Yogini Preeti Dembla

17/05/2025

🌿 सात दिन — एक नया जीवन 🌿

क्या आप अपनी भीतरी शांति से जुड़ना चाहते हैं? क्या आप रोज़मर्रा की दौड़-भाग से थक गए हैं?
अब समय है — रुकने का, भीतर झाँकने का, और अपने सच्चे स्वरूप से मिलने का।

“सप्तधारा – सात दिवसीय मेडिटेशन जर्नी”
जहाँ हम आपको ले चलेंगे गहराई में — उन प्राचीन और मौलिक ध्यान विधियों के माध्यम से, जो आत्मा को जागृत करती हैं और जीवन में वास्तविक रूपांतरण लाती हैं।

यह कोई आम यात्रा नहीं है।
यह एक भीतर से बाहर की यात्रा है।
यहाँ आप तनाव, भ्रम, और मानसिक थकावट को पीछे छोड़ कर, शांति, स्पष्टता और चेतना से जुड़ेंगे।

🧘‍♀️ हर दिन एक नई अनुभूति
🌅 सुबह-शाम की सत्रों में शुद्ध उर्जा का संचार
🌿 आधुनिक शोर से दूर, भीतर की पुकार की ओर

आप तैयार हैं…
बस एक निर्णय और जीवन बदल सकता है 🪷

30/04/2025

Every bite is a blessing 🤌✨Grateful for this plate from nature — food that nourishes the body, mind, and soul.

29/04/2025

*New batch starts 1st May!*
Enroll now!

*Authentic Yoga Teacher Training Program*

It’s our in-depth, Yoga Teacher Training, designed for serious learners only. We guide them to become true Yoga Gurus 🧘

🤌✨What You’ll Learn:
✔️ Asana, Pranayama, Mudra, Bandha
✔️ Meditation
✔️ Healy lifestyle food chart
✔️ Yoga Physiology, Psychology & Anatomy
✔️ Therapeutic applications for healing
✔️ Traditional Yoga blended with modern science

Program Structure:
📌 Mon–Fri: 2–3 hrs/day (Practical: Pranayama, Mudras, Bandhas, Psychological training)
📌 Sat–Sun: 2 hrs (Online Theory: In-depth Yoga Science)

01/03/2025

Understand your body’s tendencies and nurture it with nature’s wisdom—balance is the key to true healing 🍃

10/02/2025

This counseling session reminded me that every conversation is a chance to spark a new idea, ignite a passion, and help shape the leaders of tomorrow !

I am grateful for the opportunity to share my experiences and to serve as a mentor in their journey toward a brighter future. I hope that my words encouraged them to dream big and to believe in the endless possibilities that lie ahead🤌✨

21/12/2024

Consuming 1-2 grams of turmeric daily is suitable for health 🍃 Go for natural kitchen remedies 🍃

11/12/2024

Amla Juice Recipe 👇

आंवला जूस बनाना बहुत आसान है। यह जूस स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यहां घर पर आंवला जूस बनाने की सरल रेसिपी दी गई है:

सामग्री
• ताजे आंवले: 5-6
• पानी: 2 कप
• शहद या चीनी: स्वादानुसार (वैकल्पिक)
• काला नमक: 1 चुटकी (वैकल्पिक)
• अदरक: 1 इंच का टुकड़ा (वैकल्पिक)

विधि
1. आंवले तैयार करें:
आंवलों को धोकर उनके बीज निकाल लें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. पीसें:
मिक्सर में कटे हुए आंवले के टुकड़े और अदरक डालें। इसके साथ 1 कप पानी मिलाएं और महीन पेस्ट बना लें।
3. छानें:
इस पेस्ट को किसी महीन कपड़े या छन्नी की मदद से छान लें और इसका रस निकाल लें।
4. जूस तैयार करें:
निकाले हुए रस में शेष 1 कप पानी मिलाएं। स्वाद के लिए शहद, चीनी या काला नमक मिलाएं।
5. परोसें:
जूस को ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें। इसे आप फ्रिज में रखकर 2-3 दिनों तक स्टोर भी कर सकते हैं।

स्वास्थ्य लाभ
• इम्यूनिटी को बढ़ाता है।
• पाचन तंत्र के लिए लाभदायक।
• त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
• वजन घटाने में सहायक।

आप इसे रोज़ सुबह खाली पेट पी सकते हैं।

15/11/2024

13/11/2024

Natural remedies 🍃
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