Dr Vinay Mathrubai MD: Physician& diabetologist

Dr Vinay Mathrubai MD: Physician& diabetologist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Vinay Mathrubai MD: Physician& diabetologist, Doctor, #538, 11th cross, Nagapura Main Road, Mahalakshmipuram, Bangalore.

Physician & Diabetologist in Bangalore, dedicated to healing, health, and diabetes care. 🩺💉
Proprietor of Vaishnavi Speciialty clinic & wellness centre,Mahalaksmipuram ,Bengaluru 🏥

https://maps.app.goo.gl/xZqAgWTs6x2JvZYS9?g_st=ic

11/01/2026

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

👉 ‘ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ diabetes serious ಅಲ್ಲ’

ಆದ್ರೆ ಸತ್ಯ ಬೇರೆ.

ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ದೇಹ ಹೊರಗೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿರುತ್ತದೆ…
ಆದ್ರೆ ಒಳಗೆ
• ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು
• ಹೊಟ್ಟೆ ಒಳಗೆ fat
• muscle ಕಡಿಮೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಸರು TOFI – Thin Outside, Fat Inside.

ಇಂತಹ diabetes
👉 ಬೇಗ control ಆಗಲ್ಲ
👉 medicines ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ response ಕೊಡಲ್ಲ
👉 complications ಮೌನವಾಗಿ ಶುರು ಆಗುತ್ತವೆ

ಆದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ:
❌ Mirror ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಳಲ್ಲ
✔️ Muscle, waist, sleep ಮತ್ತು reports ನಿಜ ಹೇಳುತ್ತವೆ

ಸಣ್ಣ ದೇಹ ≠ ಸುರಕ್ಷತೆ
Diabetes = ಒಳಗಿನ metabolism ರೋಗ”

#ಕನ್ನಡರೀಲ್ಸ್
#ಆರೋಗ್ಯಜ್ಞಾನ
#ಡಯಾಬಿಟೀಸ್
#ಆರೋಗ್ಯಮುಖ್ಯ
#ಆರೋಗ್ಯಜಾಗೃತಿ

09/01/2026

ಎಷ್ಟು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾ?
ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯರ್ಥ ಅಲ್ಲ —
ಮಾಂಸಕೋಶಗಳು (Muscles) ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ
👉 ಕೇವಲ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸಾಕಾಗಲ್ಲ
👉 ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ

ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ:
✔️ ಮಾಂಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ
✔️ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ
✔️ ದೇಹ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ
✔️ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ — ತೂಕ ನಿಜವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ

👉 ವಾಕಿಂಗ್ + ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ = ಸರಿಯಾದ ಫ್ಯಾಟ್ ಲಾಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ

ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ,
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿಕ್ಕು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ 💪

#ತೂಕಇಳಿಕೆ










08/01/2026

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಔಷಧಿ ಸಾಕಾ? ❌
ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೂ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲ್ಲ.

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು, ಕಿಡ್ನಿ–ಲಿವರ್ ಸ್ಥಿತಿ
ಇವನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೋಡಿ ಔಷಧಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

👉 Metformin, Glimepiride, Dapagliflozin, Sitagliptin, Voglibose
ಇವು ಎಲ್ಲವೂ ಬೇರೆ-ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

❗ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ WhatsApp ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಡ
👨‍⚕️ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಲಹೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ

ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ
👍 Like ಮಾಡಿ | 💬 Share ಮಾಡಿ | 🔔 Follow ಮಾಡಿ

#ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
#ಮಧುಮೇಹ



HealthyLife
DoctorAdvice
MedicineEducation
HealthReels
KannadaReels
KannadaHealth
ReelsKannada
SouthIndiaHealth
BangaloreDoctor

06/01/2026

🍺 “ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ… ಏನೂ ಆಗಲ್ಲ”
ಇದು ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸುಳ್ಳು.

ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಹಾನಿ
👉 ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡೀತೀರೋ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರೋದು —
🧬 ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್ಸ್ ಮೇಲೆ
🫀 ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ
🩸 ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್) ಮೇಲೆ
🍻 ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ

ಅಪಾಯ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?
❗ ಹಾನಿ ಶುರುವಾದಾಗ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣ ಇರೋದಿಲ್ಲ
❗ ಗೊತ್ತಾಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ದೇಹ ತುಂಬಾ ಬೆಲೆ ಕೊಡಿರುತ್ತದೆ

👉 ಕುಡಿಯೋದನ್ನ ನ್ಯಾಯೀಕರಿಸೋ ಮುನ್ನ
👉 ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

#ಮದ್ಯಸತ್ಯ DiabetesRisk MetabolicHealth HealthAwarenessKannada DoctorTalks MedicalReels PreventiveHealth KnowYourBody KannadaReels PublicHealth DrVinayJ

05/01/2026

ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರೋದಿಲ್ವೆ?? ಅಥವಾ ನೀವು 7–8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೂ
ಸುಸ್ತು, ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ, ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಿದೆಯಾ? 🤔

ಸಮಸ್ಯೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲ…
👉 ನಿದ್ರೆ ತಪ್ಪು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗ್ತಿದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಅನ್ನೋದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ,
ಅದು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ👇
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿದ್ರೆ ಘಡಿ (Body Clock) ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತೆ.”





ನಿದ್ರೆ
ಆರೋಗ್ಯ
ದೇಹಘಡಿ
ತೂಕಕಡಿಮೆ
ಶುಗರ್

03/01/2026

ನೀವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಲಾರ್ಮ್ ಕೇಳಿದರೂ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾ???? ⏰
ಇದು ಸೋಮಾರಿತನವಲ್ಲ…
ಇದು Mind–Body Disconnect 🧠⚡

ಮನಸ್ಸು ಎದ್ದಿರುತ್ತದೆ,
ಆದರೆ ದೇಹ ಇನ್ನೂ sleep mode ನಲ್ಲೇ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್,
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ —
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ಒಂದು ಯುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ❌
ಇದು ಜೈವಿಕತೆ + ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ,
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗ್ಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ 💪

👉 ಈ ರೀಲ್ ನೋಡಿ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿ.
#ಬೆಳಗ್ಗೆಎಚ್ಚರ
#ಮನಸ್ಸುದೇಹಸಂಪರ್ಕ

#ಆರೋಗ್ಯಜ್ಞಾನ
#ವೈಜ್ಞಾನಿಕಜೀವನ
SleepScience
ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನ
LifestyleMedicine
DoctorTalks
KannadaHealth
HealthReelsKannada
WakeUpRight
CircadianRhythm
MindBodyBalance
HealthyMorning
AwarenessReel

01/01/2026

“ವಯಸ್ಸು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ…
ಕೋಶಗಳು survival modeನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೋ ಅದರಿಂದ.
Signal ಬದಲಾಯಿಸಿ. Ageing ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.”

LongevityScience AgeingTruth HealthReelsKannada

31/12/2025

💧 “ನೀರು ಅಂದರೆ ಕೇವಲ H₂O ಅಲ್ಲ…
ಅದು ನಮ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ.”

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕೇಳೋ ಪ್ರಶ್ನೆ:
👉 “ಎಷ್ಟು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?”

ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು 👇
👉 “ಯಾವ ತರಹದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?”

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು
❌ ಖಾಲಿ ನೀರು ಅಲ್ಲ
✅ ಖನಿಜಗಳಿರುವ ನೀರು

ಖನಿಜಗಳು ನಮ್ಮ
ನರಗಳು, ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳು, ಹೃದಯ, ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ.

🔬 1 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಆದರ್ಶ ಖನಿಜಗಳು (ppm):

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 20–80 ppm
• ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಂ: 10–30 ppm
• ಸೋಡಿಯಂ: 10–30 ppm
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ: 1–5 ppm
• ಬೈಕಾರ್ಬೊನೇಟ್: 50–150 ppm
• ಒಟ್ಟು ಕರಗಿದ ಘನಪದಾರ್ಥಗಳು (TDS): 150–300 ppm (ಆದರ್ಶ ಮಿತಿ)

🚫 ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ TDS (500 ppm) → ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ

💡 ಸರಿಯಾದ ನೀರು = ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಉತ್ತಮ BP, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ

💬 “ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೋ ಅದಲ್ಲ…
ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಏನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೋ ಅದೇ ನೀವು.”

— ಡಾ. ವಿನಯ್ ಜೆ
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞ
ವೈಷ್ಣವಿ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್

#ನೀರಿನಅವಶ್ಯಕತೆ #ಸರಿಯಾದನೀರು #ಖನಿಜನೀರು #ಆರೋಗ್ಯಜಾಗೃತಿ #ವೈದ್ಯರಮಾತು ಮಧುಮೇಹಪಾಲನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಆರೋಗ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ TDS ಆರೋಗ್ಯರೀಲ್ ಡಾ_ವಿನಯ್_ಜೆ ವೈಷ್ಣವಿ_ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ_ಕ್ಲಿನಿಕ್ PreventiveMedicine

30/12/2025

“ರಿಪೋರ್ಟ್‌ಗಳು ರೋಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ…
ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅದನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಮಲ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
👉 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
👉 ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ
👉 ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆ

ಇವೆಲ್ಲದರ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.

ರೋಗ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ…
ರೋಗ ಬರೋ ಮುಂಚೆ ಗಮನವೇ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ.ನಿತ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ (ನಾರಿನಂಶ) ಕಡಿಮೆ ಇದ್ರೆ
👉 ಮಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೆ
👉 ಗಟ್ ಸ್ಲೋ ಆಗುತ್ತೆ
👉 ಶುಗರ್ & ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ

🥗 ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು – ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ

(ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸರಾಸರಿ ಫೈಬರ್)

🌾 ಧಾನ್ಯಗಳು (Cereals & Millets)
• ರಾಗಿ – 🟢 11–12 g
• ಸಜ್ಜೆ (Pearl millet) – 🟢 11 g
• ಜೋಳ (Sorghum) – 🟢 10 g
• ಓಟ್ಸ್ – 🟢 10 g
• ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ – 🟡 3–4 g
• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ – 🔴 0.5 g (ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ)

🫘 ಕಾಳುಗಳು / ಬೇಳೆಗಳು (Pulses & Legumes)
• ಕಡಲೆಕಾಳು (Chickpeas) – 🟢 17 g
• ರಾಜ್ಮಾ – 🟢 15 g
• ಅವರೆಕಾಳು / ಬೀನ್‌ಸ್ – 🟢 6–7 g
• ಹುರುಳಿ (Horse gram) – 🟢 10 g
• ಮಸೂರಿ ಬೇಳೆ (Masoor dal) – 🟢 11 g
• ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ – 🟡 6–7 g

🥬 ಸೊಪ್ಪುಗಳು (Leafy Vegetables)
• ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪು – 🟢 6 g
• ಪಾಲಕ್ – 🟡 2–3 g
• ಹರಿವೆ ಸೊಪ್ಪು – 🟡 3 g

(ಸೊಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ + ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಉತ್ತಮ)

🥕 ತರಕಾರಿಗಳು (Vegetables)
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ – 🟡 3 g
• ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ – 🟡 2.8 g
• ಬೀಂಡೆ (Lady’s finger) – 🟢 5 g
• ಸೌತೆಕಾಯಿ – 🟡 1 g

🍎 ಹಣ್ಣುಗಳು (Fruits)
• ಪೇರಲೆ (Guava) – 🟢 5–6 g
• ಸೇಬು (ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜೊತೆ) – 🟢 4 g
• ಪಪ್ಪಾಯ– 🟡 1.7 g
• ಕಿತ್ತಳೆ – 🟡 2.4 g
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು – 🟡 2.6 g

🌰 ಬೀಜಗಳು (Seeds – Small but Powerful)
• ಅಗಸೆ ಬೀಜ – 🟢 27 g
• ಚಿಯಾ ಬೀಜ – 🟢 34 g
• ಎಳ್ಳು – 🟢 12 g

👉 ದಿನಕ್ಕೆ 1–2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು

👉 ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 25–30 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಗುರಿಯಾಗಿರಲಿ.

#ಆರೋಗ್ಯ PreventiveHealth DoctorExplains KannadaHealth DiabetesAwareness KidneyHealth LifestyleMedicine HealthyHabits IndianDoctor

28/12/2025

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಕಾ? ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ 👀
ಊಟದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ —
ಇವು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇವೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲಿಕೈ 🔑
ಇಂದೇ ಆರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

#ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
#ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಯಂತ್ರಣ
#ರಕ್ತಸಕ್ಕರೆ
#ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನ
#ನಿಧಾನವಾಗಿ_ತಿನ್ನಿ
ಊಟದನಂತರನಡೆ
ಉಸಿರಾಟವ್ಯಾಯಾಮ
ಆರೋಗ್ಯಅಭ್ಯಾಸಗಳು
KannadaHealth
KannadaReels
DiabetesAwareness
HealthyLifestyle

Address

#538, 11th Cross, Nagapura Main Road, Mahalakshmipuram
Bangalore
560086

Opening Hours

Monday 5pm - 9:31pm
Tuesday 5pm - 9:30pm
Wednesday 5pm - 9:30pm
Thursday 5pm - 9:30pm
Friday 5pm - 9:30pm
Saturday 5pm - 9:30pm
Sunday 10am - 1pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Vinay Mathrubai MD: Physician& diabetologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category