https://www.youtube.com/c/DrDBetterLife

Dr D Better Life, Abudhabi, Thiruvananthapuram (2026)

30/03/2026

2541 : യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എവിടെയാണ്? Pleasure vs Pain!

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ ആയ ഡോപാമൈനെ (Dopamine) കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് സന്തോഷം തോന്നുന്നതും, എന്നാൽ ആ സന്തോഷം അധികനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാത്തതും?

നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ ലഹരികൾ, ജങ്ക് ഫുഡ്സ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ തുടങ്ങിയവ നൽകുന്ന 'ചീപ്പ് ഡോപാമൈൻ' (Cheap Dopamine) എങ്ങനെയാണ് നമ്മെ ഡിപ്രഷനിലേക്കും മടുപ്പിലേക്കും നയിക്കുന്നത് എന്ന് ഈ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അതേസമയം, വ്യായാമം (Workout) പോലെയുള്ള പ്രയാസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന സന്തോഷം എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ കരുത്തുള്ളതാക്കുന്നത്? ജീവിതത്തിൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന സന്തോഷം ലഭിക്കാൻ നാം എന്ത് ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഇത് ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.

#സന്തോഷം #ആരോഗ്യം #ജീവിതശൈലി #മലയാളം

30/03/2026

2538 : ഏതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രഭാത ഭക്ഷണം ? | Which is the best breakfast?

നമ്മുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു ദിവസത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല. നാം സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവയ്ക്ക് മാർക്ക് നൽകുകയാണ് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണം ഏതാണ്? അത് ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് ഈ വീഡിയോ കണ്ട് മനസ്സിലാക്കൂ. ഈ അറിവ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും കുടുംബാംഗങ്ങളിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ!

#ആരോഗ്യം #പ്രഭാതഭക്ഷണം #ഭക്ഷണശൈലി #ആരോഗ്യകരമായഭക്ഷണം #ഡയറ്റ് #ഡോക്ടർഡാനിഷ്സലീം #മലയാളംആരോഗ്യം

Disclaimer: ഈ ഉള്ളടക്കം വൈദ്യോപദേശം, രോഗനിർണ്ണയം, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്ന നിലയ്ക്ക് ഉദ്ദേശിച്ചതല്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളേക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യനായ ആരോഗ്യപരിചരണ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക.

29/03/2026

2540 : മക്കളുമായി നല്ല ഫ്രണ്ട് ആയി എങ്ങനെ ഇരിക്കാം? | How to build a friendly relationship with your children?

കുട്ടികളുമായുള്ള ബന്ധം വെറും അച്ഛൻ/അമ്മ എന്നതിലുപരി ഒരു നല്ല സൗഹൃദമായി മാറുമ്പോഴാണ് അവർ കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെ വളരുന്നത്. അവർക്ക് നമ്മളോട് എന്തും തുറന്നുപറയാനുള്ള ഒരു സാഹചര്യം ഒരുക്കിയെടുക്കാൻ മൂന്ന് ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി.

ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവത്തിലും ജീവിതത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക!

#മക്കൾ #പേരന്റിംഗ് #ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണം #കുടുംബം

28/03/2026

2539 : ടോയ്‌ലെറ്റ് ലിഡ് തുറന്ന് വെച്ചാണോ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നത്? | Are you flushing with the lid open?

ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും വെസ്റ്റേൺ ടോയ്‌ലറ്റുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് യാതൊരു കുഴപ്പവുമില്ല. എന്നാൽ, ഈ ടോയ്‌ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ തെറ്റ്, ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ ബാത്ത്റൂമിനെ മുഴുവൻ രോഗാണുക്കളുടെ ഒരു വലിയ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റുകയാണ്!

എന്നാൽ, ഈ ചെറിയ തെറ്റിന് പിന്നിൽ വലിയൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമുണ്ട്. ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം അതിന്റെ മൂടി (Lid) തുറന്നിട്ട് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഇത് പങ്കുവെക്കുക.

#ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണം #ടോയ്‌ലറ്റ് #ആരോഗ്യനുറുങ്ങുകൾ #രോഗപ്രതിരോധം

27/03/2026

2536 : കട്ടപ്പനയിലെ ഈ രോഗം പേടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? | Kawasaki Disease Explained!

കേരളത്തിൽ കട്ടപ്പനയിൽ അപൂർവ്വ രോഗമായ കവാസാക്കി (Kawasaki Disease) സ്ഥിരീകരിച്ചു എന്ന വാർത്ത പലരിലും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പുതിയൊരു രോഗമാണോ? കുട്ടികൾക്ക് ഇത് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ്? ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അഞ്ച് വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളെ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന ഈ രോഗം കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാം.

അഞ്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനി ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കാണുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്. ഇത് പകരുന്ന രോഗമല്ല എന്ന കാര്യവും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഈ അറിവ് മറ്റുള്ളവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. രോഗത്തെ ഭയപ്പെടുകയല്ല, പകരം ശരിയായ അറിവ് നേടുകയാണ് വേണ്ടത്.

#ആരോഗ്യം #കവാസാക്കി #രോഗലക്ഷണങ്ങൾ #കുട്ടികളുടെആരോഗ്യം #കേരളം #കട്ടപ്പന #ഡോക്ടർഡാനിഷ്സലീം #അറിവ് #ജാഗ്രത #ആരോഗ്യവാർത്തകൾ #പനി #കുട്ടികൾ #രോഗപ്രതിരോധം

26/03/2026

2537: നമ്മുടെ കുട്ടികൾ വീടുകളിൽ സുരക്ഷിതരാണോ? | Child Safety & S*x Education

വീടിനുള്ളിൽ പോലും കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതരല്ലാത്ത വാർത്തകൾ നാം കേൾക്കുന്നു. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ആദ്യപടി കുട്ടികൾക്ക് കൃത്യമായ സെക്സ് എഡ്യൂക്കേഷൻ (S*x Education) നൽകുക എന്നതാണ്.

മാതാപിതാക്കളുടെ ജാഗ്രതയും തുറന്ന സംസാരവും കുട്ടികൾക്ക് വലിയൊരു സുരക്ഷാകവചമാണ്. ഈ അറിവ് എല്ലാ മാതാപിതാക്കളിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ.

malayalamhealth staysafe childrensrights awarenessvideo keralahealth prevention safekids കുട്ടികളുടെആരോഗ്യം കുട്ടികളുടെസുരക്ഷ മാതാപിതാക്കൾ ജാഗ്രത അറിവ്

26/03/2026

2536 : കട്ടപ്പനയിലെ ഈ രോഗം പേടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? | https://youtu.be/mwdK6GhadVg

25/03/2026

2535: കൂൾ ലിപ് : നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത വശങ്ങൾ! | Cool Lip

കറുവാപ്പട്ടയുടെയും ഏലക്കയുടെയും ചിത്രങ്ങളുള്ള ആ ചെറിയ പാക്കറ്റ്... പലരും കരുതുന്നത് അതൊരു വെറും ‘മൗത്ത് ഫ്രഷ്നർ’ (Mouth Freshener) മാത്രമാണെന്നാണ്. വായയ്ക്ക് നല്ല സുഗന്ധം കിട്ടാൻ വേണ്ടി ചുണ്ടിനിടയിൽ വെക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ സാധനം.

എന്നാൽ, ഈ ചെറിയ പാക്കറ്റിന് പിന്നിൽ വലിയൊരു ദുരന്തമുണ്ട്. ഇത് വെറുമൊരു മൗത്ത് ഫ്രഷ്നറല്ല! എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ‘കൂൾ ലിപ്’ (Cool Lip)? ഇത് സിഗരറ്റിനേക്കാൾ അപകടകരമാകുന്നത് എങ്ങനെ?

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.

24/03/2026

2534: സന്തോഷത്തിന്റെ റിമോട്ട് കൺട്രോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ കയ്യിലാണോ? | How to Stay Happy Despite What Others Say

പലർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകൾ കേട്ട് സ്വന്തം സമാധാനം നശിപ്പിക്കുക എന്നത്. നമ്മുടെ ഇടയിൽ തന്നെ ഇത്തരം ഒരുപാട് ആളുകളുണ്ട്. ആരെങ്കിലും ഒന്ന് കളിയാക്കിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ വിമർശനം കേട്ടാൽ മതി... അപ്പോഴേക്കും കണ്ണ് നിറയും, ലോകം അവസാനിച്ചതുപോലെ തോന്നും. പിന്നെ ദിവസങ്ങളോളം റൂമിനുള്ളിൽ അടച്ചിരുന്ന് കരച്ചിലായിരിക്കും.

ലോകം നമ്മളെ വിമർശിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും, എപ്പോഴും കുറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. പക്ഷേ അതിൽ തളർന്നുപോകാതെ, അതിനെയെല്ലാം അതിജീവിച്ച് മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നവരാണ് യഥാർത്ഥ വിജയികൾ! മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകൾക്ക് മുന്നിൽ തോറ്റുകൊടുക്കാതിരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സങ്കടപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഇത് പങ്കുവെക്കുക.

EmotionalIntelligence MotivationMalayalam StopCaringWhatOthersThink InnerPeace SuccessMindset HappinessIsWithin മനക്കരുത്ത് ജീവിതം പ്രചോദനം സന്തോഷം വിജയം

24/03/2026

2533 : ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുന്ന സമയത്തു ചെയ്യുന്ന 6 ചെറിയ വലിയ അബദ്ധങ്ങൾ!

15% വരെ ഡിസ്കൗണ്ടോടു കൂടി വിവിധ കമ്പനികളെ താരതമ്യം ചെയ്ത് കമന്റിൽ കൊടുത്തിട്ടുള്ള ലിങ്ക് വഴി term insurance എടുക്കാം .

ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ വരുമാന സ്രോതസ്സായ വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിച്ചാൽ, ആ കുടുംബം സാമ്പത്തികമായി തകരാതിരിക്കാൻ ലൈഫ് ഇൻഷുറൻസ് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ശരിയായ അറിവില്ലാതെ ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം.

സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കടന്നു വരാം. എന്നാൽ കൃത്യമായ പ്ലാനിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നമുക്ക് ഈ ടെൻഷനുകളെ മറികടക്കാം.

കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സാമ്പത്തിക ഭദ്രതയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഉപകരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. വീഡിയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യുക!

23/03/2026

നെഞ്ച് വേദന വന്നാൽ ഉടൻ കഴിക്കേണ്ട ഗുളിക? | Chest Pain Medicine

ഒരു വ്യക്തിയെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന.

ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ അത് മരണത്തിലേക്ക് എത്തും മുമ്പ് തന്നെ രോഗിയെ രക്ഷപ്പെടുത്താൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. ആസ്പിരിൻ ഉടൻ കൊടുത്താൽ മരണം ഒഴിവാക്കാം എന്ന് പല വീഡിയോകളിലും പലയാളുകളും പറയുന്നുണ്ട്. സ്വയം ഇത്തരം മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും നമ്മുടെ ഇടയിലുണ്ട്. ഈ മെഡിസിൻ ഇങ്ങനെ കഴിക്കാവോ? സുരക്ഷിതമാണോ?

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അറിവാണ്.
അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.

#ആസ്പിരിൻ ആസ്പിരിൻ_ഹൃദയഘാതം aspirin_chest_pain aspirin_heart_attack

23/03/2026

2531 : നിന്നെ വിശ്വസിക്കുന്ന കുടുംബം = നിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി | Family support

പലപ്പോഴും ഒരാളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകുന്നത് സ്വന്തം കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരുത്സാഹനമാകാം. എന്നാൽ, കുടുംബം കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ ആകാശത്തോളം ഉയരാൻ ആർക്കും സാധിക്കും. ഈ വീഡിയോയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നത് പ്രചോദനാത്മകമായ ചില ജീവിതകഥകളാണ്.

ഒരാൾ വിജയിച്ചാൽ ആ കുടുംബം മുഴുവൻ രക്ഷപ്പെടും. കൈപിടിച്ചുയർത്തുന്ന ഒരു സംസ്കാരം നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഉണ്ടാവട്ടെ!

ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. മറ്റൊരാളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ചിറകുനൽകാൻ നിങ്ങൾക്കും സാധിക്കട്ടെ.

#മലയാളം #പ്രചോദനം #വിജയം #കുടുംബം #സ്വപ്നം

Dr D Better Life

30/03/2026

30/03/2026

29/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

24/03/2026

23/03/2026

23/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share