02/05/2026
ఆరోగ్యం అంటే ఏమిటి?
సాధారణంగా మనం వ్యాధి లేకపోవడమే ఆరోగ్యం అనుకుంటాము, కానీ డాక్టర్ హెగ్డే దీనిని వ్యతిరేకించారు. ఆయన ప్రకారం ఆరోగ్యం అంటే:
పని చేయాలనే ఉత్సాహం (Enthusiasm to work): ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేవగానే పనికి వెళ్లాలనే ఆసక్తి ఉండటం.
కరుణ కలిగి ఉండటం (Enthusiasm to be compassionate): తోటి మనుషుల పట్ల ప్రేమ, జాలి చూపించడం.
వైద్య రంగం - ఒక వ్యాపారం
ప్రస్తుత వైద్య విధానం ఆరోగ్యం కంటే వ్యాధుల మీద, డబ్బు సంపాదన మీద ఎక్కువ దృష్టి పెడుతోందని ఆయన విమర్శించారు:
స్క్రీనింగ్ పరిశ్రమ: అనవసరమైన పరీక్షల ద్వారా ఆరోగ్యవంతులను కూడా 'పేషెంట్లు'గా మారుస్తున్నారని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు.
మందుల ప్రభావం: చిన్న చిన్న నొప్పులకు వాడే పారాసెటమాల్ వంటి మందులు కూడా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని హెచ్చరించారు.
మనస్సు మరియు ఆరోగ్యం
ఆరోగ్యం అనేది కేవలం శారీరకమైనది కాదు, అది మనస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: మనస్సులో ద్వేషం, అసూయ వంటి ప్రతికూల భావాలు ఉన్నప్పుడు, మన శరీరంలోని కణాలే మనపై దాడి చేస్తాయని (Autoimmune diseases) ఆయన వివరించారు.
క్వాంటం హీలింగ్: క్వాంటం ఫిజిక్స్ ప్రకారం పదార్థం అంతా శక్తే. మన ఆలోచనలను మార్చుకోవడం ద్వారా, ధ్యానం ద్వారా శరీరం తనను తాను నయం చేసుకోగలదని (Quantum Healing) ఆయన చెప్పారు.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సూత్రాలు
మితాహారం (Moderation): నచ్చిన ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
పనిపై ప్రేమ: మనం చేసే పనిని ప్రేమిస్తే అది అలసటను ఇవ్వదు, పైగా ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.
ఇతరులకు సహాయం చేయడం: వేరొకరి ముఖంలో నవ్వు చూడటం వల్ల మన మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండి, ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
