Tummala Physio & Rehab. Vijayawada

Tummala Physio & Rehab. Vijayawada Physiotherapy & Rehabilitation clinic in Vijayawada

26/03/2026

🧔 Best Exercises for Mid-Age (Age 41–60).
మధ్య వయస్కులకు ఉత్తమ వ్యాయామాలు.
41–60 వయసు అత్యంత critical period!
ఇప్పుడు సరైన వ్యాయామం చేస్తే —
60, 70 సంవత్సరాలలో కూడా active గా ఉండవచ్చు!
👉 Follow చేయండి — Part 5: Seniors వ్యాయామాలు వస్తున్నాయి!

22/03/2026

ఈరోజు Part 3 — 20-40 సంవత్సరాల Adults కు best exercises చూద్దాం! 👇
👨 Men vs 👩 Women — శరీరంలో మార్పులు ఏమిటి?
తప్పకుండా చూడండి!
వ్యాయామం అన్ని వయసులలోనూ అవసరం — కానీ వయసు మారినకొద్దీ వ్యాయామం కూడా మారాలి.
మరియు చాలా important విషయాలు —
🚫 Avoid →
Sedentary lifestyle, crash dieting, skipping exercise, wrong posture!
ఈ video మీ friends మరియు family తో share చేయండి! 🙏
👉 Follow చేయండి — Part 4: Mid-Age వ్యాయామాలు వస్తున్నాయి!

18/03/2026

🌺 ఉగాది శుభాకాంక్షలు 🌺
#ఉగాది డాహర్షతుమ్మల Physiotherapist

15/03/2026

"మీ మెడ వెనక భాగంలో ఉబ్బినట్టు ఉందా?"
"చాలా మంది ఇది ignore చేస్తారు — కానీ ఇది serious కావొచ్చు!"
"ఒక్క నిమిషం చూడండి!"
"అది ఎముక సమస్యా లేదా కొవ్వు సమస్యా?"
"తెలుసుకోండి — మరియు best exercise నేర్చుకోండి!"

Fake account craeted and pretending to be me. My only real account is this one ( ). Please don't follow or interact wit...
13/03/2026

Fake account craeted and pretending to be me. My only real account is this one ( ). Please don't follow or interact with it.

13/03/2026

13-19 సంవత్సరాల Teenagers కు best exercises.
మరియు చాలా important విషయం —
👦 పిల్లలు vs 🧑 Teenagers — exercises లో తేడా ఏమిటి?
👦 Boys vs 👧 Girls — శరీరంలో మార్పులు ఏమిటి?
తప్పకుండా చూడండి!
మీ Teenager కి ఈ video share చేయండి! 🙏
👉 Follow చేయండి — Part 3: Adults వ్యాయామాలు వస్తున్నాయి!

10/03/2026

మీ పిల్లలు వయసుకు తగ్గట్టు సరైన physical activity, exercises చేస్తున్నారా?
తెలుసుకోవాలంటే చూడండి! 👇
5-12 సంవత్సరాల పిల్లలకు best physical exercises.

08/03/2026

"🌸 Women's Day Special Video! 🌸
90% మహిళలకు తెలియని వ్యాయామం..
జీవితాంతం ఉపయోగపడే వ్యాయామం..
కీగెల్! 💪🌸
మీ friends కి share చేయండి! 🙏
"మీకు కీగెల్ వ్యాయామం తెలుసా? 🤔
👍 Yes — తెలుసు
👎 No — తెలియదు"

06/03/2026

"మోకాళ్ళు నొప్పి ఉందా? 🦵
ఈ తప్పుడు exercises చేస్తున్నారా? వెంటనే ఆపండి! 😱
మీకు లేదా మీ family కి OA Knee ఉందా?
Comment లో చెప్పండి 👇
మీ friends కి share చేయండి 🙏
More tips కోసం follow చేయండి
📞 7799239966

05/03/2026

పాదాలలో తిమ్మిరి, మంట అనుభవిస్తున్నారా? 🔥
ఈ 5 exercises మీకు తప్పకుండా help అవుతాయి! 💪
Top 5 Exercises for Peripheral Neuropathy.

03/03/2026

అందరికీ హోలీ పండుగ శుభాకాంక్షలు! 🎨🫟🔫💧

మీ జీవితంలో ఆనంద రంగులు నిండాలి…
మీ శరీరం నొప్పిలేకుండా, బలంగా ఉండాలి.

ఫిజియోథెరపిస్టుగా నా కోరిక:
✔ బలమైన కండరాలు
✔ లవచమైన కీళ్ళు
✔ చురుకైన జీవనశైలి
✔ గాయాలు లేని ఆనందం
సురక్షితంగా ఆడండి… ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
– డా. హర్ష, ఫిజియోథెరపిస్టు

Address

At Nandan Hospitals, Kovelamudi Vari Street, Suryaraopeta
Vijayawada
520002

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 1:30pm

Telephone

+917799239966

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tummala Physio & Rehab. Vijayawada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tummala Physio & Rehab. Vijayawada:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category