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Mirha Health Clinic & Pain Management Center

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Mirha Health Clinic & Pain Management Center

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DOCTOR ||PANCHAKARMA CENTER ||
"Allah has sent down both the disease and the cure, He has appointed a cure for every disease, so treat yourselves medically, but use nothing unlawful" (Sunan Abu-Dawud).

30/03/2026

Self Medication

29/03/2026

Drugabuse :painkillers

26/03/2026

HYPERTENSIVE CRISIS

03/02/2026

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) का मतलब है हड्डियों का कमजोर और छिद्रपूर्ण (porous) हो जाना, जिससे वे भंगुर (brittle) हो जाती हैं और मामूली चोट या गिरने से भी टूटने (fracture) का खतरा बढ़ जाता है, खासकर कूल्हे, कलाई और रीढ़ में.
यह कैल्शियम और विटामिन डी की कमी, उम्र बढ़ने, हार्मोनल बदलाव और कुछ दवाओं के कारण होता है.

27/01/2026

She was the patient of chronic arthritis knee .Now she is feeling well as she is not taking any medicines since last some months .
वह पिछले काफी समय से घुटनों के पुराने (क्रोनिक) गठिया की मरीज थीं। लेकिन अब वह काफी बेहतर महसूस कर रही हैं, पिछले कुछ महीनों से वे कोई दवा नहीं ले रही हैं।
एक छोटा सा सुझाव: गठिया जैसी स्थिति में बिना दवा के आराम मिलना अच्छी बात है, लेकिन यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि यह सुधार खान-पान या एक्सरसाइज की वजह से है। अगर उन्हें जोड़ों में दोबारा अकड़न महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना सही रहता है।

12/01/2026

बालों का झड़ना (Hairfall) एक आम समस्या है, जिसमें सामान्य से ज़्यादा बाल गिरते हैं और नए बाल कम उगते हैं; इसके कारण हार्मोनल बदलाव, तनाव, पोषण की कमी, आनुवंशिकी और प्रदूषण हो सकते हैं, और इसका इलाज घरेलू नुस्खों, सही आहार (आयरन, विटामिन सी, डी), तनाव प्रबंधन और कभी-कभी डॉक्टरी सलाह से संभव है, जो समय रहते इलाज न होने पर गंजेपन का कारण बन सकता है।

09/01/2026

DASH BOARD INJURY [डैशबोर्ड घुटने की चोट]:-

कार दुर्घटनाओं में जब घुटना ज़ोर से डैशबोर्ड से टकराता है, तो डैशबोर्ड से लगने वाली चोट, जिसे अक्सर डैशबोर्ड घुटने की चोट कहा जाता है ,आमतौर पर पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल) फटने या पटेला (घुटने की हड्डी) में फ्रैक्चर का कारण बनती है, जिससे दर्द, सूजन, अस्थिरता और चलने में कठिनाई होती है , जिसके लिए संभावित सर्जरी या फिजियोथेरेपी के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
***यह क्या है**
*कार दुर्घटना में लगने वाली एक प्रकार की गंभीर चोट जिसमें टिबिया (पिंडली की हड्डी) पीछे की ओर डैशबोर्ड से टकरा जाती है।
*इस बल के कारण पीसीएल (PCL), जो घुटने को स्थिर रखने वाली एक महत्वपूर्ण मांसपेशी है, खिंच सकती है या फट सकती है, या घुटने की हड्डी में फ्रैक्चर हो सकता है।
सामान्य कारण और परिदृश्य
1] आमने-सामने या तिरछी टक्करें: वाहन के बुरी तरह से क्षतिग्रस्त होने के कारण डैशबोर्ड यात्री के पैरों पर जा गिरा।
2]सीट बेल्ट का गलत इस्तेमाल: बिना सीट बेल्ट लगाए या ठीक से सीट बेल्ट न लगाए हुए यात्रियों को अधिक खतरा होता है।
4]ब्रेसिंग: टक्कर के समय डैशबोर्ड को सहारा देना।
***लक्षण***
1)घुटने के सामने वाले हिस्से में तेज, स्थानीयकृत दर्द और तुरंत सूजन/नील पड़ जाना।
2)चलने-फिरने, वजन उठाने या अस्थिरता में कठिनाई।
3)घुटने का जाम हो जाना या उसकी गति की सीमा कम हो जाना।
*उपचार और स्वास्थ्य लाभ
**मामूली चोटें: पीसीएल टियर के लिए आराम, बर्फ और फिजियोथेरेपी (पीटी) की सलाह दी जाती है।
**गंभीर चोटें (हड्डियों का टूटना, गंभीर रूप से फटना): सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
*** मामूली मामलों में यह अवधि हफ्तों से लेकर सर्जिकल मरम्मत के मामलों में महीनों तक हो सकती है, जिसमें ताकत और स्थिरता हासिल करने के लिए फिजियोथेरेपी शामिल होती है।

08/01/2026

MIGRAINE :Neurological Condition of Headache.

05/01/2026

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, या गर्दन का गठिया, उम्र से संबंधित गर्दन की रीढ़ की डिस्क और कशेरुकाओं में होने वाली एक आम समस्याहै , जिससे अकड़न, दर्द और कभी-कभी तंत्रिका संपीड़न होता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी, सुन्नता, सिरदर्द या संतुलन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। फिजियोथेरेपी और दवा जैसी गैर-सर्जिकल उपचार पद्धतियां अक्सर प्रभावी होती हैं, हालांकि गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यह उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन गलत मुद्रा या अत्यधिक उपयोग इसे तेज कर सकता है, जिससे लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं और संभावित रूप से चलने या हाथ के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।

31/12/2025

H. pylori (हेलिकोबैक्टर पाइलोरी) एक आम पेट का बैक्टीरिया संक्रमण है जो पेट की परत में जलन (गैस्ट्राइटिस) और घाव (पेप्टिक अल्सर) का कारण बनता है, और कुछ मामलों में पेट के कैंसर का खतरा भी बढ़ाता है; यह दूषित भोजन, पानी या व्यक्तिगत संपर्क से फैलता है|
H. pylori (Helicobacter pylori) is a common stomach bacterial infection that causes irritation (gastritis) and sores (peptic ulcers) of the stomach lining.

28/12/2025

एक स्वस्थ मस्तिष्क शारीरिक गतिविधि, अच्छे पोषण (ओमेगा-3, एंटीऑक्सिडेंट), मानसिक चुनौतियों (पहेलियाँ, सीखना), तनाव प्रबंधन, अच्छी नींद, मजबूत सामाजिक संबंध, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और धूम्रपान/अत्यधिक शराब से परहेज करने के मिश्रण पर निर्भर करता है, ये सभी मिलकर संज्ञानात्मक कार्य, मनोदशा और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
A healthy brain thrives on a mix of physical activity, good nutrition (omega-3s, antioxidants), mental challenges (puzzles, learning), stress management, quality sleep, strong social connections, hydration, and avoiding smoking/excessive alcohol, all working together to maintain cognitive function, mood, and overall well-being.

27/12/2025

Immunity (इम्युनिटी) का हिंदी अर्थ प्रतिरक्षा, रोग प्रतिरोधक क्षमता, या रोग प्रतिरोधक शक्ति है, जिसका मतलब शरीर की बीमारियों और बाहरी कीटाणुओं (जैसे बैक्टीरिया और वायरस) से खुद को बचाने की प्राकृतिक या विकसित क्षमता है, जो हमें स्वस्थ रखती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है|
Immunity is your body's natural defense system, a complex network of cells, organs, and proteins that protects you from germs and foreign invaders like bacteria, viruses, and toxins, allowing you to fight infections and heal.

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