28/06/2025
🔶 ADHD (ध्यानाभाव अति सक्रियता विकार) क्या है?
ADHD एक मनोवैज्ञानिक व न्यूरोविकास संबंधी विकार है जो बच्चों में अधिक देखा जाता है, लेकिन यह वयस्कों में भी हो सकता है। इसमें व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने, नियंत्रित व्यवहार बनाए रखने और अत्यधिक सक्रियता पर काबू पाने में कठिनाई होती है।
🧠 ADHD के तीन मुख्य प्रकार:
प्रकार लक्षण
1️⃣ Inattentive Type (ध्यानाभाव) ध्यान न लगना, भुलक्कड़ होना, निर्देशों का पालन न करना
2️⃣ Hyperactive-Impulsive Type (अति सक्रिय और आवेगी) बार-बार दौड़ना, बोलना, बिना सोचे काम करना
3️⃣ Combined Type (दोनों का मिश्रण) उपरोक्त दोनों प्रकार के लक्षण
🖼️ ADHD लक्षणों के चित्रात्मक उदाहरण:
1️⃣ ध्यानाभाव के लक्षण (Inattention)
काम में ध्यान नहीं दे पाना
चीज़ें भूल जाना
बार-बार ध्यान भटकना
निर्देशों को पूरा न कर पाना
2️⃣ अति सक्रियता के लक्षण (Hyperactivity)
बिना वजह दौड़ना, कूदना
शांत बैठने में असमर्थ
लगातार बातें करना
हाथ-पाँव हिलाते रहना
3️⃣ आवेगशीलता के लक्षण (Impulsivity)
बिना पूछे बोल पड़ना
दूसरों की बात काटना
धैर्य की कमी
जोखिम भरा व्यवहार करना
🔎 ADHD के कारण (Causes):
मस्तिष्क की संरचना में असंतुलन
आनुवंशिक कारण (Genetics)
कम वजन से जन्म लेना
गर्भावस्था में धूम्रपान या शराब सेवन
🧪 ADHD का निदान कैसे होता है?
ADHD का निदान मनोवैज्ञानिक परीक्षण और माता-पिता / शिक्षक की रिपोर्ट से किया जाता है:
Conners Rating Scale
Vanderbilt Assessment Scale
Clinical Interview (DSM-5 के अनुसार)
🩺 ADHD का इलाज (Treatment):
तरीका विवरण
✅ बिहेवियर थैरेपी व्यवहार सुधारने की तकनीकें
✅ स्पेशल एजुकेशन बच्चे की विशेष ज़रूरतों के अनुसार शिक्षा
✅ दवाइयाँ (जैसे Ritalin) डॉक्टर की सलाह से दी जाती हैं
✅ पैरेंटल काउंसलिंग माता-पिता को समझाना कि कैसे मदद करें
📌 माता-पिता के लिए सुझाव:
सकारात्मक व्यवहार को सराहें
नियमित दिनचर्या बनाएं
छोटे-छोटे लक्ष्य तय करें
टीवी / मोबाइल का सीमित प्रयोग करवाए
🔔 ध्यान दें:
> ADHD कोई "बदतमीज़ी" नहीं है, यह एक स्वास्थ्य समस्या है। सही मार्गदर्शन से बच्चा सामान्य जीवन जी सकता है।
यदि आप चाहें, तो ये सारी सेवाएं साइकोलॉजिस्ट सारंग धर के आगरा सेंटर पर संपर्क कर प्राप्त कर सकते हैं!
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