Dr. Subrata Kar IMRI

18/08/2024

15/04/2024

All about KRIYA KALPA and SHAT KARMAS
--------------------------------------
Planning for the THERAPEUTIC ACTIVITIES is called - KRIYA KALPA . It consists of SIX (6) THERAPEUTIC ACTIVITIES, which are called together SHATKARMAS It has three parts i.e. - 2 PURVA KARMAS or PRE ACTIVITIES + 3 PRODHANA KARMAS or PRINCIPAL ACTIVITIES and+ 1 PASCHAT KARMA or POST ACTIVITY .
To be continued .

28/03/2023

......From the previous column . -----------
# SLEEP :
-----------
The best source of your vital force is SLEEP . Sleep in itself is a medicine and that is why all even the traditional physician will tell you not to wake a patient merely for administering the prescribed dose .
The old adage , " Early to bed and Early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise ," still holds good , because one hour's sleep before midnight relaxes you more than two hours of slumber after midnight can .
------------
# AIR :
-------------
....... Will be continued .

27/03/2023

MAINTAIN YOUR VITAL ( LIFE ) FORCE TO KEEP YOU HEALTHY .
--------------------------------------------------------
We know that PREVENTION IS BETTER THAN CURE . A person falls sick when his defences are down , in other words , when his vital force is at a low ebb . It is the vital force which keeps you alive , disease free and fit .
The vital force is the storehouse of your physical strength , your vigour , your ebullience and your verve . Its ebb and flow determines the state of your health . A sickly pale face , a persistent headache , malfunctioning bowels are all indications of diminished vital force . Maintaining it can ward off disease. For that a person has to follow some simple rules with regard to SLEEP , FRESH AIR , SUNLIGHT and CLEAN HABITS .
FOOD and WATER are also the most important factors .
Will be continued ........

25/03/2023

SAINATH NATURO CARE
The Integrated
Mediguide , Yoga & Diet Therapy Centre .
( The Healthcare Division of Barnagar IMRI . )
LET US WELCOME. THE ERA OF HERBAL HEALTH CARE ALONG WITH NATURO THERAPY .
INTRODUCTION : NATUROTHERAPY is a kind of NATURE CURE for different diseases including NATUROPATHY and NATURAL HERBS ( i.e. - UNANI and AYURVEDA - THE. ANCIENT ART OF HEALING along with the TRADITIONAL FOLK and TRIBAL MEDICINE'S ) .
Nature can even cure many diseases including some that other systems of medicine cannot . In this age of pill-swallowing and its resultant complications, many people have started returning to nature in an effort to regain the balance they have lost in their physical living . Many doctors have on their own started suggesting cures that are unorthodox according to the modern allopathic system . Naturopathy is successful in curing many common and also some chronic diseases and ailments with the help and use of WATER , MUDPACKS , REGULATED DIET and a host of other natural elements . It is not only very inexpensive and simple but also totally free of harmful side effects .
To be continued.......

28/01/2023

TYPES OF FOOD
____________________
Considering the necessity of PHYSICAL & PHYSIOLOGICAL WELLNESS , Food may be classified into two main categories , i .e.- (I) ALKALINE FOOD and (Il) ACIDIC FOOD .
To become disease free and fit everyone is therefore advised to consume Alkaline Foods more than the Acidic Foods.
Living Plant based foods ( fresh green vegetables and fruits) are Alkaline Foods . All the others are Acidic Foods , like as Animal Foods , Fast Foods , Junck Foods, Canned and Processed Foods . The ratio of these two types should be 3:2 (60% & 40% )esp. in case of healthy person .
It may better be ,70 - 30 or 80 - 20 or even 90 % & 10 % ofcourse considering the condition of the patient .
Will be continued.....

27/01/2023

SAMPLE PRESCRIPTION FOR HYPERTENSION (HTN)
_________________________________Rx
(1) Chandraprabha vati (CAM)
Initially 2 tabs.una . P.O.
Followed by 1 tab. P.O. O.M. Vac.Ven . with Nagkesara Churna - 1 gm. + Sugar - 1 gm. along with Doorva Svaras - 1 glass (approx. 200 ml. )

(2) Jawarish Shahi . (CUM)
10 gm. P.O. O.M. vac.ven. 30 minutes after No.-1 .

(3) Mufarreh Barid Sada . (CUM)
5 gm . P.O. O.M.P.C.
1 hour after breakfast .

(4) Tab. Norbeepee (AVN - PAM)
(In severe HTN ) - initially 2 tabs.una . P.O. B.D.P.C. i.e. - O.D. et. O.N. Followed by 1 tab. P.O. B.D.P.C. for few days Then 1 tab. P.O. O.D.P.C. for few days Then 1 tab P.O. A.D.P.C.

(5) Tab. Insocalm (AKA chemicals - PUM )
1 to 2 tabs . P.O. O.N.P.C. (H.S.)

F & T. M.
------------------------
# 1 to 2 fresh Cucumber should be taken regularly after LUNCH .
# THANKUNI (HYDROCOTYLE ASIATICA) leaf extract . 2 tsf. P.O. B.D.A.C. I.e. - O.M. et. O.V.
# POPPY SEEDS and WATERMELON SEEDS ( in equal parts) grind and mix well
1 to 1.5 tsf. P.O. O.M. vac. ven.
# Make DRINK containing 0.5 tsf. of CINNAMON powder
(CINAMOMUM ZEILANICUM) mixed with 1 glass (200 ml.) of lukewarm water (aq.ferv.) and sip the drink slowly like as tea after breakfast (O.M.P.C.)
# Take 2-3 cloves / pieces of
GARLIC (ALLIUM SATIVAM ) with meal regularly at lunch for minimum 15 days .
ADDITIONALLY
Our IMRI medicines , i.e.-
(I)VASOTONE POWDER and
(II) CARDICARE SYRUP may be used if required , especially if the vessel is blocked .

06/10/2022

home remedies for excessive sneezing

05/09/2022

এক গলি রাস্তার মোড় দিয়ে যাওয়ার সময় হঠাৎ করে তাকিয়ে দেখি ইলেকট্রিক পোষ্টের সাথে একটি কাগজ ঝুলছে। উৎসাহ নিয়ে সামনে এগিয়ে দেখি কাগজের গায়ে লেখা, 'আমার ৫০ টাকার একটা নোট এখানে হারিয়ে গেছে। আপনারা যদি কেউ খুঁজে পান তবে আমাকে সেটি পৌঁছে দিলে বাধিত হব, আমি বয়স্ক মহিলা চোখে খুব কম দেখি।' তারপরে নিচে একটি ঠিকানা।

আমি এরপর খুঁজে খুঁজে ঐ ঠিকানায় গেলাম। হাঁটা পথে মিনিট পাঁচেক। গিয়ে দেখি একটি জরাজীর্ণ বাড়ির উঠোনে এক বয়স্ক বিধবা মহিলা বসে আছেন। আমার পায়ের আওয়াজ পেয়ে জিজ্ঞাসা করলেন "কে এসেছ?"
আমি বললাম, "মা, আমি রাস্তায় আপনার ৫০ টাকা খুঁজে পেয়েছি আর তাই সেটা ফেরত দিতে এসেছি।"
এটা শুনে মহিলা ঝরঝর করে কেঁদে দিয়ে বললেন, ' বাবা, এই পর্যন্ত অন্তত ৩০-৪০ জন আমার কাছে এসেছে এবং ৫০ টাকা করে দিয়ে বলেছে যে তারা এটি রাস্তায় খুঁজে পেয়েছে। বাবা, আমি কোন টাকা হারাই নাই, ঐ লেখাগুলোও লিখিনি। আমি খুব একটা পড়ালেখা জানিও না।

আমি বললাম, সে যাইহোক সন্তান মনে করে আপনি টাকাটা রেখে দিন। আমার কথা শোনার পর টাকাটা নিয়ে বললেন 'বাবা আমি খুব গরীব কি যে তোমায় খেতে দিব! একটু বসো।একটু জল অন্তত খাও। 'বলে ঘরে গিয়ে এক গ্লাস জল নিয়ে এলেন। ফেরার সময় তিনি বললেন, 'বাবা, একটা অনুরোধ তুমি যাওয়ার সময় ঐ কাগজটা ছিঁড়ে ফেলো সত্যি আমি লিখিনি।"

আমি ওনার বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় মনে মনে ভাবছিলাম, সবাইকে উনি বলার পরেও কেউ ঐ কাগজটি ছেড়েনি!
আর ভাবছিলাম ঐ মানুষটির কথা যিনি ঐ নোটটি লিখেছেন। ঐ সহায়সম্বলহীন বয়স্ক মানুষটাকে সাহায্য করার জন্য এত সুন্দর উপায় বের করার জন্য তাকে মনে মনে ধন্যবাদ দিচ্ছিলাম। হঠাৎ ভাবনায় ছেদ পড়লো একজনের কথায়। তিনি এসে বললেন, 'ভাই, এই ঠিকানাটা কোথায় বলতে পারেন, আমি একটি ৫০ টাকার নোট পেয়েছি, এটা ওনাকে ফেরত দিতে চাই।'

ঠিকানাটা দেখিয়ে দিয়ে হঠাৎ করে দেখি চোখে জল চলে আসল, আর আকাশের দিকে তাকিয়ে বিড়বিড় করে বললাম, দুনিয়া থেকে মানবতা শেষ হয়ে যায়নি! এই ভাবেই বেঁচে থাকুক আমাদের মধ্যে মানবতা।
#লেখা_ও_ছবি
#সংগৃহীত