Escaso Club

Escaso Club Your path to sustainable health: Personalised precision care for weight loss, diabetes, & PCOS. There is no calorie count or gram measurements.

ESCASO® “helps you live a healthier life and lose extra fat by helping you create better habits,” and this program is designed to be your personal weight loss coach. Clients who attend the Escaso program had an “average fat loss of 8kg in 12 weeks”—a healthy fat loss rate. ESCASO® GDDiET® follows a solid, science-based real food eating plan. There is no medicine, no food supplements, no surgeri

es and no strenuous exercises. Here people reduce their extra fat by understanding the real cause of weight gain and importance of real food. ESCASO® through series of personal client interactions and webinars helps clients to maintain their weight for good. ESCASO® Obesity management / Weightloss program uses a wholesome lifestyle approach, meaning the focus isn’t just on the food eaten. Though food choices are key, ESCASO® focuses more on the time of eating, combinations of food, prepare the client to understand the quantity, and psychological aspects behind those choices and slowly changing old habits. In this program client has the freedom to have all real normal food. So it makes the client to have food without any stress. ESCASO®’s focus goes way beyond calories and food. There’s a reason why many diet programs don’t work and results can’t be sustained: they make food the primary focus. They fail to acknowledge that eating isn’t as simple as knowing what to eat, but instead is influenced by things like time, emotional needs, existing habits and accepted norms. ESCASO® GDDiET® tries to address more aspects than just food, so users can start to change underlying behaviors and habits.

കാരണം അമിതവണ്ണം വ്യായാമങ്ങളുടെ കുറവല്ല! ഭക്ഷണം കുറച്ചത് കൊണ്ടും കാര്യമില്ല! മാത്രമല്ല അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ വ്യായാമ...
23/04/2026

കാരണം അമിതവണ്ണം വ്യായാമങ്ങളുടെ കുറവല്ല! ഭക്ഷണം കുറച്ചത് കൊണ്ടും കാര്യമില്ല! മാത്രമല്ല അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുകയില്ല, അത് അവർ മടിയൻമാരായിട്ടല്ല! 🙄
👉കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് 8089009009 എന്ന നമ്പറിലേയ്ക്ക് വിളിക്കാം.

22/04/2026

എത്രയും നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നുവോ അത്രയും അസുഖങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുകയാണ്. ഇതല്ലാതെ വേറൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനില്ല!

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

19/04/2026

ഡയറ്റ് എന്നത് ഒരു ജീവിത ശൈലിയാണ്. അത് തൽക്കാലം, കുറച്ച് നാളേയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ട കാര്യമല്ല. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി ജോലികളുമായി അസുഖങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ട് പോകുന്ന, വീട്ടിലെ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം കഴിച്ച് സുഖമായി ഉറങ്ങി

18/04/2026

Stop guessing about your health. If you’re tired of confusing advice and plans that don’t work, it’s time for a clear path forward.
Let’s get to the root of the issue and create a personalised strategy to help you truly heal and feel your best. You don’t have to figure this out alone. The right plan, designed specifically for you, can change everything.
Take the first step today.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും 8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ WhatsApp സന്ദേശം അയക്കുകയോ ചെയ്യാം.
Book your consultation with for a plan that finally makes sense.
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Locations: Kochi | Thrissur | Palakkad
Online Consultations: 🔗 Link in Bio

Just to be clear, ESCASO operates as a structured metabolic health and lifestyle care program. It is not a ready-made diet plan, a one-size-fits-all program, or a short-term solution.
If you are looking for quick fixes, this may not be the right fit for you.

Just to be clear, ESCASO operates as a structured metabolic health and lifestyle care program. It is not a ready-made di...
18/04/2026

Just to be clear, ESCASO operates as a structured metabolic health and lifestyle care program. It is not a ready-made diet plan, a one-size-fits-all program, or a short-term solution.
If you are looking for quick fixes, this may not be the right fit for you.

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

16/04/2026

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെല്ലാം നിങ്ങൾ ചെയ്താലും, അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അസുഖങ്ങൾ കൂടുമെന്നെല്ലാതെ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. നിങ്ങൾ വണ്ണം കൂടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കുറച്ചിട്ടോ കൂടുതൽ ഓടാൻ പോയിട്ടോ കാര്യമില്ല‼️

Stop guessing about your health. If you’re tired of confusing advice and plans that don’t work, it’s time for a clear path forward.
Let’s get to the root of the issue and create a personalised strategy to help you truly heal and feel your best. You don’t have to figure this out alone. The right plan, designed specifically for you, can change everything.
Take the first step today.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും 8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ WhatsApp സന്ദേശം അയക്കുകയോ ചെയ്യാം.
🤝Book your consultation with for a plan that finally makes sense.
🤝Call or WhatsApp 📞 8089009009
Locations: Kochi | Thrissur | Palakkad
Online Consultations: 🔗 Link in Bio

⚠️Medical Disclaimer: This post is for informational purposes only and is not intended to provide medical advice or treatment. Every individual is unique, and it is important to consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your diet or lifestyle. Remember, what works for one person may not work for another, and it is essential to have a personalized approach to your health. Consult with ESCASO® team or to determine the best plan for you. We want you to prioritize your health and wellness, and that means making informed decisions with the guidance of a healthcare professional.💚

15/04/2026

Stop guessing about your health. If you’re tired of confusing advice and plans that don’t work, it’s time for a clear path forward.
Let’s get to the root of the issue and create a personalised strategy to help you truly heal and feel your best. You don’t have to figure this out alone. The right plan, designed specifically for you, can change everything.
Take the first step today.
🤝കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും 8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ WhatsApp സന്ദേശം അയക്കുകയോ ചെയ്യാം.
Book your consultation with for a plan that finally makes sense.
👉Call or WhatsApp 📞 8089009009
Locations: Kochi | Thrissur | Palakkad
Online Consultations: 🔗 Link in Bio

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

08/04/2026
Feeling stuck on your health journey is frustrating, but it doesn’t have to be your story. Imagine having a clear, suppo...
03/04/2026

Feeling stuck on your health journey is frustrating, but it doesn’t have to be your story. Imagine having a clear, supportive plan that’s built around real food and your unique needs—one that moves you toward real healing, not just managing symptoms.
That clarity and confidence are possible. Your journey back to health starts with a simple conversation. Let’s work together to create the perfect plan for you.
Ready to start?
8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും.
Book a consultation with today.
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Serving: Kochi, Thrissur, Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

02/04/2026

എണ്ണം നോക്കലും, കലോറി നോക്കലും, ഗ്രാം നോക്കലുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ…
നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക...
01/04/2026

നിങ്ങൾക്ക് നിലനിൽക്കുന്ന നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, നല്ലൊരു ഭക്ഷണശീലം, അതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞ് അസുഖങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, വണ്ണം കൂടുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചു കൊണ്ടുള്ള മാറ്റം, അസുഖങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റം, കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്കുള്ള ഒരു യാത്ര എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എസ്കാസോയിൽ join ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം ശരിയായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വണ്ണം കുറയുകയുള്ളൂ. അല്ലാതെ , 10 ദിവസം കൊണ്ട് അഞ്ച് കിലോ, ഒരു മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ എന്നൊക്കെ target വച്ചിട്ടുള്ളവർ എസ്കാസോയിൽ വന്നിട്ട് കാര്യമില്ല. കാരണം target വച്ചുള്ള മത്സരമൊന്നും ഇവിടെയില്ല.

ഇവിടെ, quick fix കൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, പൊടികൾ, ജ്യൂസുകൾ, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, readymade diet പ്ലാനുകളോ ചാർട്ടുകളോ ഒന്നുമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായ പ്ലാനുകളാണ്. അല്ലാതെ എങ്ങനെയെങ്കിലും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഇല്ല.

8089009009 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ whatsapp മെസ്സേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. . Book Consultation with Today for Perfect Plan
Call or WhatsApp 📞 8089009009
Kochi. Thrissur. Palakkad
Book Online Consultation 🔗 Link in Bio

Address

ESCASO Centre, Saw Mill Road
Thrissur
680007

Opening Hours

Monday 7am - 6:30pm
Tuesday 7am - 7pm
Wednesday 7am - 7pm
Thursday 7am - 7pm
Friday 7am - 7pm
Saturday 7am - 7pm

Telephone

+918089009009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Escaso Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Escaso Club:

Shortcuts

Share

Category