https://ayurvedictreatmentmethod.blogspot.com/

Dr.Pouse Poulose, Thrissur (2025)

15/07/2025

🌿 AYURVEDA & THE POWER OF DAILY ROUTINE (DINACHARYA) 🌿

Did you know that the secret to long-lasting health isn’t in expensive medicines, but in a simple, natural daily routine?
In Ayurveda, Dinacharya (दिनचर्या) – the science of daily conduct – is considered the foundation of physical, mental, and spiritual well-being.

🕖 Why Follow Dinacharya?
Because your body follows the rhythm of nature. Aligning your routine with the rising and setting of the sun balances your doshas, improves digestion (agni), clears toxins (ama), and keeps your mind calm.

✅ Basic Ayurvedic Daily Routine – Simplified for You:

🔸 Wake up early (Brahma Muhurta) – Ideally between 4:30–5:30 AM. The mind is fresh, the air is pure, and your energy is calm.
🔸 Elimination & cleansing – Start your day by emptying bowels and cleansing your mouth, tongue, and nose (Jala neti, tongue scraping).
🔸 Abhyanga (Oil Massage) – A warm oil massage before bath nourishes the skin, strengthens muscles, and slows aging.
🔸 Warm water bath – Wash off toxins and refresh the body.
🔸 Light yoga and Pranayama – Helps open the body and energize the mind.
🔸 Nutritious breakfast & herbal drinks – Favor freshly prepared, warm, and light food that suits your prakriti.
🔸 Regular meals, mindful eating – Follow fixed meal times and avoid overeating or skipping meals.
🔸 Early dinner & sleep by 10 PM – So your body gets time to rest, repair, and rejuvenate.

🌿 Remember: Small changes, when practiced daily, bring big results over time. Ayurveda doesn’t just treat disease — it prevents it and promotes inner harmony.

✨ Start today. One habit at a time. One step closer to balance.
Your body is your temple. Nurture it the Ayurvedic way.

🪔 Like, Share & Follow for more simple tips from ancient wisdom!

11/07/2025

🌞🌿 Start Your Day the Ayurvedic Way! 🪔✨

Do you know that how you begin your morning affects your energy, digestion, mood, and immunity for the whole day?

🕰️ Ayurveda recommends a Dincharya – a daily routine that aligns your body with the rhythms of nature.

Here’s your simple Ayurvedic Morning Ritual 🧘‍♂️:

1️⃣ Wake up before sunrise 🌅 (Brahma Muhurta) – feel refreshed and focused.
2️⃣ Cleanse your senses 🪥
– Brush your teeth, scrape your tongue, and wash your face & eyes with cool water.
3️⃣ Oil pulling (Gandusha) 🪷 – Swish sesame or coconut oil in your mouth to remove toxins.
4️⃣ Nasya 👃 – Apply 2 drops of Anu Taila in each nostril to cleanse the head region.
5️⃣ Warm water or herbal tea 🍵 – kick-starts digestion and clears the system.
6️⃣ Yoga & Pranayama 🧘‍♀️ – Just 15 minutes daily improves flexibility and mental peace.
7️⃣ Light, nourishing breakfast 🥣 – seasonal fruits, warm porridge, or herbal-infused water.

✨ Live in rhythm with nature and you won’t need medicine. Break that rhythm and you won’t avoid disease. – Ayurvedic wisdom

Start your Ayurvedic lifestyle today – small changes, big results!

📩 DM us for customized daily routines based on your Dosha!

11/07/2025

🌿✨ “Ayurveda: Heal from the Root, Not Just the Symptom” ✨🌿

Are you tired of temporary relief? Ayurveda goes deeper.
Instead of just treating the surface, it balances your body, mind, and spirit from within.

🧬 Every person is unique. So is their healing journey.
Ayurveda identifies your Prakriti (body type) and recommends personalized diet, herbs, lifestyle, and mental habits.

💡 Common issues like:

⚡ Fatigue

🤯 Stress & anxiety

🛌 Sleep problems

🌬️ Allergies

🤢 Indigestion..can all be managed with simple daily Ayurvedic practices.

🕉️ Choose healing that aligns with nature, not against it.
Let food be your medicine. Let your breath calm your mind. Let your life be in rhythm with the universe.

🌸 Start small, start today.
📩 DM us for Ayurvedic lifestyle tips, diet plans, or herbal support.

🕊️ Your body has the power to heal—it just needs the right support.

11/07/2025

🛡️🌿 Boost Your Immunity Naturally – The Ayurvedic Way 🌞🌧️

In every season, nature brings different challenges—colds in winter, fatigue in summer, allergies in spring. But Ayurveda, the 5000-year-old science of life, teaches us how to adapt and strengthen ourselves from within.

✨ Immunity in Ayurveda = Ojas
Ojas is the essence of all body tissues—it’s your inner glow, strength, and resistance to disease. When your digestion is strong, mind is calm, and lifestyle is balanced, Ojas flows freely.

🌿 Top Ayurvedic Herbs for Immunity:

🌱 Guduchi (Giloy) – Fights infections, detoxifies the body

🍯 Ashwagandha – Boosts energy, reduces stress, supports immunity

🍃 Tulsi (Holy Basil) – Antiviral, antibacterial, and great for the lungs

🟠 Turmeric – Anti-inflammatory and antioxidant

🌰 Chyawanprash – A traditional Ayurvedic tonic, rich in Amla and 40+ herbs

🕰️ Daily Ayurvedic Routine for Immunity:
✅ Start the day with warm water + lemon or ginger
✅ Do oil pulling (Gandusha) to cleanse the mouth
✅ Nasya (nasal drops) with Anu tailam to clear the sinuses
✅ Practice Abhyanga (oil massage) to improve circulation
✅ Get sunlight daily for natural Vitamin D

🥣 Eat to Build Immunity:

Favor warm, cooked, seasonal foods

Use spices like cumin, coriander, ginger, cinnamon

Avoid cold, frozen, processed foods that weaken digestion

🧘‍♀️ Balance Your Mind:
Stress weakens immunity. Practice meditation, yoga, and deep breathing (Pranayama) every day to stay mentally and emotionally strong.

🌼 Ayurveda doesn’t fight disease—it builds health. When your body is balanced and your immunity is strong, diseases cannot take hold.

🪔 Let Ayurveda be your guide to natural immunity, seasonal strength, and long-lasting wellness.

📩 Have questions? Want personal tips?
Message us today or comment below — let’s grow healthier together!

📲 Follow this page for more wellness wisdom every week!

07/12/2024

പലതരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ സ്വന്തം സ്വഭാവത്തിന്റെ മഹത്വം ആയിട്ട് കരുതുന്ന ഒരു കൂട്ടം മനുഷ്യരുടെ ഇടയിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തികൾ മാറാൻ കഴിയാത്ത വിധം പലപ്പോഴും പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോഡർ ഉള്ളവരാകും.

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമാണ് നാസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോഡർ. മറ്റുള്ളവരുടെ വേദനയിലും ദുഃഖങ്ങളിലും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു കൂട്ടം മനുഷ്യരാണിവർ.

സ്വന്തം കുറ്റങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ തലയിൽ ആരോപിക്കുവാനും. നുണ പറഞ്ഞ് പരത്തി മറ്റുള്ളവരെ അപമാനിക്കുവാനും ശ്രമിക്കുന്ന ഇക്കൂട്ടർ മറ്റുള്ളവർക്കുള്ളതെല്ലാം തട്ടിയെടുക്കാൻ ആത്മാർത്ഥമായി പരിശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. അനാവശ്യമായ സംശയങ്ങൾ വെച്ച് പുലർത്തുന്ന ഇവർ മറ്റുള്ളവരുടെ പേരിൽ അനാവശ്യമായ കുറ്റാരോപണങ്ങൾ നടത്താൻ ഒരു മടിയും ഇല്ലാത്തവരാണ്.

സ്വയം തെറ്റുകൾ ഇല്ലാത്തവരായി കരുതുന്ന ഇത്തരം ആളുകൾ വളരെയധികം ഈഗോ വെച്ചുപുലർത്തുന്നവരാണ്. സ്വന്തം തെറ്റുകുറ്റങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ തലയിൽ ആരോപിക്കാൻ വളരെയധികം വെമ്പൽ കൊള്ളുന്ന മനുഷ്യരാണിവർ.

സ്വന്തം സ്വാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുവാനും, അപമാനിക്കുവാനും ഇവർക്ക് ഒരു മടിയുമില്ല. സ്വന്തം സുഖത്തിനുവേണ്ടി മറ്റുള്ളവരെ ചതിക്കുവാനും വഞ്ചിക്കുവാനും ഇക്കൂട്ടർക്ക് അവരുടേതായ ന്യായങ്ങൾ കാണും. ഇത്തരം ആളുകൾ നമ്മുടെ പങ്കാളിയായും, അച്ഛനായും, അമ്മയായും, സുഹൃത്തായും, സഹോദരനും, മരുമകളായും, അമ്മായമ്മയായും, സഹോദരിയായും, ബന്ധുക്കളായും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലോട്ട് കടന്നു വരും.

മറ്റുള്ളവർ തെറ്റ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയാൽ ഇത്തരം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ളവർക്ക് അത് യാതൊരു കാരണവശാലും ഉൾക്കൊള്ളുവാനോ അംഗീകരിക്കുവാൻ സാധിക്കില്ല. അങ്ങനെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നവരെ അവർ വെറുക്കുകയും ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് അപവാദം പറഞ്ഞു വരുത്തുക എന്നത് ഇവരുടെ വിനോദമാണ്. ഇതിലൂടെ വളരെയധികം ആഹ്ലാദം ഇവർ കണ്ടെത്തുന്നു എന്നതാണ് വാസ്തവം. ഇവരുടെ ലോകമെന്നു പറയുന്നത് കുറേ നുണകളാൽ കെട്ടിപ്പടുത്തിയ ഒരു ചീട്ടുകൊട്ടാരം ആണ്. ആരെങ്കിലും ആ ചീട്ടുകൊട്ടാരത്തിൽ തൊടുന്നത് ഇവർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.

മനസ്സുള്ളിൽ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള സ്നേഹമോ ആത്മാർത്ഥതയോ സത്യസന്ധതയോ പുലർത്താത്ത ഇത്തരം ആളുകൾ പുറമേ ഒരു മുഖംമൂടി ധരിച്ച് ഒരു പുഞ്ചിരിയുമായി നടക്കുന്ന മാന്യമഹാജനങ്ങളായി നിങ്ങൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ കാണാവുന്നതാണ്.

ഇവരുടെ കൂടെ ജീവിക്കുന്നവരുടെ ജീവിതം എന്നു പറയുന്നത് ഒരു ദുരിതമാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള അനുകമ്പയും പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത ഇത്തരം ആളുകൾ സമൂഹത്തിനു മുമ്പിൽ കുഞ്ഞാടിന്റെ മുഖംമൂടി ധരിച്ചവരായിരിക്കും. അവർ ഇങ്ങനെയുള്ള ആളുകളാണെന്ന് അവരെ അടുത്തറിയാവുന്ന ആളുകൾ പറഞ്ഞാൽ മറ്റാരും വിശ്വസിക്കുകയില്ല. കാരണം അതിനുമാത്രം സമൂഹത്തെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാൻ കെൽപ്പുള്ള രണ്ടു വ്യക്തിത്വമുള്ള മുഖമുടി ധാരികളാണ് ഇവർ.

ഇത്തരം ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകും. ഇവരിൽനിന്ന് എപ്പോഴും ഒരു അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ് നമുക്ക് ഇവരിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം. സ്വയം ഒരു വലിയ മനുഷ്യസ്നേഹിയും വിശാല ഹൃദയവും ഉണ്ട് എന്ന് മറ്റുള്ളവരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന ഇത്തരം ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വേദനയിലാണ് കൂടുതൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നത്.

ഇവരുടെ സ്വഭാവം ഒരിക്കലും ഒരേ പോലെ ആയിരിക്കുകയില്ല അത് എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ആദ്യം വളരെ സ്നേഹപ്രകടനവുമായി വരുന്ന ഇവർ കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വെറുപ്പും വിദ്വേഷവും വേദനിപ്പിക്കുന്ന കുത്തുവാക്കുകളുമായി നമ്മുടെ മുന്നിലോട്ട് വരും.

ഇത്തരം ആളുകളുടെ ഒപ്പം ജീവിതം ചെലവഴിക്കുക എന്ന് പറയുന്നത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത്തരം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും പലപ്പോഴും കടന്നുവരും. ഇവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തിന് വളരെ അനിവാര്യമാണ്.

ഈ കൂട്ടം ആളുകളെ അമിതമായ സന്തോഷിപ്പിക്കുവാനോ സുഖിപ്പിക്കുവാനോ പോകാതിരിക്കുക അതുകൊണ്ട് ഒരു കാര്യവുമില്ല. അവരുടെ സ്നേഹത്തിനായും അംഗീകാരത്തിനായും പുറമേ നടക്കാതിരിക്കുക കാരണം അത് ഒരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടുവാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് കണ്ട് സന്തോഷിക്കുന്ന ഇത്തരം ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഒന്നുതന്നെ ചെയ്യുകയില്ല. അതിനാൽ സ്വന്തം സന്തോഷം കണ്ടെത്തുവാനായി നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും ഒന്ന് നോക്കുക നമുക്ക് സന്തോഷിക്കുവാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചുറ്റും തന്നെയുണ്ട്.

അതിനാലിന്റെ പ്രിയ സുഹൃത്തേ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം നിങ്ങൾ തന്നെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നമ്മുടെ മനസമാധാനം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെയാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത്തരം ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കണ്ടേക്കാം അവരിൽനിന്ന് രക്ഷപ്പെടുവാൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.

🌹❤️

ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്

20/10/2024

കവിത - കുട്ടിത്തം

20/10/2024

കവിത - പ്രണയം

11/09/2024

വൈദ്യ കഥകൾ 4- മുരളീധരൻ നായർക്ക് വന്ന സന്ധിവാതം

മുരളീധരൻ നായർ കഴിഞ്ഞ 40 വർഷങ്ങളായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു ജീവിക്കുന്ന ഒരു കര്‍ഷകനായിരുന്നു. പക്ഷേ, കുറച്ചു വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് അയാൾക്ക് സന്ധിവാതം പിടിപെട്ടു. കാലുകളും കൈകളും വളരെയധികം വേദനിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്കാണ് അയാളുടെ ജീവിതം മാറിയിരിക്കുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര ചികിത്സകൾ പോലും ആശ്വാസം തരാതായപ്പോൾ,
അയാളുടെ മകൻ രവിചന്ദ്രൻ ഒരു പുതിയ ആശ്രയം തേടി, പിതാവിനെ ഒരു പ്രസിദ്ധനായ ആയുർവേദ വൈദ്യരെ കാണിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

രവിചന്ദ്രൻ തന്റെ പിതാവിനെ ശങ്കരപ്പണിക്കർ എന്ന വൈദ്യരെ കാണിക്കാൻ ആയുർവേദ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചു.

രവിചന്ദ്രൻ : "വൈദ്യസാറേ, അച്ഛന് അസഹനീയമായ വേദനയാണിത്. കൈകളും കാലുകളും സന്ധികളും കൃത്യമായി ഇളക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം കാണിച്ചു, പക്ഷേ അത് കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകിയില്ല."

ശങ്കരപ്പണിക്കർ നിർവികാരമായി പറഞ്ഞു "ഇത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. മുരളീധരൻ്റെ രോഗം സന്ധിഗത വാതമാണ്. ഇത് വാതത്തിന്റെ വർദ്ധനയാൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിലെ വാതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക ത്രിദോഷങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. ആദ്യം നമ്മുക്ക് 'പഞ്ചകർമ്മം' എന്ന ശുദ്ധീകരണ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാം."

മുരളീധരൻ വേദനയോടെ: "എന്നാലും, എനിക്ക് ഈ അസുഖത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മോചനം ഉണ്ടാകുമോ വൈദ്യസാറേ? എന്റെ ഈ നശിച്ച അസുഖത്തിന് എന്തെങ്കിലും നല്ല ചികിത്സ ഉണ്ടോ?"

ശങ്കരപ്പണിക്കർ: "ഉണ്ടല്ലോ പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷയും, ക്ഷമയും, ധൈര്യവുമാണ് ഇപ്പോൾ വേണ്ടത്. ഈ ചികിൽസ സമയം എടുക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ പഞ്ചകർമ്മം എന്ന ശോധന ചികിത്സയുടെ നീക്കുകയും, വാതം ശമിപ്പിക്കുകയും ദോഷങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചികിത്സയാകും നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ഞാൻ പറയുന്ന ചിട്ട എല്ലാം എൻ്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നന്നായി പിന്തുടർന്നാൽ, ആശ്വാസം ലഭിക്കാം."

അടുത്ത ദിവസം മുതൽ മുരളീധരൻ പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചു. ശങ്കരപ്പണിക്കർ "ഇത് പല ഘട്ടങ്ങളായാണ് നടക്കുന്നത്. ആദ്യം സ്നേഹപാനം, സ്വേദനം, വിവേചനം, ഉപനാഹം, ധാര, കഷായ വസ്തി, സ്നേഹവസ്തി മുതലായ ചികിത്സകളാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അശുദ്ധികളെ പുറത്താക്കും ദോഷങ്ങളെ സമീകരിച്ച് വാതത്തെ ശമിപ്പിച്ച് നഷ്ടപ്പെട്ട ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കും."

പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം, ശങ്കരപ്പണിക്കർ മുരളീധരന് നിത്യ ചികിത്സയ്ക്ക് ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചു. "അഷ്ടവർഗം കഷായം , ഷഡ്ധരണ ചൂർണം, യോഗരാജഗുഗുലു ഗുളിക, ദശമൂലഹരിതകീ ലേഹ്യം എന്നീ ഔഷധങ്ങൾ പത്ഥ്യങ്ങളെല്ലാം പാലിച്ചു സേവിക്കുക."

മുരളീധരൻ" ഈ ഔഷധങ്ങൾ കൊണ്ട് എനിക്ക് കൂടുതൽ ശാരീരികമായി ശക്തനാകാൻ സാധിക്കുമോ, വൈദ്യസാറേ?"

ശങ്കരപ്പണിക്കർ "കൃത്യമായി
പത്ഥ്യം പാലിച്ച് ഔഷധം സേവിച്ചാൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും. കൂടാതെ ദിവസവും ധ്യാനവും, യോഗയും, ചെറുതായി വ്യായാമവും ചെയ്യുക
ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുക അസുഖം മുരളീധരനെ പിടിവിടും"

മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, മുരളീധരൻ്റെ ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. വേദന അൽപ്പമായി കുറഞ്ഞു, അയാളുടെ കൈകാലുകളിൽ ബലം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തു. അതിനുശേഷം അയാൾ വൈദ്യരെ കാണാനായി പോയി.

രവിചന്ദ്രൻ ഉത്സാഹത്തോടെ പറഞ്ഞു "അച്ഛന്, ഇത്രയും നാളുകൾക്കുശേഷം കൈകാലുകളിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റം അത്ഭുതം തന്നെ വൈദ്യരുടെ ചികിത്സ ഫലിച്ചു"

മുരളീധരൻ സന്തോഷത്തോടെ "അതേ, വേദനയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വലിയ ആശ്വാസം ലഭിച്ചു. എന്റെ ശരീരം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഇളക്കാനും എനിക്ക് നടക്കുവാനും സാധിക്കുന്നു."

ശങ്കരപ്പണിക്കർ "ആയുർവേദം പ്രകൃതിയുമായി ചേർന്ന് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ്. ഇത് തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാതിരിക്കാം, പക്ഷേ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പായിരിക്കും."

അടുത്ത ആഴ്ചകളിൽ മുരളീധരൻ തന്റെ മുൻകാല ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങി. പഞ്ചകർമ്മം, ഔഷധ ചികിത്സകൾ, ചിട്ടയുള്ള ജീവിതരീതി, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിലൂടെ, അയാൾ തന്റെ സന്ധിഗത വാതത്തെ ഒരുതരത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

മുരളീധരൻ മകനോട് പറഞ്ഞു "ഈ ചികിത്സ സത്യമെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിന്റെ മഹത്വം വളരെ വലുതാണ്. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഇത് എന്നും അഭയമായിരിക്കും."

മുരളീധരനും രവിചന്ദ്രനും ഇപ്പോൾ ആയുർവേദത്തിലുള്ള വിശ്വാസം കൂടുതൽ വർദ്ധിച്ചു, ഈ ആയുർവേദ ശാസ്ത്രം എന്നു പറയുന്നത് പ്രകൃതിയുടെയും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും വിശുദ്ധമായ കൂട്ടായ്മയാണെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

09/09/2024

വൈദ്യ കഥകൾ 3 - ഹരിതഗിരി വൈദ്യം
___________________________________________________________

ഒരു കാലത്ത്, കേരളത്തിന്റെ ഹരിതഗിരികളിൽ ഒരു പ്രശസ്തനായ ആയുർവേദ വൈദ്യൻ ജീവിച്ചിരുന്നു. വൈദ്യർ പരമേശ്വരൻ എന്ന് പേരുള്ള ആ മഹാമനുഷ്യൻ, ഔഷധശാസ്ത്രത്തിൽ എക്കാലത്തും വൈദഗ്ധ്യം നേടിയ ആളായിരുന്നു. ആളുകൾ ദൂരദൂരാന്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹത്തെ സമീപിച്ച്, അവരുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം തേടിയിരുന്നു.

ഒരു ദിവസം, അരുൺ എന്ന ഒരു യുവാവ്, തലവേദനയാൽ വലയപ്പെട്ട് വൈദ്യനെ സമീപിച്ചു. "വൈദ്യരെ, ഞാൻ വിശ്രമവും പ്രാർത്ഥനയും പല ചികിത്സകളും ചെയ്തു. എങ്കിലും, ഈ തലവേദന ശമിക്കുന്നില്ല. ഇത് എന്റെ തലക്കകത്ത് ഒരു മുള്ള് പോലെ നിൽക്കുകയാണ്."

വൈദ്യർ അയാളെ നോക്കി മെല്ലെ ചിരിച്ചു, "മകനേ, തലവേദന നമുക്കു നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അസമത്വം ഉണ്ടെന്ന് അറിയിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്. ആയുർവേദം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്, ശരീരവും മനസ്സും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള സമതുലനം എപ്പോഴും സുസ്ഥിരമായിരിക്കണം എന്നാണ്."

അരുണിന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതരീതി, ഭക്ഷണശീലം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വൈദ്യർ ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കി. ദീർഘചിന്തക്ക് ശേഷം, വൈദ്യർ പറഞ്ഞു, "മകനേ, നിന്റെ തലവേദന പിത്തദോഷത്തിന്റെ അസമത്വം മൂലമാണ്. നീ ആവശ്യത്തിലധികം എരിവും, പുളിയും,ക്ഷാര ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതലായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇതു നിന്റെ പിത്തം വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാവുകയും അത് അനുകൂല സമയം കിട്ടിയപ്പോൾ കോപിക്കുകയും ചെയ്തു."

അതിനുശേഷം വൈദ്യർ തന്റെ ഔഷധത്തോട്ടത്തിൽ നിന്നും ചില ചെടികൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. "ഇത് ബ്രാഹ്മി, ചിറ്റമൃത്, കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, കിരിയാത്ത്, ആര്യവേപ്പ് മുതലായവയാണ് ഇത് കഷായം വെച്ച് കുടിക്കുക കൂടാതെ ആടലോടകം ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീരുകൊണ്ട് നസ്യം ചെയ്യുക. ഇത് നിന്റെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാകും പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കും."

അദ്ദേഹം അരുണിനെ ഉപദേശിച്ചു. "അതുമാത്രമല്ല, നിന്റെ ആഹാരം അമിതമായ എരിവും പുളിയും ഇല്ലാതെ സത്വഗുണ പ്രധാനമായതും തണുപ്പുള്ളതും ആയിരിക്കണം. കൂടാതെ പ്രകൃതിയുടെ തണുപ്പുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ വിനോദവും ധ്യാനവും ചെയ്യുക. ചന്ദനവും പതിമുഖവും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ദിനവും കുടിക്കുക. കൂടാതെ ഗോതമ്പ് പാൽക്കഞ്ഞി വെച്ച് കഴിക്കുക മകനെ."

അരുണ്‍ വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച് പത്ഥ്യം പാലിച്ച് ഔഷധം സേവിച്ചു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അവന്റെ തലവേദന അപ്രത്യക്ഷമായി, മനസ്സിൽ സമാധാനം നിറഞ്ഞു.
അവൻ വീണ്ടും വൈദ്യരെ സമീപിച്ചു പറഞ്ഞു. "വൈദ്യരെ, എന്റെ തലവേദന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ജ്ഞാനം എന്നെ രക്ഷിച്ചു."

വൈദ്യർ വീണ്ടും നിഷ്കളങ്കമായ ഒരു ചിരിയോടെ പറഞ്ഞു, "മകനേ, ശാന്തിയും സമതുലനവും ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും പാലിക്കപ്പെടണം. അതാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ സുന്ദരമായ പാഠം."

അങ്ങനെ അരുണിന് വേദജ്ഞാനമായ ആയുർവേദത്തിന്റെ അനുഗ്രഹം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട്, സമതുലിതമായ ജീവിതം തുടർന്ന് തന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തി.

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

09/09/2024

വൈദ്യക്കഥകൾ 2 - ഗോപാലന് വന്ന വയറ്റു നോവ്
----------------------------------------------------------

വളരെ സുന്ദരമായ ഒരു കൊച്ചു ഗ്രാമത്തിൽ ഗോപാലൻ എന്ന ഒരാൾ ജീവിച്ചിരുന്നു. കൃഷിയാണ് ഗോപാലന്റെ പ്രധാന ജീവിതമാർഗ്ഗം. അന്നന്ന് വേണ്ട അന്നം ഉണ്ടാക്കാനായി ഗോപാലൻ കഠിനമായി പണിയെടുക്കുന്ന ആളായിരുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ചു മാസങ്ങളായി ഗോപാലന് അസഹ്യമായ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടി വന്നു അമ്ലപിത്തം ( അസിഡിറ്റി ). ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറ്റിൽ കത്തിപിടിക്കുന്ന പോലുള്ള വേദനയും, നെഞ്ചുവേദനയും പിന്നെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് പുളിച്ചുതികട്ടൽ. ഇത് ഗോപാലന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ നിശബ്ദമായി തളർത്തുകയായിരുന്നു. എന്നുവച്ചാൽ ഈ അസുഖം അദ്ദേഹത്തെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായി തളർത്തി.

ആരോഗ്യപ്രശ്നം കൂടുതൽ മുറുകിയപ്പോൾ ഗോപാലൻ ഒട്ടുമിക്ക ആധുനിക ചികിത്സകളും പരീക്ഷിച്ചു. പക്ഷേ, ഫലം ലഭിച്ചില്ല. മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് താൽക്കാലികമായ ശമനം മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഒടുവിൽ, ഒരാൾ ഗോപാലനെ ദൂരെ പാലു പാറ എന്ന ഗ്രാമത്തിലെ പ്രശസ്ത ആയുർവേദ ചികിത്സകൻ ആയ ഭാനുപ്രസാദ് ആശാന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തു.

അങ്ങനെ അയാൾ ആശാനെ കാണുവാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആശാനെ സമീപിച്ചപ്പോൾ, അദ്ദേഹം ഗോപാലന്റെ പ്രശ്നം ശ്രദ്ധാപൂർവം കേട്ടു. തുടർന്ന്, ഗോപാലനെ ആഴത്തിലുള്ള പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാക്കി. " ആശാൻ പറഞ്ഞു. "ഇതിന് ആയുർവേദത്തിൽ നല്ലൊരു പരിഹാരമുണ്ട്,പലരുടേയും ആസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ മികച്ച ഫലമുണ്ടാക്കാറുണ്ട് താൻ വിഷമിക്കേണ്ട."

ആശാൻ ഗോപാലന് കുറച്ച് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ നൽകി ഡാഡിമാദി ഘൃതം, അവിപത്തി ചൂർണ്ണം, പ്രവാള ഭസ്മം, ഇന്ദുകാന്തം കഷായം എന്നിവ കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങളും വരുത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചു. കൂടാതെ ദിവസവും മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുവാൻ ഉദ്ദേശിച്ചു പിന്നെ നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് പാൽക്കഞ്ഞി വച്ച് കുടിക്കുവാനും പറഞ്ഞു. ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യമാംസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി എരിവും പുളിയും ഇല്ലാത്ത പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു. ആശാൻ പറഞ്ഞു "പറ്റുമെങ്കിൽ ചിറ്റമൃത് ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീര് അര ടീസ്പൂൺ വീതം വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം"

ഗോപാലൻ വൈദ്യൻ പറഞ്ഞ പ്രകാരം പത്ഥ്യം പാലിച്ചുകൊണ്ട് ആഹാരം കഴിച്ചു അതുകൊണ്ട് അദ്ദേഹത്തിന്റെ അസുഖത്തിന് രണ്ടാഴ്ച കൊണ്ട് വ്യത്യാസം കണ്ടു. ഒരുമാസം പിന്നിട്ടപ്പോഴേക്കും അദ്ദേഹം പൂർണ്ണമായും ആസിഡിറ്റിയിൽ നിന്ന് മോചിതനായി.

ഗോപാലൻ ആശാനോട് നന്ദി പറഞ്ഞു, "ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് എന്റെ ജീവിതം തിരിച്ചുകിട്ടി. ഈ മരുന്നുകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പരിചരണം തന്നെയാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ ധൈര്യമായി തോന്നിയത്."

ഇതിനു ശേഷം, ഗോപാലൻ അയാളുടെ ഗ്രാമത്തിലെത്തി എല്ലാവരോടും ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെ മഹിമയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നടന്നു. അങ്ങനെ ഭാനുപ്രസാദ് ആശാന്റെ വൈദ്യം തേടി ദൂരഗ്രാമങ്ങളിൽ നിന്നുപോലും ആളുകൾ എത്തിത്തുടങ്ങി.

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

08/09/2024

വൈദ്യ കഥകൾ 1 - കൈവിഷ വൈദ്യം
________________________________________________

പണ്ടുകാലത്ത്, കല്ലുമല എന്ന സുന്ദരമായ ഒരു ഗ്രാമത്തൽ വിഖ്യാതനായ ആയുര്‍വേദ ചികിത്സകൻ വാസുദേവൻ വൈദ്യർ ജീവിച്ചിരുന്നു. അദ്ദേഹം ഒരുപാട് അനുഭവസമ്പത്തുള്ള ഒരു മനുഷ്യനായിരുന്നു. ഗ്രാമത്തിലെ ജനങ്ങൾ എല്ലാം തന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശങ്ങളും ചികിത്സകളും ആശ്രയിച്ചിരുന്നു.

ഒരു ദിവസം, ഗ്രാമത്തിൽ ഒരാൾ വൈദ്യനെ കാണാൻ വന്നു. അയാൾ വല്ലാത്ത ഒരവസ്ഥയിൽ ഭയന്നും വിഷമിച്ചും വൈദ്യരുടെ അടുത്ത് വന്നു പറഞ്ഞു "എനിക്ക് ആരോ കൈവിഷം തന്നു ഇപ്പോൾ രോഗം ബാധിച്ചു ക്ലേശിക്കുന്നു, പല ഡോക്ടർമാരെയും കാണാൻ പോയിട്ടും ഇങ്ങനെയാണ് ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിൽ ഒരു മാറ്റവുമില്ല.”

വാസുദേവൻ വൈദ്യർ ആളെ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കി പറഞ്ഞു. “നിന്റെ രോഗം, ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, മനസ്സിലും പ്രാബല്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ആയുര്‍വേദത്തിൽ, നമ്മൾ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും ശരിയായ രീതിയിൽ സുഖപ്രാപ്തിയിലേക്ക് കൂട്ടേണ്ടതുണ്ട്.”

അദ്ദേഹം ആളെ കൂട്ടി പുഴക്കരയിലോട്ട് പോയി. അവിടെ, മനോഹരമായ മരങ്ങളും ഒരുപാട് ഔഷധ സസ്യങ്ങളും നിലകൊണ്ടിരുന്നു. “ഈ വൃക്ഷങ്ങളും ഔഷധ സസ്യങ്ങളും വെറുതെ വളരുന്നവയല്ല. ഇവയ്ക്ക് സമൃദ്ധമായ സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. ശരീരത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മനസ്സിനും സമാധാനം നൽകുവാനും ഇവക്ക് കഴിവുള്ളവയാണ്,” വാസുദേവൻ വൈദ്യർ പറഞ്ഞു.

ആയാളുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജം ഇല്ലാത്തതായാണ് വാസുദേവൻ വൈദ്യർ കണ്ടത്. അദ്ദേഹം പുഴക്കരയിൽ നിന്ന് ചിറ്റമൃത്, നിലംപരണ്ട , തുളസി തുടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ പറിച്ച് ചാറു തയ്യാറാക്കി പാലിനോട് കൂടെ ചേർത്ത് രോഗിക്ക് അകത്തോട്ട് സേവിക്കാൻ കൊടുത്തിട്ട് പറഞ്ഞു "ഈ ഔഷധങ്ങൾ ദിനവും ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ സ്വരസം പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കൂ, ദൈനംദിനം നിന്റെ ദേഹത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകുന്ന യോഗവും ധ്യാനവും ചെയ്യൂ." കൂടാതെ ചില പത്ഥ്യങ്ങളും നിർദ്ദേശിച്ചു

അയാൾ തുടർച്ചയായി വാസുദേവൻ വൈദ്യൻ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ അനുസരിച്ചു ജീവിച്ചു കൂടാതെ ഔഷധങ്ങളും ചിട്ടയായി സേവിച്ചു . ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, അദ്ദേഹം ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുത്തു. ആരോഗ്യത്തിന് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ അനിവാര്യമാണെന്ന് അയാൾ മനസ്സിലാക്കി.

വാസുദേവൻ വൈദ്യർ പറഞ്ഞു. "ആയുര്‍വേദം നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതം നമുക്ക് നൽകുന്നു. മരുന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ നമ്മുടെ മനസ്സിലോട്ടും അയക്കേണ്ട സന്ദേശം അതിലുണ്ട് സന്തുലിതമായ ജീവിതം."

ശേഷം വൈദ്യൻ പറഞ്ഞ പല കഥകളും കേട്ട് ഒരു ആത്മ നിർവൃതിയോടുകൂടി അയാൾ ആ സായാഹ്നം വൈദ്യരോട് കൂടെ ചെലവഴിച്ചു.

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ് )

25/05/2024

നമുക്ക് ചുറ്റും മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കേഴ്സിന്റെ ഒരു പ്രളയമാണ്. യൂട്യൂബിൽ നോക്കിയാൽ മോട്ടിവേഷൻ, ഫേസ്ബുക്കിൽ നോക്കിയാൽ മോട്ടിവേഷൻ, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഫ്രീയായി റീൽസ് ഇടുന്ന മോട്ടിവേഷൻ തൊഴിലാളികൾ. ഇങ്ങനെ നമ്മുടെ നാടുമുഴുവൻ മോട്ടിവേഷനും പ്രോത്സാഹനവും കൊടുക്കാൻ വെമ്പി നടക്കുന്ന മോട്ടിവേഷണൽ ഗുരുക്കന്മാരാൽ നിറയ്ക്കുന്നിരിക്കുകയാണ്. സ്വയം മോട്ടിവേഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ആൾക്കാരാണ് മറ്റുള്ളവർക്ക് മോട്ടിവേഷൻ കൊടുക്കാൻ കച്ചകെട്ടി ഇറങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.

ഈ മോട്ടിവേഷണൽ വർത്തമാനം കേൾക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ഒരു കുളിരും ഉത്സാഹം ഒക്കെ തോന്നുമെങ്കിലും അത് 90% പേരിലും ഷെയർ മാർക്കറ്റിൽ പൈസ ഇട്ട പോലെയാണ്. കാരണം അവസാനം പൈസ നഷ്ടത്തിലാവും കേട്ടതെല്ലാം വെള്ളത്തിൽ വരച്ച വര പോലെയാവും. ഇതിനിടയിൽ മറ്റുള്ളവരെ തെറി പറഞ്ഞു മനോവീര്യം തകർത്തും മോട്ടിവേഷൻ നടത്തുന്ന ഒരു കൂട്ടം വെറൈറ്റി മോട്ടിവേഷൻ തൊഴിലാളികൾ ഉണ്ട്.

ഈ മോട്ടിവേഷണൽ തൊഴിലാളികൾ ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ മാനസികമായി തളർത്തിയും, തെറിവിളിച്ചും, അവരുടെ ഈഗോയെ മുറിവേൽപ്പിച്ചും മോട്ടിവേഷൻ കൊടുക്കുക എന്ന ഒരു പ്രാകൃത രീതിയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള കുരയ്ക്കുന്ന പട്ടികളുടെ പ്രാകൃത രൂപത്തിലുള്ള മോട്ടിവേഷണൽ ക്ലാസ് കേൾക്കാൻ പൈസ കൊടുത്തു പോകുന്നവരെ ആദ്യം നല്ലൊരു കൗൺസിലിങ്ങിന് വിധേയമാക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.

എന്തിനാണ് സ്വന്തം ആത്മവീര്യം ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വയം പ്രഖ്യാപിത പ്രാകൃത മോട്ടിവേഷണൽ ഗുരുക്കന്മാരുടെ അടുത്ത് പോയി നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അടുക്കും ചിട്ടയും ഒക്കെ ഉണ്ടായി കുറച്ചു മടിയൊക്കെ മാറ്റിവെച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മോട്ടിവേഷൻ ഒക്കെ തനിയെ ഉണ്ടാകും.

പക്ഷേ ചിലർക്ക് ചെറിയൊരു മോട്ടിവേഷൻ ജീവിതത്തിലെ ചില തകർച്ചയുടെ ഘട്ടങ്ങളിൽ ആവശ്യമായി തോന്നിയേക്കാം. അതിന് നല്ല മോട്ടിവേഷണൽ ആചാര്യന്മാരെ തേടി പോകുക. അല്ലാതെ സ്വന്തം ആത്മവീര്യം തകർക്കുന്ന രീതിയിൽ പുലഭ്യം പറഞ്ഞ് മോട്ടിവേഷൻ തരുന്ന പ്രാകൃത മോട്ടിവേഷണൽ രീതികൾ ഉയർത്തി മോട്ടിവേഷൻ കൊടുക്കുന്ന മോട്ടിവേഷൻ ആചാര്യന്മാരുടെ അടുത്ത് പോകാതിരിക്കുക. എന്തിനാണ് ഉള്ള ആത്മവീര്യം കൂടി പൈസ കൊടുത്തത് നശിപ്പിക്കുന്നത്.

❣️

(ഡോ.പൗസ് പൗലോസ്)

Dr.Pouse Poulose

15/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

07/12/2024

20/10/2024

20/10/2024

11/09/2024

09/09/2024

09/09/2024

08/09/2024

25/05/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category