Prakruti Ayurved Panchakarma Hospital & Physiotherapy fitness centre

21/04/2026

Burn calories, not vibes ✨

શું તમે જાણો છો કે દરરોજ માત્ર થોડી મિનિટોની એરોબિક કસરત તમારા હૃદયને મજબૂત કરી શકે છે અને માનસિક તણાવ ઘટાડી શકે છે? આયુર્વેદ અને આધુનિક વ્યાયામનો સમન્વય એટલે સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય. 🧘‍♂️
📢 2 days free trial
👩 Only Female batch

આજે જ શરૂઆત કરો અને અનુભવો એક નવી ઉર્જા!
FOR MORE DETAILS CONACT US
📞 9512407006
PRAKRUTI AYURVED PANCHAKARMA & PHYSIOTHERAY HOSPITAL
5, AKSHARDHAM SOCIETY, NR AR MALL, MOTA VARACHHA,SURAT.

24/03/2026

દિવસમાં છ વખત જમવું… શું ખરેખર સારું છે? 🤔

વારંવાર ખાવું નહીં, પરંતુ યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય માત્રામાં જમવું જ સાચું આરોગ્ય છે. 🔥

👉 પાચન શક્તિ મજબૂત હશે તો જ શરીર સ્વસ્થ રહેશે.

નિર્ણય આપના હાથમાં છે — ભૂખ મુજબ જમશો કે આદત મુજબ? ✨

📍 Prakruti Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy Hospital

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

20/03/2026

ફિટ બોડી… કોન્ફિડન્ટ માઇન્ડ 💃🔥

Aerobics સાથે મેળવો Perfect Balance.

દરરોજ થોડો સમય Aerobics માટે…
👉 Energy વધે ⚡
👉 Stress ઘટે 😌
👉 Body રહે Fit & Active 💪

Prakruti માં મહિલાઓ માટે ખાસ Fitness Session 🌿

તમારી ફિટનેસ યાત્રા આજથી શરૂ કરો.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

16/03/2026

આમળા – નાનું ફળ, મોટા આરોગ્ય લાભ! 🍃✨

✔️ શરીરની સાતેય ધાતુઓને પોષણ આપે
✔️ શક્તિશાળી રસાયણ દ્રવ્ય
✔️ ચ્યવનપ્રાશનું મુખ્ય ઘટક

👉 તાજા આમળા ન મળે તો આમળાનો પાવડર બનાવી રાખો અને શાક-દાળમાં લીંબુની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ કરો.

⚠️ ધ્યાન રાખો:
• પિત્તવાળા દર્દીઓ – સાકર સાથે લો
• સાંધાના દુખાવાવાળા – ટાળો
• જેમને શરદી થાય – ઓછું લો

આમળા ઠંડા સ્વભાવનું ફળ. 🌿💚

📍 Prakruti Hospital – Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

15/03/2026

દ્રાક્ષ – આયુર્વેદમાં એક શ્રેષ્ઠ ફળ. 🍇

આયુર્વેદ મુજબ દ્રાક્ષના ઘણા ગુણો છે:
✔️ શરીરમાં એનર્જી વધારશે
✔️ પિત્ત દોષનું નિવારણ કરશે
✔️ કબજિયાતમાં ફાયદાકારક
✔️ ઉનાળાની ગરમીમાં લૂથી બચાવશે
✔️ બ્લડ પ્યુરિફિકેશનમાં મદદરૂપ

માર્કેટમાં મળતી દ્રાક્ષ ખાધા પછી કેટલાક લોકોને ગળામાં ખારાશ, શરદી અથવા કફ જેવી તકલીફ થાય છે.

દ્રાક્ષ પર થતો કેમિકલયુક્ત દવાઓનો છંટકાવ હાનિકારક. ⚠️

👉 દ્રાક્ષ ખાવા પહેલાં તેને ગરમ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો અને થોડા સમય માટે પાણીમાં પલાળી રાખો.

સ્વચ્છ દ્રાક્ષ જ સ્વસ્થ શરીર માટે યોગ્ય છે. 🍇🌿

📍 Prakruti Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy Hospital

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

14/03/2026

દાડમ – એક શક્તિશાળી ઔષધીય ફળ. 🍎

આયુર્વેદ મુજબ દાડમ:
✔️ પાચન સુધારે
✔️ ખોરાકમાં રુચિ વધારશે
✔️ શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનું શોષણ વધારશે
✔️ લોહ તત્ત્વથી ભરપૂર છે

દાડમથી કબજિયાત થાય છે પણ હકીકતમાં તે તેનું ઔષધીય ગુણ છે. 🌿

“રોજનું એક દાડમ, ડોક્ટરને રાખે દૂર.”

📍 Prakruti Hospital – Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

14/03/2026

ઉનાળાની ગરમીમાં શરીર આપે છે સંકેત… તેને અવગણશો નહીં! ☀️🔥

ગરમીમાં શરીરને વધુ થતી સમસ્યાઓ:
• એસિડિટી
• થાક લાગવો
• ચામડીના રોગો
• માથાનો દુખાવો

આ બધું શરીરમાં વધેલા પિત્તનું પરિણામ હોઈ શકે છે.✨

આયુર્વેદ અનુસાર ઉનાળામાં વિરેચન પંચકર્મ શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરીને ઠંડક અને તાજગી આપે છે. 🌿

શરીર શુદ્ધ, મન શાંત અને ઉર્જા ફરીથી સંતુલિત.✨

આ ઉનાળે આપો શરીરને કુદરતી સંભાળ — સ્વસ્થ જીવન તરફ એક મજબૂત પગલું. 💚

📍 Prakruti Hospital – Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

13/03/2026

12/03/2026

ઘૂંટણનો દુખાવો ચાલવું-ફરવું મુશ્કેલ બનાવી દે છે… 😣

ફિઝિયોથેરાપી સારવાર દ્વારા હવે મળી શકે છે અસરકારક રાહત. 💪

ઘૂંટણના ઘસારાથી થતો દુખાવો, ચાલવામાં તકલીફ અને કઠિનતા જેવી સમસ્યામાં
વિશેષ માર્ગદર્શન અને નિયમિત થેરાપીથી ઘણા દર્દીઓને સારું પરિણામ મળ્યું છે. ✨

📍 Prakruti Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy Hospital

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.

11/03/2026

ફળો ખાવાનો સાચો સમય કયો? 🍎🤔

ફ્રૂટ ખાવાનો સૌથી ઉત્તમ સમય છે 👇
🌞 સવારે ભૂખ્યા પેટે

કારણ કે:
✔️ સવારમાં પ્રાણ ઊર્જા (Vitality) વધુ હોય
✔️ પેટ સાફ હોય
✔️ ફળના વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ શરીરમાં સારી રીતે શોષાય

દિવસ દરમિયાન ખાલી પેટ હોય ત્યારે પણ ફ્રૂટ લઈ શકાય.

રાત્રે ફ્રૂટ લેવાનું ટાળો કારણ કે રાત્રે પાચન શક્તિ નબળી હોય છે.⚠️

📍 Prakruti Ayurveda Panchakarma & Physiotherapy Hospital

Turn the page to a healthier chapter of your life today.
📞 +91 95124 07006

Address: Akshardham Society, Nr AR Mall, Panvel Point Road, Mota Varachha, Surat.