https://www.facebook.com/102923544890333/

Nirmal Yog

Home
India
Thane
Nirmal Yog

Nirmal Yoga Classes is to assist you in the development of physical, mental and spiritual well-being

27/09/2025

Balancing wisdom and confidence through every pose. 💙🧘

26/09/2025

Celebrating the power of red 🔴✨ with strength, devotion & yoga at Nirmal Yog this Navratri 🙏🧘‍♀️

26/09/2025

Celebrating divine colours of Navratri in our own way... Join Nirmal yog Now and start beautiful journey of your healthy lifestyle

24/09/2025

वृक्षासन शरीराला ताकद, मनाला शांतता आणि नवीन उर्जा देते.स्वतःला संतुलित करा, सुंदर ठेवा! 💫
सोबत आरोग्याचा नवा प्रवास सुरू करा ... संपर्कासाठी लिंक Bio मध्ये दिलेली आहे.

23/09/2025

स्त्रीची खरी ताकद तिच्या आत्मविश्वासात असते 💪
वीरभद्रासनामुळे महिलांना मिळतो —
✅ मासिक पाळीतील वेदनांपासून आराम
✅ प्रसूतीनंतरचा शरीरातील ताण कमी होतो
✅ पेल्विक फ्लोअर मजबूत होतो
✅ मानसिक स्थैर्य व एकाग्रता वाढते

🌸 आजच स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा आणि 'वीरभद्रासन'ने स्वतःची योद्धा वृत्ती जागवा!

✨ सामील व्हा Nirmal Yog च्या परिवारात आणि आरोग्यदायी प्रवास सुरू करा... संपर्क करण्यासाठी लिंक Bio मध्ये दिलेली आहे
#योगाभ्यास #महिलांसाठीयोग

Warrior Pose Benefits for Women, Yoga for Women’s Health, Yoga for Period Pain Relief, Postnatal Yoga Pose, Pelvic Floor Strengthening Yoga, Yoga for Hormonal Balance, Yoga for Confidence & Strength, Women’s Wellness Yoga, Warrior Pose Yoga Practice, Yoga for Mental Stability

23/09/2025

सगळ्यात आधी ही पोस्ट सगळ्या मैत्रिणींसोबत पोस्ट शेअर करा😉⏩ आणि
काय गं? 🤔रोज सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत सगळ्यांसाठी खूप काही करत असतेस... कधी आई म्हणून, कधी मुलगी, कधी पत्नी, कधी बहीण, तर कधी सून किंवा सासू म्हणून. पण या सगळ्या भूमिका निभावताना तू कधी स्वतःसाठी काही केलंस का? 😮‍💨🧐स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष दिलंय का?

या नवरात्रीत एकदा स्वतःकडे लक्ष देऊन बघ आणि तुझ्यातल्या 'तुला' शोधून काढ.🤗
या नऊ दिवसांत आपल्या घरातल्या लक्ष्मीसाठी, म्हणजेच तुमच्यासाठी, काहीतरी खास करूया!☺️

तुम्ही स्वतःसाठी एक पाऊल पुढे या, बाकी 'निर्मळ योग' आहेच!😉
महिलांसाठी विशेष योग सत्रे
या नवरात्रीत आम्ही घेऊन येत आहोत खास महिलांसाठी योग सत्रे, ज्यात आपण आपल्या आरोग्याची, मन:शांतीची आणि आंतरिक शक्तीची काळजी घेऊ.

आणि हो फक्त instagram वर नाही तर खरंच स्वतःची काळजी घेण्यासाठी निर्मळ योग परिवारात नक्की सामील व्हा... संपर्क करण्यासाठी लिंक bio मध्ये दिलेली आहे

सुप्तबद्ध कोणासनाचे फायदे (Reclined Bound Angle Pose)
* तणाव कमी करते: हे आसन मन आणि शरीराला आराम देते, ज्यामुळे तणाव आणि चिंता कमी होते.
* हार्मोनल संतुलन: हे आसन महिलांच्या हार्मोनल आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, विशेषतः मासिक पाळीच्या आणि रजोनिवृत्तीच्या काळात.
* पचन सुधारते: पोटाच्या स्नायूंना ताण मिळतो, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.
* रक्तप्रवाह वाढवते: शरीराच्या खालच्या भागात रक्तप्रवाह वाढवण्यास मदत करते.
* झोप सुधारते: रोजच्या धकाधकीनंतर शांत झोप लागण्यासाठी हे आसन खूप उपयोगी आहे.
खास महिलांसाठी
* हे आसन गर्भाशयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

* गरोदर महिलांसाठी (विशेषतः दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत) योग्य मार्गदर्शनाखाली हे आसन केल्यास खूप

15/09/2025

तुम्ही उपवासात काय खाता?😉हे कमेंट मध्ये सांगा...👇👇 आणि नवरात्रीत उपवास करणाऱ्या आपल्या मित्र-मैत्रिणींसोबत ही पोस्ट शेअर करा ⏩⏩
#फलाहार #कुट्टू #नवरात्रिव्रत
Navratri upvas rules hindi, नवरात्रि उपवास रेसिपी, Navratri fasting tips marathi, Durga puja vrat english, साबुदाना खिचडी उपवास, Navratri fruit fast recipes, व्रत में क्या खाएं 2025

09/09/2025

Going with the trend 😉🍃
#

17/07/2025

Inhale confidence, exhale stress 🌬️ This deep forward fold calms the nervous system and tones the abdominal organs.

"Paschimottanasana strengthens focus & flexibility"

10/07/2025

A Guru doesn't just show the path—they become the path. On this sacred day of Guru Purnima, Nirmal Yog bows in gratitude to the guiding lights of Yoga who help us find stillness within the chaos. 🧘‍♂️🌿🕉️

06/07/2025

आषाढी एकादशीच्या पवित्र दिवशी मन, शरीर आणि आत्मा यांचा शुद्ध योग साधा

विठू माऊलीच्या चरणी आरोग्य, शांती आणि समाधान अर्पण करा… निर्मळ मनानं!

✨ हरि विठ्ठल! जय हरि विठ्ठल! 🙏"

🧘🏻‍♀️ #निर्मळयोग

#आषाढीएकादशी #मराठीसंस्कृती #योगसाधना

Address

Thane

Telephone

+919892502325

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nirmal Yog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nirmal Yog:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thane?

Nirmal Yog

27/09/2025

26/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

15/09/2025

09/09/2025

17/07/2025

10/07/2025

06/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category