SwAdhyaya School of Yoga & Wellness

11/03/2025

21/12/2024

https://maps.app.goo.gl/GbH1pGSEJqmXaJ658

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

03/05/2022

മനസ്സും ശരീരവും തളർത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള ജീവിത ഓട്ടത്തിലാണ് നാം എല്ലാവരും. നമ്മുടെ തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തിന്റെയും കൃത്യത പാലിക്കാത്ത ഭക്ഷണ രീതികളുടെയും ശരിയായ വ്യായാമമില്ലാത്ത ത്തിന്റെയും അനന്തര ഫലം പലതരത്തിലുള്ള ശാരീരിക മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിവിധങ്ങളായ മാനസിക ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് അയാളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

ഇവിടെയാണ് യോഗയുടെ പ്രാധാന്യം. നമ്മെ മാനസികമായും-ശാരീരികമയും കരുത്തരാക്കുന്നതിൽ യോഗക്ക് വലിയ പങ്ക് ഉണ്ട്. തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും അല്പം ചിട്ടയായ വ്യായാമം കൊടുക്കുകയാണ് നമ്മൾ യോഗയിലൂടെ ചെയ്യുന്നത്. ജീവിതം എപ്പൊഴും മാനസിക-ശാരീരിക സൗഖ്യമുള്ളതാവണം.... സുന്ദരമാവണം......

17/04/2022

കുട്ടികൾ നേരിടുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം യോഗയിലൂടെ സാധ്യമാണ്. കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ, അലർജി, രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത പനി, കഫക്കെട്ട്, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് യോഗ സഹായകരമാകും. പഠനകാര്യത്തിലും പാഠ്യേതര കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും.

28/12/2021

യോഗയെ നിത്യ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാം

10/10/2021

കുട്ടികൾ നേരിടുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം യോഗയിലൂടെ സാധ്യമാണ്. കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ, അലർജി, രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത പനി, കഫക്കെട്ട്, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് യോഗ സഹായകരമാകും. പഠനകാര്യത്തിലും പാഠ്യേതര കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും.