29/06/2025
ACL Surgery के बाद Exercise कितना जरूरी है? | Dr Neeraj Srivastava | Importance of Exercise After ACL Surgery
Discover why a structured exercise routine is the single most important factor for a fast, pain-free recovery after ACL reconstruction. In this in-depth guide, Dr Neeraj Srivastava—orthopedic surgeon and ACL expert—walks you through every phase of post-surgery rehabilitation, from gentle range-of-motion drills to advanced strengthening and sport-specific drills. Whether you’re a weekend warrior, professional athlete, or recovering patient, these targeted exercises will help you restore knee stability, rebuild muscle, and return to your active life sooner.
WHY EXERCISE MATTERS AFTER ACL SURGERY
• Accelerates tissue healing and collagen alignment
• Prevents muscle wasting and joint stiffness
• Restores full knee range of motion (ROM)
• Improves proprioception, balance, and injury prevention
• Reduces swelling and pain through natural movement
ABOUT DR NEERAJ SRIVASTAVA
Dr Neeraj Srivastava is a leading ACL reconstruction and sports-injury specialist with over 15 years of experience. He combines cutting-edge surgical techniques with personalized rehabilitation protocols to help patients regain peak performance and prevent re-injury.
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