What are the opening hours?

Monday 6am - 10pm Tuesday 6am - 10pm Wednesday 6am - 10pm Thursday 6am - 10pm Friday 6am - 10pm

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Yog Mantra, surat, Surat (2025)

23/10/2021

24/08/2021

Opening ceremony .fm

30/07/2021

“Yoga is a mirror to look at ourselves from within”

25/07/2021

https://youtu.be/Bxio57LovfI

TADASANA (ताड़ासन)||करने का सही तरीका||BIMAL SWAIN (Yog Guru)||yog_mantra(एक ही मंत्र)||

इसके लिए सबसे पहले आप खड़े हो जाए और अपने कमर एवं गर्दन को सीधा रखें।

अब आप अपने हाथ को सिर के ऊपर करें और सांस लेते हुए धीरे धीरे पुरे शरीर को खींचें।

खिंचाव को पैर की अंगुली से लेकर हाथ की अंगुलियों तक महसूस करें।

इस अवस्था को कुछ समय के लिए बनाये रखें ओर सांस ले सांस छोड़े।

फिर सांस छोड़ते हुए धीरे धीरे अपने हाथ एवं शरीर को पहली अवस्था में लेकर आयें।

इस तरह से एक चक्र पूरा हुआ।

कम से कम इसे तीन से चार बार प्रैक्टिस करें।

Thank you for watching.if you like this vedio.give it a thumbs up & subscribe.
THANK YOU.
(BIMAL SWAIN)Yog_guru
contact us:- 9898040334

25/07/2021

https://youtu.be/Bxio57LovfI

TADASANA (ताड़ासन)||करने का सही तरीका||BIMAL SWAIN (Yog Guru)||yog_mantra(एक ही मंत्र)||

इसके लिए सबसे पहले आप खड़े हो जाए और अपने कमर एवं गर्दन को सीधा रखें।

अब आप अपने हाथ को सिर के ऊपर करें और सांस लेते हुए धीरे धीरे पुरे शरीर को खींचें।

खिंचाव को पैर की अंगुली से लेकर हाथ की अंगुलियों तक महसूस करें।

इस अवस्था को कुछ समय के लिए बनाये रखें ओर सांस ले सांस छोड़े।

फिर सांस छोड़ते हुए धीरे धीरे अपने हाथ एवं शरीर को पहली अवस्था में लेकर आयें।

इस तरह से एक चक्र पूरा हुआ।

कम से कम इसे तीन से चार बार प्रैक्टिस करें।

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12/07/2021

इस बार घर रहकर करो दिल से पुकार
सारे कष्ट हर लेंगे जगन्नाथ बाबा अपरंपार
खत्म हो! यह बीमारी, हो सबकी सुखी विचार
क्योंकि हमारे जगन्नाथ बाबा की हरदम
जय जयकार जय जयकार जय जयकार

Let’s Celebrate Glory of Lord Jagannath. Happy Jagannath Rath Yatra!