Dietician Taniya Ghosh

Dietician Taniya Ghosh Certified Dietician

"This World Liver Day, let’s pledge to love our liver a little more! A healthy liver means a healthier you — nourish it ...
19/04/2025

"This World Liver Day, let’s pledge to love our liver a little more! A healthy liver means a healthier you — nourish it with balanced meals, mindful habits, and plenty of hydration. Your liver works hard every day, so treat it right!"

Dietician Taniya Ghosh



Taniya Ghosh

🌍✨ Celebrate World Health Day with a promise to nurture your body, mind, and soul!Let’s choose healthy habits, mindful e...
07/04/2025

🌍✨ Celebrate World Health Day with a promise to nurture your body, mind, and soul!
Let’s choose healthy habits, mindful eating, and a lifestyle that empowers wellness every day.

👉 Follow Dietician Taniya Ghosh on Facebook for more health tips and nutrition guidance!



Dietician Taniya Ghosh

13/03/2025

~CHEAT MEAL IN A HEALTHY WAY~

পিৎজা (pizza) খেতে ইচ্ছে করছে অথচ ডায়েট প্ল্যান এর বাইরে যেতে চাইছেন না? তবে চিট ডে (cheat day) তে ঘরে এই ভাবে পিৎজা বানিয়ে খেতেই পারেন --
👉পিৎজা ব্রেড এর পরিবর্তে আটার অথবা মাল্টিগ্রেইন এর রুটি ব্যবহার করুন।
👉রুটিটি সেঁকে নিয়ে প্যান এ সামান্য বাটার দিয়ে রুটি টি রাখুন এবং রুটির ওপরে একটা ফেটানো ডিম দিয়ে (ঠিক এগ রোল এর মত করে) ভাজুন। তার ওপরে টমেটো সস বা পিৎজা সস লাগিয়ে ছড়িয়ে দিন।
👉পেঁয়াজ, টমেটো, ক্যাপসিকাম (আগে থেকে saute করা), সেদ্ধ ভুট্টার দানা (পছন্দ মতো যে কোনো সবজি দিতে পারেন), এছাড়া প্রোটিন যোগ করার জন্য পানির (হালকা ভাজা) বা আগে থেকে রান্না করা চিকেন ওই রুটির ওপরে পিৎজার মতো ছড়িয়ে দিন এবং ওপর থেকে চীজ (cheese) দিয়ে প্যান টি ঢেকে দিন।
👉চীজ গোলে গেলে প্যান থেকে নামিয়ে অরিগ্যানো ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

daily life এর healthy tips পেতে page টি follow করুন।
Diet Consultation ও lifestyle modification এর জন্য ইনবক্স করতে পারেন অথবা dt.taniyaghosh@Gmail.com এই mail I'd তে e-mail করতে পারেন।
Dietician Taniya Ghosh

25/12/2024

Merry Christmas to all of you💐

Dietician Taniya Ghosh

Feel free to contact Dietician Taniya Ghosh
19/11/2024

Feel free to contact
Dietician Taniya Ghosh

~WORLD DIABETES DAY~World Diabetes Day is celebrated on November 14, to raise awareness about diabetes and its complicat...
14/11/2024

~WORLD DIABETES DAY~

World Diabetes Day is celebrated on November 14, to raise awareness about diabetes and its complications.
Uncontrolled Diabetes can affect your well-being. To control your diabetes you should know these facts--

🔹Eat a balanced diet. Eating the right portion is very important. Include - fresh fruits (low glycemic index) ,vegetables, whole grains, fiber rich food and low fat containing food in your diet.🍎🥦
🔹Manage your stress. You can do yoga or meditation to manage it.🧘
🔹Daily exercise or walking is very important.
🔹Over weight can increase your risk of diabetes. So, Work on it.🏃‍♂️
🔹Stop smoking.🚭
🔹Monitor your blood sugar level as per doctor's advice.🩸

You can contact me for any diet consultation and life style modification.
✔️Only Home made food.
✔️No costly products or medicine/ suppliments.
To contact ping me on messenger or e-mail - dt.taniyaghosh@gmail.com

Dietician Taniya Ghosh
Taniya Ghosh

If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things.You can contact me for any diet consultation...
21/10/2024

If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things.

You can contact me for any diet consultation and life style modification.
✔️Only Home made food.
✔️No costly products or medicine/ suppliments.
ping me on messenger or e-mail dt.taniyaghosh@gmail.com to contact

শুভ শারদীয়া ❤️
09/10/2024

শুভ শারদীয়া ❤️

Milk pudding🍮🍮(Using jaggery instead of sugar) Dietician Taniya Ghosh
21/07/2024

Milk pudding🍮🍮
(Using jaggery instead of sugar)



Dietician Taniya Ghosh

30/05/2024

❤️ ICE APPLE ❤️
It is not only a natural coller, it has anti inflammatory property, rich in vitamins, minerals, antioxidants and lots of benefits.

You can contact me for any diet consultation and life style modification.
✔️Only Home made food.
✔️No costly products or medicine/ suppliments.
ping me on messenger or e-mail dt.taniyaghosh@gmail.com to contact

Dietician Taniya Ghosh

Visit my chamber for any kind of diet consultation or lifestyle modification.👉sambhunath doctor's clinic; Serampore.👈✔️O...
24/04/2024

Visit my chamber for any kind of diet consultation or lifestyle modification.
👉sambhunath doctor's clinic; Serampore.👈

✔️Only home made food bessed diet.
✔️ No costly medicines or supplements.

Feel free to contact - ping on messenger or email - dt.taniyaghosh@gmail.com

Dietician Taniya Ghosh

PCOS, PCOD ও Diabetes এগুলো এমনি রোগ যেগুলো পুরোপুরি ঠিক হয় না। আপনি আপনার life style পরিবর্তন করে এই রোগ গুলিকে contro...
18/04/2024

PCOS, PCOD ও Diabetes এগুলো এমনি রোগ যেগুলো পুরোপুরি ঠিক হয় না। আপনি আপনার life style পরিবর্তন করে এই রোগ গুলিকে control এ রাখতে পারেন।
যেমন- physical activity বাড়াতে হবে চেষ্টা করুন রোজ ৩০-৪০ মিনিট হাঁটতে, এছাড়া low glycaemic index খাবার খাদ্য তালিকায় যোগ করুন (যেমন আপেল, পেয়ারা, আঙুর, মুসুম্বি লেবু) স্যালাড, শাক সবজি বেশি করে খান, lean protein যেমন চিকেন, ছোট মাছ, ফাইবার যুক্ত খাবার খাওয়া বাড়ান, hydrated থাকুন, খাবারে nuts, seeds যোগ করুন, refined cereals এর পরিবর্তে whole grain খান।

Daily life এর healthy tips পেতে page টি follow করুন।
Diet Consultation ও lifestyle modification এর জন্য ইনবক্স করতে পারেন অথবা dt.taniyaghosh@Gmail.com এই mail I'd তে e-mail করতে পারেন।

Dietician Taniya Ghosh

Address

Srirampur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietician Taniya Ghosh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietician Taniya Ghosh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category