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Rogtham Rogtham - Balancing Medicine with lifestyle
By:- Dr. Ashish Sethi (MD, DM)
Gastroenterology & Hepatology
Expert in Gut, Liver & Lifestyle Diseases

सुबह की छोटी habits constipation में बड़ा फर्क लाती हैं. Warm water से metabolism जागता है, हल्की walk से gut movement a...
31/12/2025

सुबह की छोटी habits constipation में बड़ा फर्क लाती हैं.
Warm water से metabolism जागता है, हल्की walk से gut movement activate होता है, और high-fibre breakfast से stools naturally soft रहते हैं.
ये 3 habits रोज़ follow करने से constipation काफी हद तक ease हो सकता है — बिना heavy medicines के.

Struggling even after trying everything? Get a personalised constipation plan at Rogtham.
Call us at +91 935 413 6093



Small intestine की problems अक्सर छुपी रहती हैं— इसीलिए symptoms बार-बार लौट आते हैं. A tiny capsule can finally show th...
29/12/2025

Small intestine की problems अक्सर छुपी रहती हैं— इसीलिए symptoms बार-बार लौट आते हैं.
A tiny capsule can finally show the real picture inside.
Capsule Endoscopy = painless, wireless clarity of ulcers, bleeding, Crohn’s & more.
Jab clarity मिलती है, tab treatment भी सही दिशा पकड़ता है.
Let your gut heal— with answers, not guesswork.
👉 DM या Call करें to know if Capsule Endoscopy is right for you.
Call us at +91 935 413 6093



Daily acidity सिर्फ दवाइयों से नहीं रुकती — छोटे lifestyle fixes भी huge फर्क डालते हैं. इन 4 simple habits से acidity ध...
28/12/2025

Daily acidity सिर्फ दवाइयों से नहीं रुकती — छोटे lifestyle fixes भी huge फर्क डालते हैं.
इन 4 simple habits से acidity धीरे-धीरे settle होने लगती है और stomach हल्का महसूस होता है.
अगर इन सबके बाद भी discomfort रोज़ होता है, it’s time to understand the real cause.
Still facing daily acidity? Visit Rogtham for a clear, personalised plan.
Call us at +91 935 413 6093



Roz ki acidity normal नहीं है. Body रोज signal दे रही है कि अंदर कुछ ठीक नहीं.Sahi care = असली आराम. Endoscopy-based dia...
26/12/2025

Roz ki acidity normal नहीं है.
Body रोज signal दे रही है कि अंदर कुछ ठीक नहीं.
Sahi care = असली आराम.
Endoscopy-based diagnosis + सही diet + सही इलाज → यही देता है stomach को sukoon.
👉 Book your gut check at Rogtham and feel the difference.
Call us at +91 935 413 6093



Gut ko calm karna हमेशा complicated नहीं होता — simple रोज़ के foods भी मदद करते हैं. इन 3 चीज़ों से digestion naturally...
25/12/2025

Gut ko calm karna हमेशा complicated नहीं होता — simple रोज़ के foods भी मदद करते हैं.
इन 3 चीज़ों से digestion naturally settle होता है और bloating/acidity भी कम होती है.
If you’re facing frequent discomfort, our personalised diet guidance at Rogtham helps you understand what actually suits your gut.
CTA:
Book your consult at Rogtham — Call us at +91 935 413 6093



Stomach pain रोज़ होना “normal” नहीं है—ये infection, stones, ulcers या digestive imbalance का संकेत हो सकता है. Correct...
23/12/2025

Stomach pain रोज़ होना “normal” नहीं है—ये infection, stones, ulcers या digestive imbalance का संकेत हो सकता है.
Correct diagnosis से ही सही treatment मिल पाता है, वरना pain बार-बार लौट आता है.
At Rogtham, we check the real reason behind your stomach pain with detailed evaluation—so you finally get long-term relief, not temporary fixes.

Persistent stomach pain? Book your stomach pain check-up today.
Call us at +91 935 413 6093



Most gut issues worsen because consultations feel rushed… और clarity मिल ही नहीं पाती. At Rogtham, we slow down — so you...
22/12/2025

Most gut issues worsen because consultations feel rushed… और clarity मिल ही नहीं पाती.
At Rogtham, we slow down — so your body’s full story actually gets heard.
Lifestyle, sleep, food, stress… जब ये सब समझ में आते हैं, तब ही personalised steps बनते हैं जिन्हें आप * सच में* follow कर सकें.
Right guidance → real comfort.
Your gut deserves that level of clarity.
👉 DM या Call करें to book your Rogtham consultation.
Call us at +91 935 413 6093



21/12/2025

Protein vs Creatine — Listen to the REAL Truth!
Dr. Ashish explains:
✔️ Whey Protein – अच्छा है for those who work out regularly और जिन्हें protein deficiency होती है.
✔️ Creatine – body की cells ko fast energy देता है; 3–5 grams daily लेना safe है, especially after exercise.
Confused what you should take? Watch till the end!
👉 Share this reel
👉 Follow Rogtham for trusted health guidance
👉 Book your consultation today for personalised advice
Call us at +91 935 413 6093



For stomach & digestive issues, get care from a specialist you can trust. Dr. Ashish Sethi — Gastroenterologist, Rogtham...
20/12/2025

For stomach & digestive issues, get care from a specialist you can trust.
Dr. Ashish Sethi — Gastroenterologist, Rogtham
Advanced diagnosis + Simple lifestyle guidance = Long-term relief.
📞 +91 935 413 6093
📍 Vadodara



Diet बदलना मुश्किल होता है… पर छोटे–छोटे swaps? वो तो कोई भी कर सकता है.Fried se roasted, cold drinks se lemon water, wh...
20/12/2025

Diet बदलना मुश्किल होता है…
पर छोटे–छोटे swaps? वो तो कोई भी कर सकता है.
Fried se roasted, cold drinks se lemon water, white bread se millets — these tiny shifts quietly calm your gut and improve digestion without feeling like a “diet”.
Real change हमेशा small steps से शुरू होता है.
👉 At Rogtham, we help you choose the swaps that work for your body.
Book your diet guidance today.
Call us at +91 935 413 6093



18/12/2025

Milk healthy है? — लेकिन हर किसी के लिए नहीं.
कुछ लोगों में lactose digest नहीं होता, और वही body को परेशान करना शुरू करता है.
Bloating, gas, stomach cramps, loose motions… ये symptoms बार-बार हों, तो it might not be “acidity”— it could be lactose intolerance.
Dr explains how undigested lactose gut में irritation और inflammation बढ़ाता है, जिससे रोज की discomfort normal लगता है.
Small change, big relief:
अगर lactose नहीं सूट करता, तो milk avoid करें — curd is a safer, gut-friendly option for most people.
👉 DM या Call करें to understand your gut better.
Call us at +91 935 413 6093



कई बार पेट की समस्या दिखाई नहीं देती… लेकिन अंदर बहुत कुछ चल रहा होता है। UGI Endoscopy वही तस्वीर साफ़ कर देती है— एक त...
17/12/2025

कई बार पेट की समस्या दिखाई नहीं देती…
लेकिन अंदर बहुत कुछ चल रहा होता है।
UGI Endoscopy वही तस्वीर साफ़ कर देती है—
एक तरह से your stomach’s real-time report card.
Rogtham में यह procedure देता है:
✨ Sharp, detailed view
✨ Safe & quick diagnosis
✨ Early catch of acidity, ulcers, infections
जिससे treatment न सिर्फ faster, बल्कि smarter भी बनता है।
जब picture clear हो, decision बिल्कुल आसान होता है।
📞 For clarity, comfort & expert care: +91 935 413 6093
📍 Genda Circle, Vadodara
🌐 www.roghtham.com



Address

7th Floor, Isha Hospital, Sarabhai Campus, International Gastro Institute
Vadodara
390005

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Monday 11am - 5pm
Tuesday 11am - 5pm
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