02/01/2026
আমরা অনেকেই চাই—
হালকা শরীর,
সুস্থ মন,
আর নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ।
কিন্তু জানেন কি?
ইসলাম আমাদের আগেই শিখিয়ে দিয়েছে
সংযম, পরিমিত খাবার আর শরীরের যত্ন।
📖 কুরআনে আল্লাহ তায়ালা বলেন—
“খাও ও পান কর, কিন্তু অপচয় করো না।
নিশ্চয়ই আল্লাহ অপচয়কারীদের পছন্দ করেন না।”
(সূরা আল-আ’রাফ : ৩১)
এই আয়াত আমাদের শেখায়—
অতিরিক্ত নয়,
পরিমিতই হলো উত্তম পথ।
