Escaso Club

Escaso Club Your path to sustainable health: Personalised precision care for weight loss, diabetes, & PCOS. There is no calorie count or gram measurements.

ESCASO® “helps you live a healthier life and lose extra fat by helping you create better habits,” and this program is designed to be your personal weight loss coach. Clients who attend the Escaso program had an “average fat loss of 8kg in 12 weeks”—a healthy fat loss rate. ESCASO® GDDiET® follows a solid, science-based real food eating plan. There is no medicine, no food supplements, no surgeries and no strenuous exercises. Here people reduce their extra fat by understanding the real cause of weight gain and importance of real food. ESCASO® through series of personal client interactions and webinars helps clients to maintain their weight for good. ESCASO® Obesity management / Weightloss program uses a wholesome lifestyle approach, meaning the focus isn’t just on the food eaten. Though food choices are key, ESCASO® focuses more on the time of eating, combinations of food, prepare the client to understand the quantity, and psychological aspects behind those choices and slowly changing old habits. In this program client has the freedom to have all real normal food. So it makes the client to have food without any stress. ESCASO®’s focus goes way beyond calories and food. There’s a reason why many diet programs don’t work and results can’t be sustained: they make food the primary focus. They fail to acknowledge that eating isn’t as simple as knowing what to eat, but instead is influenced by things like time, emotional needs, existing habits and accepted norms. ESCASO® GDDiET® tries to address more aspects than just food, so users can start to change underlying behaviors and habits.

03/12/2025

ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് അവസ്ഥയിലും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. നല്ല ജീവിത ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലൂടെ അത് ആർക്കും സാധിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

⚠️Medical Disclaimer: This post is for informational purposes only and is not intended to provide medical advice or treatment. Every individual is unique, and it is important to consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your diet or lifestyle. Remember, what works for one person may not work for another, and it is essential to have a personalized approach to your health. Consult with ESCASO® team or to determine the best plan for you. We want you to prioritize your health and wellness, and that means making informed decisions with the guidance of a healthcare professional.💚

24/11/2025

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

20/11/2025

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

insulinresiatance grintodavy escaso

14/11/2025

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio


#

14/11/2025

വണ്ണം കൂടുതലുണ്ടോ, അതോ വയറ് കൂടുതലാണോ, ആണുങ്ങൾ പറയും എനിയ്ക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല, വയർ മാത്രം കൂടുതലാണ് ഒന്ന് കുറയ്ക്കണം. ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും ഇൻസുലിൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. പ്രീ - diabetes ആകും അല്ലങ്കിൽ അവർ പറയും diabetes ഉണ്ട് അത് കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, കണ്ട്രോളിലാ… മരുന്നുണ്ട്, ഇൻസുലിൻ ഉണ്ട്. അപ്പോൾ ഏത് ആദ്യം ശരിയാക്കണം? വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കണോ?അതോ, ആദ്യം പ്രമേഹം മാറ്റാനുള്ള നല്ല ജീവിതശൈലി പഠിക്കണോ? എസ്കാസോയിൽ രണ്ടാമത് പറഞ്ഞതിനാണ് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നത്. കാരണം കണ്ടുപിടിക്കുക. അതിനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവ ആദ്യം ശരിയാക്കുക. പറ്റുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒക്കെ ചെയ്യാം.
നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

Address

ESCASO Centre, Saw Mill Road
Thrissur
680007

Opening Hours

Monday 7am - 6:30pm
Tuesday 7am - 7pm
Wednesday 7am - 7pm
Thursday 7am - 7pm
Friday 7am - 7pm
Saturday 7am - 7pm

Telephone

+918089009009

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Escaso Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Escaso Club:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram