमारी किडनी, एक उत्तम प्रकार का फिल्टर हैं , जो हमारे जन्म से , हमारे रक्त के दुषित पदार्थों की गंदगी को, स्वच्छ करने का काम करती हैं। मगर, हर फिल्टर की तरह, इसको भी स्वच्छ करने की आवश्यकता हैं । ताकि, ये और भी अच्छा काम करें।
🌟 आयुर्वेद उपाय: 🌟
एक मुट्ठी भर धनिया लें और इसको छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और अच्छी तरह धुलाई करके स्वच्छ कर लें।
✍️ उसके बाद, एक बर्तन में, 1 लीटर पानी डाल कर, इन टुकड़ों को डाल दे।
✍️इसको 10 मिनट तक, धीमी आँच पर उबालें।
✍️ उसके बाद छान कर, ठंडा होने दें।
✍️ इस पेय को, नित्य एक गिलास, खाली पेट सात दिन तक सेवन करें ।
✍️ ऐसा करने से , आप को अनुभव होगा कि , मूत्र के साथ, सारी गंदगी बाहर आ रही है ।
✍️ ताजा धनिया के स्थान पर, साबूत धनिया को पीसकर भी, 10 मिनट धीमी आँच पर उबाल कर व थोड़ा ठंडा होते ही, धीरे - धीरे पूरा सेवन कर जाएं।
✍️ यदि 20 दिन, आप ऐसा करते है तो, आपकी बहुत से समस्या समाप्त हो जाएगी।
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19/07/2023

8 अच्छी आदते, स्वस्थ शरीर के लिए।
इन्हें अपने दैनिक रूटीन में अपनाए और एक स्वस्थ जीवन पाये.

18/07/2023

Give your body the power of these Ayurvedic Immunity Boosters.

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