Ivone Ribeiro - Terapeuta- TAP

27/07/2025

13/02/2025

“Eu sei como é sentir que a ansiedade está tomando conta da sua vida... você não está sozinha nessa.”

“Sei o quanto a insegurança pode te paralisar, mas acredite, você tem dentro de si a força para mudar.”

“É doloroso se sentir assim, como se não houvesse saída. Mas, a boa notícia é que essa fase pode passar, e você merece viver mais leve.”

“Você não precisa carregar esse peso sozinha. Eu estou aqui para te ajudar a encontrar o equilíbrio que você tanto busca nas suas emoções.”

Não procrastina mais buscar ajuda
Clica no link da bio ou envia uma mensagem pelo direct.

03/02/2025

Grupo Terapêutico GRATUITO!
Aberto a todos

Psicoterapeuta Ivone Ribeiro
Especialista em Travas Mentais e Transtorno de Ansiedade

Te levo a sair das Crises de Ansiedade de forma natural sem medicação e ter mais amor próprio.

Porque Terapia?
Porque você merece ECLODIR, a sua melhor versão.
Você merece viver e não apenas existir!
Vem se cuidar.

Nosso Grupo vai ter sessões de terapia, vou presentear com sessões individuais.

E será um espaço onde divulgarei meu trabalho com valores social para quem faz parte do grupo.

🧠Vem se cuidar, vem se amar 😍 Envia esse convite para mais pessoas que você sente que precisa 🫶🏾

27/01/2025

Uma descoberta interessante nos últimos anos é o papel crucial da vitamina D no bem-estar emocional, especialmente para aqueles que lidam com a depressão.

🔍 Por que isso acontece?

A vitamina D, muitas vezes chamada de "vitamina do sol", está ligada à produção de serotonina, o nosso "hormônio da felicidade".

A deficiência desse nutriente pode não só impactar nosso corpo, mas também o nosso estado emocional, contribuindo para sentimentos de tristeza e ansiedade.

💡 O que você deve saber:

1. Sintomas da Deficiência: Fadiga, humor deprimido e falta de motivação podem ser sinais de que seus níveis de vitamina D estão baixos. Busque um especialista.

2. Como Obter Vitamina D: A exposição ao sol é uma maneira natural de aumentar os níveis de vitamida D. Suplementação e alimentos ricos em vitamina D (como peixes, ovos e laticínios) podem ser alternativas eficazes.

3. Converse com um Profissional:

Antes de iniciar qualquer suplementação, consulte um profissional de saúde.

Se precisar de uma profissional de saúde mental eis-me aqui 🙋🏾‍♀️

Link a bio 👆🏾

12/01/2025

Agradecer por tudo que temos e somos.
Gratidão abre portas para oportunidades

Agradeço a Deus pelos meus cabelos lindos e grisalhos que Ele me deu. Presente do céu 👩🏾‍🦳

02/01/2025

Você tem a tendência de procrastinar demais?
Fazendo o teste de identificação de Travas Mentais podemos descobrir a raiz do problema.

Esse problema só resolve quando vamos na raiz, na causa que está te bloqueando.

O primeiro passo é fazer o teste para identificarmos o te faz procrastinar tanto.
Clica no link abaixo e marque seu horário gratuitamente 👇🏾

09/12/2024

Já estamos em clima de festa! 🥰❤

26/11/2024

Se você vive se comparando com os outros, provavelmente tem uma trava do perfeccionismo na sua vida.

22/11/2024

Descubra se você tem essa trava na sua vida!👇🏾https://chk.eduzz.com/7WX58E8O0A