Narayan Smruti Multispeciality Hospital, Opposite Ananya Girls Hostel, Dabhoi-Waghodia Ring Road, Narayan Vidyalaya Rd, near Gurukul Circle, Vadodara (2025)

03/11/2025

Tears of pride, hearts full of joy. 🇮🇳

Our 💙Women’s Cricket Team has done what generations dreamed of, lifting the ICC Women’s 🏆World Cup 2025.

This is more than a victory, it’s a celebration of courage, belief, and the spirit of every girl who dares to dream.

31/10/2025

દેશની એકતા, અખંડિતતા અને સુરક્ષા જાળવવાની પ્રતિજ્ઞા લઈએ.

સાથે મળીને, આપણે દરેક પડકારનો સામનો કરી શકીએ છીએ — તે પછી દેશની સરહદ પર હોય કે આપણા સ્વાસ્થ્યનું યુદ્ધ. દરેક નાગરિકની તંદુરસ્તી જ રાષ્ટ્રની સાચી તાકાત છે.

જય હિન્દ!

26/10/2025

આજે શુભ શરૂઆતનો દિવસ છે. પરંપરા અનુસાર, વેપાર અને વ્યવસાયમાં 'લાભ' મળે તેવી પ્રાર્થના કરવામાં આવે છે. પરંતુ, નારાયણ સ્મૃતિ મલ્ટિસ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ માને છે કે જીવનનો સૌથી મોટો લાભ એ તમારી તંદુરસ્તી અને મનની શાંતિ છે.

તમારી દરેક નવી શરૂઆત સફળ અને સ્વસ્થ રહે!

24/10/2025

પોલિયોનો કોઈ ઇલાજ નથી, પરંતુ રસીકરણ (Vaccination) દ્વારા તેને અટકાવી શકાય છે. બાળકોને આ જીવલેણ રોગથી બચાવવા માટે રસીના તમામ ડોઝ સમયસર લેવા અનિવાર્ય છે.

ચાલો, આપણે સાથે મળીને આ સફળતાને કાયમ જાળવી રાખીએ અને આવનારી પેઢીને સંપૂર્ણ સુરક્ષા પ્રદાન કરીએ.

23/10/2025

ભાઈ-બહેનના અતૂટ બંધન અને ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યની કામના!

અમે પ્રાર્થના કરીએ છીએ કે ભાઈ-બહેનનો આ નિઃસ્વાર્થ પ્રેમ જીવનભર ટકી રહે અને આપ સૌનું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા ઉત્તમ રહે. કારણ કે, સાચો સાથ નિરોગી શરીરમાં જ મળે છે.

22/10/2025

ચાલો આપણે આ નૂતન વર્ષે, આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા આપવાનો સંકલ્પ કરીએ. કારણ કે, સારું સ્વાસ્થ્ય જ તમામ સુખ અને લાભનો આધાર છે.

સાલ મુબારક! તમારું આખું વર્ષ હાસ્ય અને ઉત્સાહથી ભરેલું રહે.

20/10/2025

જ્યારે ચારેબાજુ દીવાઓનો ઉત્સવ હોય, ત્યારે અમે નારાયણ સ્મૃતિ મલ્ટિસ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ માં એક જુદી રોશની જાળવી રાખીએ છીએ, એ છે આશાની રોશની.

અમને ખબર છે કે તહેવારોની રાતોમાં પણ, ચિંતા અને કટોકટી ક્યારેય રજા લેતી નથી.

તમે ભલે પરિવાર સાથે હસો, ફરો કે ઉજવણી કરો:
તમે નિશ્ચિંત રહો, કારણ કે અમારા સમર્પિત ડોકટરો અને સ્ટાફની ટીમ, તમારા હૃદયની ધડકન સાંભળવા અને તમારા જીવનના પ્રકાશને જાળવી રાખવા માટે, 24/7 આપની સેવામાં હાજર છે.

જ્યારે તમને અમારી જરૂર હોય ત્યારે અમે માત્ર એક કૉલ દૂર છીએ.
સંપર્ક: +91 7486010120/+91 7486010122

તમે ઓનલાઈન અપોઇન્ટમેન્ટ પણ બુક કરી શકો છો:
https://www.nsmhospital.org/appointment

20/10/2025

આજે ૨૦મી ઓક્ટોબર, વિશ્વ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ દિવસ તમને યાદ અપાવે છે કે મજબૂત હાડકાં એ લાંબા અને સ્વતંત્ર જીવનનો પાયો છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હાડકાંને નબળા પાડે છે, જેનાથી ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધે છે.

હાડકાંની મજબૂતી માટે આ ૩ પગલાં લો:

કેલ્શિયમ અને વિટામિન D: દૂધ, દહીં, ચીઝ અને લીલા શાકભાજી જેવા કેલ્શિયમયુક્ત આહાર લો. વિટામિન D (સૂર્યપ્રકાશ) કેલ્શિયમને શોષવામાં મદદ કરે છે.

નિયમિત વ્યાયામ: ચાલવું, દોડવું, કે વજન ઊંચકવાની કસરતો (Weight-bearing exercises) હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

જોખમની તપાસ: જો તમારી ઉંમર ૫૦ વર્ષથી વધુ હોય અથવા પરિવારમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસનો ઇતિહાસ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો અને Bone Density Test (DXA Scan) કરાવો.

યાદ રાખો: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ એ એક "મૂંગો રોગ" છે, જેના લક્ષણો જલ્દી દેખાતા નથી. સમયસર પગલું ભરીને તમારા ભવિષ્યને સુરક્ષિત કરો.

18/10/2025

આજે ભગવાન ધન્વંતરિના પ્રાગટ્ય દિવસે, અમે પ્રાર્થના કરીએ છીએ કે તમારા જીવનમાં સુવર્ણ ધન સાથે ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યનો અખૂટ ભંડાર પણ આવે.

યાદ રાખો, શરીરની તંદુરસ્તી એ સૌથી મોટી સંપત્તિ છે, જેના વિના કોઈ આનંદ કે સમૃદ્ધિ માણી શકાતી નથી.

આ શુભ પર્વ પર, તમારા અને તમારા પરિવારના સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે અમે શુભકામનાઓ પાઠવીએ છીએ.

17/10/2025

યાદ રાખો, શાંતિ અને ઝડપી પગલાં લેવા મહત્ત્વપૂર્ણ છે.

૧. સલામતીનું ધ્યાન રાખો (Ensure Safety First)
ગભરાશો નહીં: શાંત રહો અને પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો.
સલામત સ્થળ: જો શક્ય હોય, તો ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને વધુ ટ્રાફિકવાળા રસ્તા પરથી દૂર, સુરક્ષિત સ્થળે ખસેડો.
જોખમ દૂર કરો: જો આગ, ધુમાડો કે અન્ય કોઈ જોખમ હોય, તો પહેલા તેને દૂર કરો.

૨. તાત્કાલિક મદદ માટે કોલ કરો (Call for Immediate Help)
તરત જ ૧૦૮ (એમ્બ્યુલન્સ) અથવા પોલીસને કોલ કરો.
સ્થળ, ઇજાગ્રસ્તોની સંખ્યા અને ઇજાની ગંભીરતા વિશે સ્પષ્ટ માહિતી આપો.
અમારી ઇમરજન્સી લાઇન (+91-7486010122) પર પણ કોલ કરો.

૩. પ્રાથમિક સારવાર આપો (Provide Basic First Aid)
શ્વાસ તપાસો: તપાસો કે વ્યક્તિ શ્વાસ લઈ રહી છે કે નહીં.
રક્તસ્રાવ અટકાવો: જો લોહી વહેતું હોય, તો સ્વચ્છ કપડા કે પાટો દબાવીને રક્તસ્રાવને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરો.
ઇજાગ્રસ્તને ન ખસેડો: ગરદન કે કરોડરજ્જુની ગંભીર ઇજા હોય તો, ડૉક્ટરી મદદ આવે ત્યાં સુધી વ્યક્તિને હલાવશો નહીં.

૪. હૂંફ અને હિંમત આપો (Provide Warmth and Reassurance)
ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને આરામ આપો અને ધાબળા કે કપડાથી હૂંફ આપો.
તેમની સાથે વાત કરો અને તેમને ખાતરી આપો કે મદદ આવી રહી છે.

અકસ્માતના ગોલ્ડન અવર્સમાં (પ્રથમ કલાક) સમયસર અને યોગ્ય મદદ જીવન બચાવી શકે છે.

Narayan Smruti MultiSpeciality Hospital માં અમારી 24x7 ટ્રોમા અને ક્રિટિકલ કેર ટીમ દરેક ઇમરજન્સી માટે સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર છે.

સંપર્ક: +91 7486010120/+91 7486010122

16/10/2025

તમારી કરોડરજ્જુ (Spine) તમારા શરીરનો પાયો છે. સરળ દૈનિક આદતો અપનાવીને તમે તેને મજબૂત અને પીડામુક્ત રાખી શકો છો.

અહીં કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય માટેના મુખ્ય ઉપાયો આપેલા છે:

1. યોગ્ય મુદ્રા (Maintain Correct Posture)
બેસવાની રીત: ખુરશી પર સીધા બેસો. તમારા પગ જમીન પર સપાટ હોવા જોઈએ, અને પીઠ ખુરશીના ટેકા પર હોવી જોઈએ. લાંબા સમય સુધી બેસવાથી પીઠને આરામ આપવા માટે દર ૩૦-૪૦ મિનિટે ઊભા થાઓ અને થોડું ચાલો.
ઊભા રહેવાની રીત: તમારા વજનને બંને પગ પર સમાનરૂપે વહેંચો.

2. નિયમિત વ્યાયામ (Exercise Regularly)
મજબૂતીકરણ: કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓ (કમર અને પેટના સ્નાયુઓ) ને મજબૂત કરવા માટે કસરત કરો. આ સ્નાયુઓ તમારી કરોડરજ્જુને ટેકો આપે છે.

3. સુરક્ષિત રીતે વજન ઊંચકવું (Lift Safely)
વાંકા વળવાનું ટાળો: જ્યારે પણ ભારે વસ્તુ ઊંચકવી હોય, ત્યારે કમરમાંથી નહીં, પણ ઘૂંટણમાંથી વાંકા વળો.
શરીરની નજીક રાખો: વસ્તુને તમારા શરીરની બને તેટલી નજીક રાખો. વસ્તુને અચાનક ઝટકા સાથે ઉંચકશો નહીં.

4. યોગ્ય ગાદલું અને ઊંઘ (Proper Mattress and Sleep)
તમારી કરોડરજ્જુને સપાટ અને કુદરતી રીતે ગોઠવેલું રાખે તેવું મજબૂત ગાદલું (Firm Mattress) વાપરો.
તમારી પીઠ અથવા બાજુ પર સુવાથી સ્પાઇન પરનો તણાવ ઓછો થાય છે.

5. સ્વસ્થ વજન જાળવવું (Maintain a Healthy Weight)
શરીરનું વધારે વજન તમારી કરોડરજ્જુ, ખાસ કરીને કમરના નીચેના ભાગ પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે. સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા વજન નિયંત્રિત રાખો.

જો તમને કમરનો કે ગરદનનો લાંબા સમયથી દુખાવો હોય, તો નારાયણ સ્મૃતિ મલ્ટિસ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલમાં અમારા સ્પાઇન નિષ્ણાતની સલાહ લેવામાં વિલંબ ન કરો.

સંપર્ક: +91 7486010120/+91 7486010122

તમે ઓનલાઈન અપોઇન્ટમેન્ટ પણ બુક કરી શકો છો:
https://www.nsmhospital.org/appointment

Narayan Smruti Multispeciality Hospital

03/11/2025

31/10/2025

26/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category