Ayurveda-Kur in deutsch-indischen Privathaus

19/07/2025

Ojas: Die Lebensenergie im Ayurveda

Im Ayurveda wird Ojas als die Lebensenergie oder Vitalität beschrieben, die den Körper und den Geist stärkt. Ojas ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Philosophie und spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens und sorgt für geistige Klarheit und Konzentration.

Wie kann man Ojas stärken?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ojas zu stärken und die Lebensenergie zu fördern.

🍎🥦🥕Gesunde Ernährung: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann Ojas stärken.

🏃🏾‍♂️💃🏼🏊🏻‍♀️ Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität können Ojas stärken und die Lebensenergie fördern

🧘🏼‍♀️🤸🏽‍♂️🧿 Yoga und Meditation: Yoga und Meditation können Ojas stärken und die geistige Klarheit und Konzentration fördern.

🛌🌙😴 Ausreichend Schlaf: Ausreichend Schlaf ist wichtig, um Ojas zu stärken und die Lebensenergie zu fördern.

16/07/2025

Dhatus: Die Gewebe im Ayurveda

Im Ayurveda werden die Dhatus als die sieben Gewebe des Körpers beschrieben, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sind.

Die sieben Dhatus:

1. Rasa Dhatu: Das Plasma oder die Flüssigkeit, die den Körper durchströmt.

2. Rakta Dhatu: Das Blut, das den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

3. Mamsa Dhatu: Das Muskelgewebe, das für die Bewegung und die Kraft verantwortlich ist.

4. Meda Dhatu: Das Fettgewebe, das für die Energieversorgung und die Isolierung des Körpers verantwortlich ist.

5. Asthi Dhatu: Das Knochengewebe, das den Körper stützt und schützt.

6. Majja Dhatu: Das Nerven- und Knochenmarkgewebe, das für die Nervenfunktion und die Knochenmarkproduktion verantwortlich ist.

7. Shukra Dhatu: Das Fortpflanzungsgewebe, das für die Fortpflanzung und die sexuelle Gesundheit verantwortlich ist.

Die Dhatus spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens:

- Gesundheit und Krankheit: Die Gesundheit der Dhatus ist eng mit der Gesundheit des Körpers verbunden. Wenn die Dhatus gesund sind, ist der Körper widerstandsfähig gegen Krankheiten.

- Nährstoffversorgung: Die Dhatus benötigen Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um die Dhatus zu stärken.

09/07/2025

09/07/2025

09/07/2025

09/07/2025

Die drei Gunas – Kräfte, die dein Leben formen
In der ayurvedischen und yogischen Philosophie wirken drei grundlegende Qualitäten in allem, was lebt: Sattva, Rajas und Tamas. Sie beeinflussen dein Denken, dein Handeln und sogar deine Gesundheit. 🌿✨

✨ Warum die Gunas verstehen?
Weil du sie nutzen kannst, um dein Leben bewusster zu gestalten.
Jede Handlung, jeder Gedanke nährt ein Guna, eine Energiequalität.
Je mehr Sattva du kultivierst, desto klarer wird dein Weg.
Doch auch Rajas und Tamas haben ihre Zeit. Es geht nicht ums Verdrängen – sondern ums Ausbalancieren. 🧘🏼‍♀️

06/07/2025

Wie entsteht Krankheit?

1. Ansammlung (Sanchaya)
Wenn ein Dosha nicht frei durch den Körper fließen kann, weil es an einer Stelle blockiert ist, sammelt es sich zwangsläufig dort an.
Wo auch immer die Störung auftritt, ist dasjenige Subdosha betroffen, welches dieses Organ steuert.

2. Verstärkung (Prakopa)
Das gestörte Dosha kann nicht abfließen und staut zurück. Der Druck wächst.

3. Streuung (Prasara)
Das überquellende Dosha sucht sich einen neuen Weg und breitet sich nun im Körper aus.

4. Lokalisierung (Sthana Samshraya)
An irgendeiner Stelle - dort, wo es eigentlich nicht hingehört - setzt sich das gestörte Dosha fest und entwickelt nun die ersten Vorboten einer Krankheit.

5. Erkennbar werden (Vyakti)
Die typischen Symptome der Krankheit kommen zum Vorschein.

6. Ausbruch (Bheda)
Das voll ausgeprägte Krankheitsbild (mit Komplikationen) bricht aus.

01/07/2025

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24/06/2025

3 Doshas 🌬️🔥🌊

Jeder Mensch hat – aus ayurvedischer Sicht – eine Geburtskonstitution (genannt Prakriti), die seine individuelle, unverwechselbare Dosha-Verteilung darstellt. Diese Geburtskonstitution stellt zugleich unsere bestmögliche körperliche, seelische und geistige Gesundheit dar und einen
Zustand des energetischen Gleichgewichts, der es uns ermöglicht,
unsere eigentliche Lebensaufgabe im bestmöglichen Sinne zu erkennen und zu erfüllen.
Jedes Sein im ganzen Universum setzt sich aus den Elementen Luft/Äther (Vata), Feuer (Pitta) und Wasser&Erde (Kapha) in unterschiedlicher, ganz individueller Gewichtung zusammen.
Die Balance wieder herzustellen ist das Ziel jeder Ayurveda-Kur.

23/06/2025

Panchakarma
Die wörtliche Übersetzung aus dem Sanskrit heißt „Fünf Handlungen“. Das sind fünf Wege der Reinigung und Entgiftung. Die Reinigung kann über fünf Öffnungen geschehen. Das können Einläufe (Vasti), Abführen (Virechana), therapeutische Reinigung über die Nase (Nasya), therapeutisches Erbrechen (Vamana) oder Aderlass (Rakta Moksha) sein.
Die Reinigungsart wird je nachdem gewählt, welche Störungen diagnostiziert wurden.
Hinweis: Die beiden letztgenannten Anwendungen werden heutzutage sehr selten angewendet, d.h. nur bei ganz bestimmten Symptomen.

Unsere Ayurveda Intensiv-Behandlung richtet sich an Personen, die wirklich an ihrer Gesundheit interessiert sind und dafür etwas tun wollen oder bereits akute oder chronische Beschwerden haben. In der Kur werden zum Teil jahrzehntealte, krankheitserregende Schlacken (Ama) oder Energieblockaden gelöst.
Sie ist besonders geeignet für:
👉🏻 Entschlackung, Vitalisierung, 👉🏻 Gewichtsreduktion
👉🏻 Stärkung des vegetativen Nervensystems
👉🏻 Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne
👉🏻 Schlaf- und Konzentrationsstörungen
👉🏻 Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, chronische Rückenschmerzen
👉🏻 Allergische Erkrankungen, Hautprobleme
👉🏻 Stressbewältigung, Erschöpfung, Stärkung des Immunsystems
👉🏻 Nachbehandlung nach Unfall und Operation