28/05/2025
बिलकुल! यहाँ 3 आसान और असरदार आयुर्वेदिक नुस्खे हैं जो **शुगर (डायबिटीज़), मोटापा (Obesity)** और **कमजोरी (Weakness)** के लिए काम आते हैं:
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🌿 **1️⃣ शुगर (डायबिटीज़) के लिए – करेला और मेथी का कमाल**
✅ सुबह खाली पेट 1 कप करेले का जूस पिएँ।
✅ 1 चमच मेथी के दाने रात को पानी में भिगोकर रखें, सुबह चबा-चबा कर खाएँ और पानी पी लें।
👉 ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारने में मदद करता है।
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🌿 **2️⃣ मोटापे के लिए – त्रिफला का प्रयोग**
✅ रात को सोने से पहले 1 चमच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी या शहद के साथ लें।
✅ दिन में 2-3 बार गर्म पानी पिएँ, खाने के बाद अजवाइन-नींबू-शहद का मिश्रण लें।
👉 इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है और फैट बर्निंग में मदद मिलती है।
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🌿 **3️⃣ कमजोरी के लिए – अश्वगंधा और शतावरी का मिश्रण**
✅ सुबह-शाम 1 चमच अश्वगंधा और शतावरी चूर्ण गर्म दूध के साथ लें।
✅ रोजाना बादाम, अखरोट, खजूर का सेवन करें (भिगोकर)।
👉 ये ताकत बढ़ाते हैं, कमजोरी दूर करते हैं और इम्यूनिटी मजबूत करते हैं।
*अनेक रोगों की औषधि*
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जिन लोगों को ये तीन समस्यायें हों🌿
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*1 – लिंG का , छोटा ,पतला होना या टेढ़ा होना ।*
*2 – हस्त_मैथुन की वजह से लिंG का आकार छोटा रह जाना ।
*3 – सेक्S करते वक्त, लिंG में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,*
*शीघ्र_पतन की बीमारी होना ।*
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ताकत के लिए फलों का सेवन अवश्य करें - जाने नुस्खे
https://rognath.blogspot.com/2025/03/blog-post.html?m=1
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आयुर्वेद में वज़न घटाने के लिए कई प्रभावी और प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं। यदि आप तेजी से वज़न घटाना चाहते हैं, तो ये 4 घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं:
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# # # 1. **गर्म पानी और शहद**
**कैसे करें:**
- रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधा नींबू मिलाकर पिएं।
**फायदे:**
- शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है।
- मेटाबोलिज़म तेज करता है, जिससे फैट जल्दी बर्न होता है।
# # # 2. **त्रिफला चूर्ण का सेवन**
**कैसे करें:**
- रात को सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गर्म पानी के साथ लें।
**फायदे:**
- पाचन में सुधार करता है और शरीर की सफाई करता है।
- चर्बी कम करने में मदद करता है।
अगर बढ़ता वजन आपकी परेशानी बन गया है, तो अब चिंता छोड़िए! पेश है **Rognath FatShatru** – आयुर्वेदिक औषधि, जो मोटापे का दुष्मन है। प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से बनी यह औषधि तेजी से वजन घटाने में मदद करती है। आज ही अपनाएं और फिट रहें! ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे https://watext.me/fatshatru
# # # 3. **मेथी, अजवाइन और सौंफ का पानी**
**कैसे करें:**
- 1-1 चम्मच मेथी, अजवाइन और सौंफ रातभर 1 गिलास पानी में भिगोकर रखें।
- सुबह इसे उबालकर छान लें और खाली पेट पिएं।
**फायदे:**
- मेटाबोलिज़म बढ़ाता है और पाचन को दुरुस्त करता है।
- शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करता है।
# # # 4. **दालचीनी और अदरक की चाय**
**कैसे करें:**
- एक कप पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और कुछ अदरक के टुकड़े डालकर उबालें।
- इसे छानकर दिन में दो बार पिएं।
**फायदे:**
- पेट की चर्बी कम करता है।
- ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है, जिससे वजन कम होता है।
**अतिरिक्त सुझाव:**
- रोज़ाना कम से कम 30 मिनट योग और प्राणायाम करें।
- तला-भुना और मैदा युक्त भोजन से बचें।
- भरपूर पानी पिएं और रात का खाना हल्का रखें।
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अगर आप इन उपायों को नियमित रूप से अपनाते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में असर दिखने लगेगा!
नंगे पैर घास पर चलने के अनेक फायदे हर भारतीय अपनाएं ये उपाय https://merabharatindia.blogspot.com/2025/03/blog-post.html
हर भारतीय का आयुर्वेद टिप्स चैनल joi-n https://chat.whatsapp.com/DzrZM0DcX5u3wv9bbRPAuv
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