Ayurveda-Kur in deutsch-indischen Privathaus

24/09/2025

👅 Die 6 GESCHMÄCKER des Ayurveda

Vergiss Kalorien zählen! Ayurveda sagt: Alle 6 Geschmäcker in jeder Mahlzeit = perfekte Balance ⚖️

🍯 1. SÜSS (Madhura)

Beispiele: Reis, Milch, Datteln, süße Früchte
Wirkung: Nährt, beruhigt, baut auf
Brauchen: Gestresste, Untergewichtige, Vata-Typen

🍋 2. SAUER (Amla)

Beispiele: Zitrone, Joghurt, Essig
Wirkung: Regt Verdauung an, macht hungrig
Brauchen: Menschen mit schwacher Verdauung

🧂 3. SALZIG (Lavana)

Beispiele: Meersalz, Sellerie, Algen
Wirkung: Bindet Wasser, entspannt Muskeln
Brauchen: Sportler, bei niedrigem Blutdruck

🌶️ 4. SCHARF (Katu)

Beispiele: Chili, Ingwer, schwarzer Pfeffer
Wirkung: Heizt ein, regt Stoffwechsel an
Brauchen: Kapha-Typen, bei Erkältungen

🥬 5. BITTER (Tikta)

Beispiele: Rucola, Kurkuma, Zucchini
Wirkung: Entgiftet, kühlt, reduziert Entzündungen
Brauchen: Pitta-Typen, bei Hautproblemen

🍃 6. HERB/ZUSAMMENZIEHEND (Kashaya)

Beispiele: Granatapfel, grüne Bohnen, Beeren
Wirkung: Stoppt Blutungen, festigt Gewebe
Brauchen: Bei Durchfall, lockeren Zähnen

Und wie ausgewogen war deine letzte Mahlzeit? 🤔

21/09/2025

Wir wünschen dir von Herzen einen wunderschönen Sonntag ☀️ und räumen heute mit ein paar weiteren Mythen rund um Ayurveda auf 🔮

💡 Kennst du weitere Theorien und (Halb-)Wahrheiten zu diesem Thema? Dann schreibs uns gerne in die Kommentare ⬇️

11/09/2025

Das Herz des Ayurveda Intensiv Teams 💚
Wir möchten euch heute unsere wunderbare Leiterin vorstellen, die mit ihrer warmherzigen Art und einem stets offenen Ohr nicht nur für unsere Gäste sondern auch für alle Team Mitglieder jederzeit da ist.

03/09/2025

✨ So dankbar für die erste Saison mit wundervollen Gästen und bereit für alle Begegnungen, die dort draußen noch warten ✨

Möchtest auch Du einen tiefgreifenden, nachhaltigen Heilungsprozess durch eine Ayurveda Panchakarma Kur? Dann melde dich gerne. Wir freuen uns auf dich. 🙏🏻

25/08/2025

Ein weiteres zentrales Mitglied in der Ayurveda Intensiv Familie ist Akshay, der als indischer Geschäftsführer nicht nur ganz viel organisiert, sondern mit seinem feinen Gespür und der immer offenen und herzlichen Art auch ganz viel gute Laune verbreitet. ☀️

21/08/2025

Wir möchte euch heute ein besonders Team Mitglied vorstellen, dass Ayurveda intensiv als Ärztin mit jahrelanger Erfahrung und ihrem Einfühlungsvermögen unterstützt. 🙏🏻

14/08/2025

🌿 PRANA - Die Lebensenergie in uns allen 🌿

Im Ayurveda ist Prana weit mehr als nur Atem - es ist die universelle Lebenskraft, die durch unseren Körper fließt und alle Funktionen steuert. ✨

Prana unterteilt sich in 5 verschiedene Vayus (Winde):
• Prana Vayu - steuert Herz und Atmung
• Apana Vayu - verantwortlich für Ausscheidung
• Samana Vayu - regelt die Verdauung
• Udana Vayu - kontrolliert Sprache und Ausdruck
• Vyana Vayu - durchdringt den ganzen Körper

Wenn unser Prana im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns vital, klar und energiegeladen. 💫

Wie kannst du dein Prana stärken?
🧘‍♀️ Pranayama (Atemübungen)
🌱 Frische, sattvische Nahrung
🌅 Meditation bei Sonnenaufgang
🚶‍♀️ Bewegung in der Natur
😴 Ausreichend erholsamer Schlaf

Achte heute bewusst auf deinen Atem - er ist der Schlüssel zu deiner Lebensenergie!

19/07/2025

Ojas: Die Lebensenergie im Ayurveda

Im Ayurveda wird Ojas als die Lebensenergie oder Vitalität beschrieben, die den Körper und den Geist stärkt. Ojas ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Philosophie und spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens und sorgt für geistige Klarheit und Konzentration.

Wie kann man Ojas stärken?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ojas zu stärken und die Lebensenergie zu fördern.

🍎🥦🥕Gesunde Ernährung: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann Ojas stärken.

🏃🏾‍♂️💃🏼🏊🏻‍♀️ Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität können Ojas stärken und die Lebensenergie fördern

🧘🏼‍♀️🤸🏽‍♂️🧿 Yoga und Meditation: Yoga und Meditation können Ojas stärken und die geistige Klarheit und Konzentration fördern.

🛌🌙😴 Ausreichend Schlaf: Ausreichend Schlaf ist wichtig, um Ojas zu stärken und die Lebensenergie zu fördern.

16/07/2025

Dhatus: Die Gewebe im Ayurveda

Im Ayurveda werden die Dhatus als die sieben Gewebe des Körpers beschrieben, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sind.

Die sieben Dhatus:

1. Rasa Dhatu: Das Plasma oder die Flüssigkeit, die den Körper durchströmt.

2. Rakta Dhatu: Das Blut, das den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

3. Mamsa Dhatu: Das Muskelgewebe, das für die Bewegung und die Kraft verantwortlich ist.

4. Meda Dhatu: Das Fettgewebe, das für die Energieversorgung und die Isolierung des Körpers verantwortlich ist.

5. Asthi Dhatu: Das Knochengewebe, das den Körper stützt und schützt.

6. Majja Dhatu: Das Nerven- und Knochenmarkgewebe, das für die Nervenfunktion und die Knochenmarkproduktion verantwortlich ist.

7. Shukra Dhatu: Das Fortpflanzungsgewebe, das für die Fortpflanzung und die sexuelle Gesundheit verantwortlich ist.

Die Dhatus spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens:

- Gesundheit und Krankheit: Die Gesundheit der Dhatus ist eng mit der Gesundheit des Körpers verbunden. Wenn die Dhatus gesund sind, ist der Körper widerstandsfähig gegen Krankheiten.

- Nährstoffversorgung: Die Dhatus benötigen Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die Dhatus zu stärken.

09/07/2025

09/07/2025

09/07/2025