Марина Шейнин-NLP Tерапевт

06/08/2025

25/05/2025

Прошло много времени после моего последнего поста. Разные события произошли в моей жизни. Умер мой папа, ему было 92 года. Ушёл за двадцать дней. Это горе, это боль, это невозможность что-либо изменить, вернуть. Но я была уверена, что сделала для него всё, что могла и должна была. Практически сразу после его смерти мне предложили вести группу людей "золотого возраста". Вот такие бывают "совпадения ". Я получила драгоценную возможность общаться с чьими-то родителями, ровесниками моего папы. Они помогли мне увидеть общение взрослых детей и пожилых родителей, их глазами – их чувства, надежды, боль и радость. И только сейчас, благодаря моей группе, одуванчиков- оптимистов (так они себя называют), я осознала сколько было недосказано, недослушано, недоделано, недопонято в наших с папой отношениях.
Своим приобретённым опытом в работе с людьми "золотого возраста", я хочу поделиться с вами. Как с помощью психологических техник, таких как НЛП и эмоциональная терапия, можно укрепить отношения с нашими пожилыми родителями и сделать их жизнь наполненной теплом и пониманием.
В ближайших постах я расскажу о том, что сама пережила и чему научилась — чтобы помочь вам найти путь к взаимопониманию и любви в вашей семье.
Спасибо за то, что вы со мной. Впереди много искреннего и важного.
На фото я сижу теперь одна на нашей любимой с папой скамейке.

27/08/2024

30/07/2024

Самооценка - это как ваша внутренняя фотография — как вы себя воспринимаете и как цените. Она может быть высокой или низкой. Высокая самооценка помогает раскрыть потенциал, принимать рациональные решения и ставить перед собой амбициозные цели. Низкая самооценка, наоборот, может мешать, порождая неуверенность и страхи.

Один из признаков низкой самооценки — постоянное сравнение себя с другими. Например, когда вы не можете выразить своё мнение в группе, хотя у вас есть отличные идеи, это тоже сигнал. Чтобы изменить ситуацию, попробуйте составить список своих достижений. Запишите хотя бы три вещи, которыми вы гордитесь — это могут быть как мелкие, так и крупные успехи. Чтение этого списка в трудные моменты поможет вам вспомнить вашу ценность. И помните: каждый шаг вперед — это шаг к повышению самооценки!

27/07/2024

Техника определения своего языка любви включает в себя пять основных эмоциональных языков: слова поддержки, качественное время, получение подарков, акты служения и физическое прикосновение. Чтобы определить свой основной язык любви, можно использовать следующие подходы:

1. Определить, что из того, что ваш партнер делает или не делает, говорит или не говорит, больнее всего ранит вас. Противоположное тому, что причиняет вам наибольшую боль, может быть вашим основным языком любви.

2. Обратить внимание на то, чего вы чаще всего требуете от своего партнера. То, что вы просите чаще всего, может быть тем, что поможет вам почувствовать себя любимым.

3. Оценить, каким образом вы регулярно выражаете любовь своему партнеру. Ваш способ выражения любви может быть индикатором того, что может помочь и вам чувствовать себя любимым.

Использование этих трех подходов может помочь вам определить свой основной язык любви. Если два языка представляются вам равными, то есть, они оба громко говорят вам о любви, то вы, возможно, двуязычны. Если это так, то вы облегчаете задачу своему партнеру, предоставляя ему или ей две возможности, любая из которых надежно передает вам любовь.

24/07/2024

Рассмотрим ситуацию конфликта между супругами с точки зрения нейролингвистического программирования (НЛП). НЛП подчеркивает важность языка и моделей восприятия, которые влияют на наше общение и взаимодействие.

Как использовать коммуникацию для роста и понимания?

🔍1. Внимание на язык

Важный аспект НЛП — это язык, который мы используем. Часто в конфликте мы применяем обвинительные конструкции, такие как: «Ты всегда забываешь!» или «Ты не ценишь мои усилия!». Вместо этого лучше использовать «Я-сообщения»: «Я чувствую себя расстроенной, когда наши планы не выполняются». Такой подход снижает уровень напряженности и помогает партнеру понять вашу точку зрения без оборонительной реакции.

🌀 2. Переключение на уровень понимания

НЛП учит нас искать общее, даже когда мы не согласны. Задавайте уточняющие вопросы: «Что тебя отвлекло?» или «Как ты себя чувствовал в этот момент?» Это помогает создать открытое пространство для обсуждения, где оба партнера могут выразить свои эмоции и мнения.

🔄 3. Моделирование успешного поведения

В НЛП есть концепция моделирования — вы можете наблюдать за тем, как другие пары успешно решают конфликты. Учитесь на их примере. Например, если вы знаете пару, которая умеет конструктивно обсуждать проблемы, позаботьтесь о том, чтобы перенять их стратегии: быть более открытыми, задавать вопросы, проявлять эмпатию.

 
🌈 4.Преобразование конфликта в совместный проект

НЛП говорит о том, что любой конфликт можно превратить в возможность. Вместо того чтобы рассматривать ситуацию как проблему, превратите её в проект по улучшению ваших отношений. Например, создайте «правила совместной работы» для предотвращения подобных недоразумений в будущем.

Каждый конфликт — это возможность для роста и понимания, если мы подходим к нему с открытым умом и душой. НЛП предлагает инструменты, которые могут сделать наше общение более эффективным и приятным.

#НЛП #супружескиеотношения #коммуникация #эмпатия #личностныйрост

08/07/2024

Теория любви или же «Треугольник любви» которую предложил психолог Роберт Стернберг, состоит из трёх компонентов: близости,обязательств и страсти

Близость — это чувство единения, открытость и полное доверие между супругами

Страсть — это романтическое влечение и сексуальная привлекательность.

Обязательства — это ответственность одного партнера перед другим, а также желание поддерживать отношения и работать над ними.

Наличие всех трёх компонентов треугольника любви — близости, страсти и обязательств — обеспечивает полноценность отношений в паре. Отсутствие одного или нескольких из них может свидетельствовать о наличии проблем в отношениях.
Вам обязательно стоит задуматься об этих трёх аспектах, чтобы в паре была здоровая любовь .

03/07/2024

Вам потребуется всего лишь 5 часов для здоровых отношений .

В своей работе я стараюсь помочь парам научиться лучше общаться друг с другом, решать конфликты и находить компромиссы. Я уверена, что каждый может построить счастливые и здоровые отношения, если будет готов работать над ними. А как именно работать я написала в этом посту , в моем профиле ваш ждёт ещё больше полезного

#маринашейнин #консультантпопарнойтерапии #психология #советывотношениях #сохранитьсемью #счастливаясемья #советы

23/06/2024

После перерыва мы возвращаемся к нашим встречам
по четвергам.
Группа «Наш четверг» будет рада приветствовать
новых участников наших встреч.
Для кого эти встречи?
Для тех, кому важны такие темы как:
-отношения в семье
-отношения с коллегами на работе
-воспитание детей
-личностный рост
-преодоление жизненных трудностей
Для тех, кто хочет узнать самого себя лучше, понять
свои желания и научиться их осуществлять.
Приглашаем всех, кому интересны подобные темы, присоединиться к нашей группе и пройти личностное и совместное развитие, благодаря силе группы.
Мы говорим обо всём, что для нас важно, внимательно изучаем интересующую нас тему,
задаём вопросы и ищем ответы на них.
Встречи проводит Шейнин Марина, НЛП- терапевт,
консультант по эмоциональной и парной терапии.
Встречи возобновляются в июле, два раза в месяц по четвергам (1-ый и 3-ий четверг месяца), в Кирьят
Ата. С 18:00 до 20:00.
Месячная оплата-50 шк.