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Dr. Kavita Jain's Samadhan Psychology Clinic

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Udaipur
Dr. Kavita Jain's Samadhan Psychology Clinic

To reduce the distress and improve the psychological wellbeing of my clients and serve humanity with dedication and honesty.

A Complete solution for psychological problems

26/01/2026

🇮🇳 Happy Republic Day 🇮🇳

On this 26th January, let’s celebrate the spirit of our Constitution and the strength of our unity.
Along with our nation’s pride, let’s also support each other in finding real freedom—freedom from stress, fear, anxiety, and silent pain.

Let’s listen with kindness, care without judgement, and remind everyone:
💙 It’s OK to Ask for Help.

Samadhan Psychology Clinic
📍 1, New Bhupalpura, Udaipur – 303001
📞 +91 98293 81771
📧 samadhanpsychologyclinic@gmail.com

14/01/2026

🪁 A Mindful Makar Sankranti 🧠✨

As we celebrate Makar Sankranti and watch kites soar high, let this festival remind us to lift our thoughts with clarity, calm, and balance.
Amid celebrations and new beginnings, take a gentle pause—breathe deeply, stay present, and reconnect with your inner self.
Mindfulness helps us stay grounded, focused, and emotionally strong in everyday life.
This festive season, choose awareness, positivity, and mental well-being.
🌿 Because caring for your mind is just as important as celebrating life.

Samadhan Psychology Clinic
📍 1, New Bhupalpura, Udaipur – 303001
📞 +91 98293 81771
📧 samadhanpsychologyclinic@gmail.com

18/12/2025

Stress can quietly affect your mind, body, and relationships. When ignored, it may disturb sleep, focus, and emotional balance.

Small daily habits like staying active, pausing to breathe, talking things out, and resting well can help manage stress effectively.

Your mental health matters. Seeking support is a positive step toward a healthier life.

📍 Samadhan Psychology Clinic, Udaipur
📞 +91-9829381771

05/12/2025

🧠 बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, खुशहाल जीवन!
मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही ज़रूरी है जितना अपने शरीर की देखभाल करना।
छोटे-छोटे कदम आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बड़ा सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं—
चाहे वह नियमित व्यायाम हो, अच्छी नींद, संतुलित भोजन, या अपनी भावनाएँ किसी भरोसेमंद व्यक्ति से साझा करना।
अगर कभी लगे कि बातों और कोशिशों से भी मन हल्का नहीं हो रहा, तो विशेषज्ञ की मदद लेना बिल्कुल सामान्य और ज़रूरी है।
याद रखें, आपकी मानसिक शांति आपकी सबसे बड़ी शक्ति है।

📍 Samadhan Psychology Clinic
डॉ. कविता जैन (क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, 17+ वर्षों का अनुभव)
पता: प्लॉट नं. 1, न्यू भूपालपुरा, उदयपुर
📞 संपर्क: +91-9829381771
📧 Email: samadhanpsychologyclinic@gmail.com

29/11/2025

🌿 सिर्फ 7 दिन सोशल मीडिया डिटॉक्स… और मानसिक स्वास्थ्य में बड़ा सुधार!

आज के डिजिटल दौर में सोशल मीडिया हमारे मन और समय पर बहुत गहरा असर डालता है।
कई मानसिक स्वास्थ्य शोध बताते हैं कि सिर्फ 7 दिन सोशल मीडिया छोड़ने से—
✔ डिप्रेशन में लगभग 24% तक कमी
✔ तनाव व चिंता में 15–16% तक सुधार
देखा जा सकता है।

हमारा दिमाग लगातार मिलने वाली तुलना, नेगेटिविटी और स्क्रीन-ओवरलोड से थक जाता है, और थोड़ा सा ब्रेक उसे रीसेट कर देता है।

✨ अगर आप हाल ही में मानसिक रूप से भारीपन, बेचैनी, ओवरथिंकिंग या लगातार तनाव महसूस कर रहे हैं, तो कुछ दिनों की डिजिटल दूरी आपके मन को ताज़गी और आराम देने में बड़ी भूमिका निभा सकती है।

इस दौरान—
• खुद को समय दें
• नींद और रूटीन को संतुलित करें
• अपने प्रिय लोगों से जुड़ें
• अपने मन की ज़रूरतों को प्राथमिकता दें

आप मानसिक स्वास्थ्य की किसी भी समस्या में अकेले नहीं हैं।
Samadhan Psychology Clinic में हम आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार हैं।

💚 It’s OK to Ask for Help

📍 1, New Bhupalpura, Udaipur – 313001
📞 +91 98293 81771
📧 samadhanpsychologyclinic@gmail.com
🌿 Online + Offline Counseling Available

26/11/2025

🧠 मानसिक स्वास्थ्य: सच को पहचानें, मिथकों से बाहर निकलें
कई बार हम मानसिक स्वास्थ्य को लेकर ऐसी बातें मान लेते हैं जो सच नहीं होतीं—और यही गलतफहमियाँ हमें मदद लेने से रोकती हैं।

सच यह है कि मानसिक स्वास्थ्य की समस्या किसी को भी हो सकती है। यह कमजोरी नहीं, बल्कि एक इंसानी अनुभव है।
दवा, थेरेपी, सपोर्ट और सही जीवनशैली—इन सबका मिलकर ही असर होता है।
और हाँ, जो लोग बाहर से खुश दिखते हैं, वे भी भीतर संघर्ष कर सकते हैं। इसलिए अनुमान मत लगाइए—बात कीजिए।

✨ मानसिक स्वास्थ्य उतना ही ज़रूरी है जितना शारीरिक स्वास्थ्य।
जब मन उलझे, मदद लेना ही पहला कदम है और सबसे साहसी कदम भी।

🗨️ आप अकेले नहीं हैं—हम सुनने और समझने के लिए यहाँ हैं।

📍 Samadhan Psychology Clinic
1, New Bhupalpura, Udaipur – 313001
📞 Call: +91-9829381771
✉️ Email: samadhanpsychologyclinic@gmail.com
💬 “It’s OK to Ask for Help”

20/11/2025

Taking care of your mind is not a luxury — it’s a daily need.
A small walk, a mindful breath, better sleep, or simply choosing kinder thoughts…
these little actions can shift how you feel every single day.
If you're struggling, remember — you don’t have to handle everything alone.
We’re here to help. 💙
📍 Samadhan Psychology Clinic, Udaipur
📞 +91-98293 81771
📧 samadhanpsychologyclinic@gmail.com

10/11/2025

✨ Empowering Minds through Gender Education ✨

At Samadhan Psychology Clinic, we recently conducted an insightful session on “Gender Education and Its Psychological Impact” with enthusiastic young participants from Samwadini (Madhya Pradesh), organized by Jatan Sansthan NGO.

The session focused on fostering awareness, breaking gender stereotypes, and understanding the psychological aspects of identity and equality. 🌈💬

We’re grateful for the opportunity to engage with such thoughtful minds and contribute towards building a more inclusive and empathetic society. 💛

02/11/2025

बचपन अब खेल के मैदान में नहीं… मोबाइल की स्क्रीन में गुम हो गया है 📱💔
रील्स, गेम्स और नोटिफिकेशन्स की दौड़ में आज की पीढ़ी धीरे-धीरे खुद से दूर होती जा रही है।
थोड़ा चिड़चिड़ापन, पढ़ाई में मन न लगना, नींद न आना, अकेलापन महसूस होना —
ये सब सिर्फ “आदत” नहीं, बल्कि मोबाइल एडिक्शन के शुरुआती संकेत हैं।

💬 लेकिन अच्छी बात यह है —
ये सब बिना दवाइयों के भी ठीक हो सकता है।
सही काउंसलिंग, गाइडेंस और डिजिटल बैलेंस थेरेपी से
मन को फिर से शांति, फोकस और खुशियां मिल सकती हैं। 🌿

👉 अगर आप या आपका बच्चा लगातार स्क्रीन से दूर नहीं रह पा रहा,
तो समाधान है —
📍 Samadhan Psychology Clinic, Udaipur
जहां मोबाइल और इंटरनेट एडिक्शन जैसी समस्याओं का
बिना दवाइयों के इलाज, सिर्फ समझ, संवाद और थेरेपी से समाधान किया जाता है।

🧠 “It’s OK to Ask for Help” — क्योंकि सही दिशा, सही समय पर मिल जाए तो
हर समस्या का समाधान संभव है।

📞 +91-9829381771
📧 samadhanpsychologyclinic@gmail.com
🏠 1, न्यू भूपालपुरा, उदयपुर

28/10/2025

🧠 मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें!
हम अक्सर शारीरिक तकलीफ़ों के लिए डॉक्टर के पास तुरंत पहुँच जाते हैं,
लेकिन तनाव, चिंता, डर या उदासी जैसी मानसिक परेशानियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
याद रखें — मन का स्वास्थ्य भी उतना ही ज़रूरी है जितना शरीर का।
इन भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना ही समाधान की पहली सीढ़ी है।
आपका मन भी देखभाल के योग्य है — इसलिए मदद माँगना बिल्कुल ठीक है। 💬

📍 स्थान: 1, न्यू भूपालपुरा, उदयपुर
📞 संपर्क करें: +91-9829381771
📧 ईमेल: samadhanpsychologyclinic@gmail.com

19/10/2025

✨🪔 This Diwali, light the lamp within! 🪔✨
Let’s replace stress, chaos, and negativity with peace, clarity, and self-love.
Because true brightness doesn’t come from diyas—it shines from a calm and happy mind 💫

Take a moment to breathe, reflect, and glow from the inside out. 🌿
Wishing you all a mindful, peaceful, and positive Diwali! 💛

10/10/2025

🧠💚 विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस — 10 अक्टूबर 💚🧠

हम सबके जीवन में कभी खुशियाँ होती हैं, कभी उलझनें — और यह बिल्कुल सामान्य है।
मानसिक स्वास्थ्य हमें यह सिखाता है कि अपने मन की सुनना, अपनी भावनाओं को समझना और मदद लेना कमज़ोरी नहीं, बल्कि सबसे बड़ी ताकत है। 🌿

इस विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर एक कदम अपने और दूसरों के मन की देखभाल की ओर बढ़ाइए।
क्योंकि स्वस्थ मन ही सुंदर जीवन की असली पहचान है। 🌸

📍 समाधान साइकोलॉजी क्लिनिक
प्लॉट नं. 1, न्यू भोपालपुरा, उदयपुर – 303001
📞 9829381771
✉️ samadhanpsychologyclinic@gmail.com

#विश्वमानसिकस्वास्थ्यदिवस #मानसिकस्वास्थ्य #सकारात्मकसोच

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313002

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