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योगासन स्पोर्ट यशोसियेशन की जिला स्तरीय प्रतियोगिता आयोजित प्रतियोगिता में प्रतियोगियों ने दिखाई अपनी कार्य कुशलता रायसे...
26/07/2025

योगासन स्पोर्ट यशोसियेशन की जिला स्तरीय प्रतियोगिता आयोजित

प्रतियोगिता में प्रतियोगियों ने दिखाई अपनी कार्य कुशलता

रायसेन। योगासन स्पोर्ट एसोसिएशन के तत्वाधान में शनिवार को जिला स्तरीय स्पोर्ट प्रतियोगिता का आयोजन रायसेन नगर की अग्रणी शैक्षणिक संस्था आरजीएम हायर सेकेंडरी स्कूल प्रांगण में आयोजित किया गया,जिसमें अनेक प्रतियोगियों ने उत्साह के साथ भाग लिया एवं अपनी कार्य कुशलता दिखाते हुए उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। इस प्रतियोगिता में चयनित किए गए प्रतियोगी आगामी राज्य स्तरीय होने वाली प्रतियोगिता में भाग ले सकेंगे। आयोजित की गई प्रतियोगिता में चयन कमेटी द्वारा 10 खिलाड़ियों का चयन राज्य स्तरीय प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए किया गया है, सभी चयनित खिलाड़ियों को कमेटी की ओर से हार्दिक बधाई दी गई। चयन किए गए खिलाड़ियों में शिखा गौर, अनामिका साहू, पवन कुशवाहा, सौरभ जाट, प्रवीणअहिरवार, आदित्य अनंत विश्वकर्मा, भूपेश प्रजापति, अवनी पाठक, जहान्वी धाकड़ आदि खिलाड़ियों ने भाग लिया। इस अवसर पर आयोजित की गई प्रतियोगिता के मौके पर राजीव लोचन कस्तवार, आरती शर्मा, डॉक्टर संजय सोलंकी,ओपी चौहान, रमेश शर्मा,एन के शर्मा, आरजीएम स्कूल के डायरेक्टर नमन शर्मा, प्राचार्य अजय ठाकुर, श्रीमती उषा श्रीवास्तव सहित आरजेएम विद्यालय के शिक्षक शिक्षण कहां है विद्यार्थी पलक अभिभावक गण मौजूद रहे। मुक्ति कार्यक्रम का सफल संचालन सचिव एन के शर्मा द्वारा किया गया।

26/07/2025
16/07/2025
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करो योग रहो निरोध

करो योग रहो निरोग          #अयोध्या
16/07/2025

करो योग रहो निरोग

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06/07/2025
रोजाना योग करने से कई लाभ हो सकते हैं:*शारीरिक लाभ:*1. *लचीलापन बढ़ता है*: योग शरीर को लचीला और मजबूत बनाने में मदद करता...
06/07/2025

रोजाना योग करने से कई लाभ हो सकते हैं:

*शारीरिक लाभ:*

1. *लचीलापन बढ़ता है*: योग शरीर को लचीला और मजबूत बनाने में मदद करता है।
2. *मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है*: योग मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. *पाचन तंत्र में सुधार*: योग पाचन तंत्र में सुधार करने में मदद कर सकता है।
4. *रक्त संचार में सुधार*: योग रक्त संचार में सुधार करने में मदद करता है।

*मानसिक लाभ:*

1. *तनाव कम होता है*: योग तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।
2. *मानसिक शांति बढ़ती है*: योग मानसिक शांति और स्थिरता बढ़ाने में मदद करता है।
3. *एकाग्रता बढ़ती है*: योग एकाग्रता और ध्यान बढ़ाने में मदद करता है।

*अन्य लाभ:*

1. *नींद की गुणवत्ता में सुधार*: योग नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
2. *प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार*: योग प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने में मदद करता है।
3. *आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास*: योग आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास में मदद करता है।

*रोजाना योग करने के लिए सुझाव:*

1. *नियमित अभ्यास करें*: रोजाना योग करने के लिए नियमित अभ्यास करें।
2. *धीरे-धीरे शुरुआत करें*: यदि आप योग में नए हैं, तो धीरे-धीरे शुरुआत करें।
3. *योग शिक्षक से सीखें*: योग शिक्षक से सीखने से आपको सही तकनीक और सुरक्षा के बारे में जानकारी मिल सकती है।

रोजाना योग करने से आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

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