Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor

Home
India
Thane
Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor, Doctor, Thane.
(2)

🍃 Ayurved Acharya & Panchkarma Expert
🙏🏻 Treated 10000+ Patients
☎️ For Clinic Appointment - 9082911530

Free Health Consultation - Thane, Dadar, Mumbai, Pune, Chiplun, Alibaug, Nashik

16/04/2026

"Instant Glow हवाय? तुमच्या किचनमधील ‘या’ गोष्टींनी चेहरा उजळवा! | Dr. Rucha Pai | The Postman
Festive season जवळ येतंय किंवा अचानक कुठल्यातरी कार्यक्रमाला जायचंय? Instant Glow साठी महागडे products कशाला?

आयुर्वेदाचार्य डॉ. ऋचा पै (Dr. Rucha Pai) सांगत आहेत काही सोपे आणि १००% नैसर्गिक घरगुती उपाय जे तुमच्या स्वयंपाकघरातच उपलब्ध आहेत!

हा एक सोपा आयुर्वेदिक फेस पॅक (लेप) ७ दिवस लावून बघा आणि फरक अनुभवा:

कृती: मसूर डाळीचे पीठ + थोडे दूध + थोडे तूप एकत्र करून लेप बनवा आणि चेहऱ्याला लावा.

अजून काही सोपे उपाय:

टॅनिंगसाठी: रुईच्या पानांचा चीक + हळद यांचा लेप.

आतून ग्लो मिळवण्यासाठी: रोज सकाळी कोथिंबिरीचा रस प्या.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी अजून कोणते घरगुती उपाय आहेत? जाणून घेण्यासाठी ‘The Postman’ चॅनेलवर डॉ. ऋचा पै यांच्यासोबतचा संपूर्ण पॉडकास्ट नक्की पाहा. लिंक आमच्या बायोमध्ये आहे!

Guest: Dr. Rucha Pai
DIYFacePack MasoorDal KitchenHacks NaturalBeauty GlowingSkin MarathiReels 7DayChallenge सौंदर्य FacePack"

15/04/2026

EP-4 Pimples साठी हे करणे important आहे.

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530

14/04/2026

EP 3 केस गळती कमी होण्यासाठी साठी घरगुती उपाय.

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530

14/04/2026

"Acidity वर सर्वात सोप्पे घरगुती उपाय!
Call 9082911530 for clinic appointment!
आणि अश्याच health tips साठी फॉलो करा Dr Rucha Mehendale Pai | Ayurvedic Doctor
HealthAndWellness FreeHealthCheckuptanviherbals care ayurvedic healthtips medicine wellness ayurveda health"

13/04/2026

EP -2 पाळी च्या वेळेस जास्त प्रमाणात रक्तस्त्राव होत असेल तर हा उपाय नक्की करून पाहा.

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530

12/04/2026

EP 01 Introduction of Women Series beauty

Appointment साठी संपर्क:
Dr. Rucha Mehendale Pai
Contact No: 9082911530

12/04/2026

"Acidity चा त्रास असल्यास हे १० पदार्थ, चुकीनेही खाऊ नका! Watch till the end !

1. लिंबू: प्रत्येक घरात वापरले जाते, पण त्यातील ऍसिडिटीमुळे छातीत जळजळ वाढू शकते.

2. टोमॅटोची ग्रेव्ही: टोमॅटो ऍसिडिक असल्यामुळे पोटातील ऍसिड वाढते.

3. तळलेले पदार्थ (भजी, समोसे): ग्रीसी पदार्थ पचन मंद करतात आणि ऍसिडिटी वाढवतात.

4. तिखट मसाले (मिरची पूड, गरम मसाला): जास्त मसाले पोटाला त्रास देतात आणि ऍसिडिटी वाढवतात.

5. कडक चहा किंवा कॉफी: चहा आणि कॉफीमधील कॅफिन ऍसिड वाढवते आणि पचन नलिकेतील स्नायू शिथिल करते.

6. मिठाई (बर्फी, मिठाई): यामध्ये कॅफिन आणि फॅट असतात, ज्यामुळे ऍसिडिटी वाढते.

7. सोडा आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स: गॅस तयार करतात आणि पोटात दाब वाढवून ऍसिड बाहेर येते.

8. डेअरी प्रॉडक्ट (पनीर, तूप): पचन मंद करून ऍसिडिटी वाढवतात.

9. कच्चा कांदा: कोशिंबिरीत किंवा टॉपिंगमध्ये वापरला जाणारा कच्चा कांदा पोटाला त्रास देतो.

10. लोणचे:, यामध्ये जास्त मीठ, तेल आणि तिखट असल्यामुळे ऍसिडिटी वाढते.

healthcare healthyhabits wellnesstips"

11/04/2026

नभीपुरण का करावे आणि त्याचे फायदे. shorts

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530

11/04/2026

“सात दिवसांत कमळासारखं तेज ✨
हे फक्त beauty hack नाही… हा आहे प्राचीन आयुर्वेदिक सौंदर्ययोग 🌿

मसूर + दूध + तूप —
त्वचेला देतो
✔️ मृदुता
✔️ नैसर्गिक उजळपणा
✔️ डाग कमी
✔️ आतून आलेली कांती

💡 Regular use = chemical-free glow
💡 Perfect for dull, tired & uneven skin

👉 पण लक्षात ठेवा —
खरा glow बाहेरून नाही, आतून येतो (Diet + Routine equally important)

✨ Want instant glow + long-term skin health?
Comment “GLOW” आणि Navtej Ayurvedic facial products ची link मिळवा 💚

📞 Appointment साठी DM करा / Call करा
9324900029
— Dr Rucha Pai

10/04/2026

स्किन ड्राय होण्याची कारणं कोणती आहेत? shorts

तुमची स्किन सतत ड्राय पडते आहे का? यामागची खरी कारणे या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या.
बीपीच्या गोळ्या, थायरॉइडच्या औषधांचा त्वचेवर काय परिणाम होतो, तसेच स्विमिंगमधील क्लोरीनयुक्त पाण्यामुळे स्किन का कोरडी पडते, हे समजून घ्या.
ड्राय स्किनकडे दुर्लक्ष केल्यास पुढे सोरायसिससारखे त्रास कसे वाढू शकतात, याबद्दलही महत्त्वाची माहिती मिळेल.
या व्हिडिओमध्ये ड्राय स्किनची कारणे, लक्षणे, काळजी आणि आयुर्वेदिक उपाय सोप्या भाषेत सांगितले आहेत.
त्वचेची योग्य काळजी घेऊन भविष्यातील त्रास टाळण्यासाठी हा व्हिडिओ नक्की शेवटपर्यंत पाहा.

Appointment साठी संपर्क:
Dr. Rucha Mehendale Pai
Contact No: 9082911530

10/04/2026

"पायाची टाच दुखत असेल तर हे नक्की बघा.

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530"

09/04/2026

Allergic Cold मध्ये या level normal असणे गरजेच असते

To Book your Appointment With Ayurveda Expert - Dr. Rucha Mendhale Pai
Contact on - +91 9082911530

Address

Thane
400602

Website

https://drruchatanviherbals.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thane?

Dr. Rucha Mehendale Pai - Ayurvedic Doctor

16/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

12/04/2026

12/04/2026

11/04/2026

11/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

09/04/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category