Shri Siddhamrut Ayurved Hospital and Panchkarma Center.

13/11/2025

हिवाळ्यात स्नायू आखडण्याचे खरे कारण आणि योग्य उपाय ❄️💪
Warm up. Stretch. Stay hydrated. Stay pain-free!” #हिवाळ्यातीलआरोग्य
#स्नायूआखडणे

11/09/2025

🌿 *10th Ayurveda Day Special Webinar Series* 🌿

Dear Students,
After the overwhelming success of our first webinar, *Ayush Gurukulam & Zenith Ayurveda* proudly present a series of *10 High-Performing Webinars – absolutely FREE!* 🎓✨

📌 *Speaker of the Series*
🎤 *Dr. Abhijit Nikam*
M.D. (Ayurved), DOMP (Japan)

🌱 Practicing Ayurveda since 2014 with 11+ years of clinical excellence
🌱 President – NIMA Vita
🌱 Cric Star Award 2024 Winner 🏆
🌱 Administrator & Professor – Dept. of Kriya Sharir, Shobha Babar Ayurved College & Hospital, Gardi (Vita)
📌 *Series Highlights:*
✅ 10 Expert Sessions from Basic to Advanced Ayurveda
✅ E-Certificate for all Participants
✅ One-time Registration for All Webinars
✅ Links & Updates only in this group
👉 *Register once for all sessions here:*
🔗 https://forms.gle/QQhRMLuqC7FZ3mxE8
🌿 Let’s celebrate this Ayurveda Day with the vision of
✨ *“Ayurveda for ALL”* ✨

08/09/2025

Weight loss isn’t about getting lighter, it’s about getting stronger, healthier, and more confident every single day. 🔥💪 Stay consistent, results will follow! ✨”

20/08/2025

सिध्दामृत आयुर्वेद हॉस्पिटल , विटा .
पत्ता - एस.टी स्टॅंडच्या पाठीमागे , बसागरे होम अप्लायसेंस, पहिला मजला , विटा

For Appointment Call on 9270075506/9960495989
योग्य निदान करण्यासाठी Whatsapp करा : https://wa.me/9270075506

मुळव्याध | फिशर | संधीवात | आमवात | कंबरदखी । गुडगेदुखी । मानदुखी । मणक्याचे आजार ।

28/07/2025

डाएट म्हणजे उपास नाही… शास्त्रीय पद्धतीने खाणं आहे!”

तुमचं वजन वाढतंय का?
थकवा, आळस, पोटाची चरबी वाढली आहे का?

तर मग वेळ वाया घालवू नका —
आम्ही देतोय खास डाएट प्लॅन, तोही वैयक्तिक गरजेनुसार!

💡 वजन कमी करायचंय?
💬 कमेंट करा - “Start”
📩 किंवा DM करा आणि तुमचं परिवर्तन सुरू करा!

26/07/2025

15/07/2025

“समोसा, जिलेबी आणि लाडू सिगारेटसारखेच धोकादायक!” – आरोग्य मंत्रालयाचा इशारा
सरकारकडून काय सांगितलं गेलं आहे?
आरोग्य मंत्रालयाने नुकताच एक अलर्ट जारी केला आहे:
“समोसा, जलेबी, लाडू यामधील वापरले जाणारे साखर, मैदा आणि तेल – हे पदार्थ आरोग्यासाठी सिगारेटसारखेच घातक आहेत.”

हा इशारा खूप गंभीर आहे, कारण हे पदार्थ आपण दररोज खातो – तेही ‘चव’ म्हणून, पण नकळत आजारी बनतोय.
या पदार्थांमध्ये काय काय धोके लपले आहेत?
साखर (Sugar):
• साखर शरीरात गेल्यावर इन्सुलिनचं नियंत्रण बिघडवतं.
• मधुमेह, लठ्ठपणा, हार्ट अटॅक, त्वचाविकार याचा धोका वाढतो.
• अनेक फूड्समध्ये ‘हिडन शुगर’ असते – जसं की सॉस, ब्रेड, बिस्किट, कोल्ड ड्रिंक.
मैदा (Refined Flour):
• मैदा बनवताना त्यातले सगळे नैसर्गिक घटक काढले जातात.
• त्यामुळं तो केवळ “खराब कॅलरी” असतो – पोषण काहीच नाही.
• अपचन, गॅस, ऍसिडिटी, वजनवाढ, PCOD, लिव्हर फॅट हे त्याचे दुष्परिणाम.
रिफाइंड व वनस्पती तेल (Refined Oils & Vanaspati):
• रिफाइंड तेल हे केमिकल वापरून बनवलं जातं.
• सूर्यफूल तेल, सोया तेल, पाम तेल, तसेच वनस्पती तूप (vanaspati) हे सर्व अत्यंत प्रोसेस्ड व आर्टिफिशियल असतात.
• यामुळं कोलेस्टेरॉल, फॅटी लिव्हर, हृदयरोग, सूज (inflammation) निर्माण होतो.
वारंवार तळलेलं तेल (Repeatedly Heated Oil):
• हॉटेल, गाडीवर, स्टॉलवर जे तेल पुन्हा पुन्हा तापवलं जातं – ते टॉक्सिक बनतं.
• अशा तेलात तयार केलेले समोसे, भजी, वडा, चिप्स खाल्ल्यास कॅन्सरचा धोका सुद्धा असतो.
• अशा तेलात ट्रान्स फॅट्स वाढतात – जे शरीरासाठी अत्यंत घातक आहेत.
थोडक्यात सांगायचं तर…
जे आपण रोज जे जंक फूड खातो – ते चविष्ट वाटतं, पण शरीरात हळूहळू विषा सारखं काम करतंय! वजन वाढवते आजार तयार करते

आणि म्हणूनच आरोग्य मंत्रालयाने यावर सिगारेटप्रमाणे अलर्ट जारी केला आहे.
मग उपाय काय?
साखरेऐवजी – गूळ, मध, खजूर
मैद्याऐवजी – गहू, नाचणी, बाजरी, ज्वारी
तेल पुन्हा पुन्हा तापवणं टाळा
बाहेरचं तळलेलं खाणं शक्यतो कमी करा
घरगुती, नैसर्गिक आणि पारंपरिक आहाराकडे वळा

आजकालचे आजार हे चविष्ट खाण्याच्या नावाखाली होत आहेत.
आजारांची मुळं आपल्या ताटात लपलेली आहेत.
म्हणूनच सावध व्हा, सजग व्हा आणि आरोग्यदायी आयुष्य जगा!

डॉ.अभिजीत निकम
सिद्धामृत आयुर्वेद हॉस्पिटल विटा
📲 Instagram: .abhijeet_nikam
▶️ YouTube: Siddhamrut Ayurveda
9960495989

07/07/2025

Hang Daily – Decompress Your Spine Naturally!

✅ Relieve back pain
✅ Reduce spinal pressure
✅ Improve posture and flexibility

🌿 Just a few minutes of daily hanging can significantly reduce spinal stress and improve your spinal alignment.
It’s a simple yet powerful routine to support a pain-free, active lifestyle.

🧘‍♂️ Stay healthy, protect your spine!

⸻

🩺 Siddhamrut Ayurved Hospital, Vita
Ayurveda + Chiropractic + Panchakarma
📞 92700 75506 | 99604 95989

05/07/2025

https://youtu.be/ZGauXPqoHBo?si=KNAPFq9TNLz-6PST

🙏 नमस्कार मंडळी!उपवासात वरई/वरवी (सामई), भगर किंवा वरईचा भात का खावा? त्यात नेमके कोणते पोषक घटक आहेत? हा आहार मधुमेह...

05/07/2025

❌ पोटावर झोपणं टाळा!
पोटावर झोपल्यामुळे मानदुखी, पाठदुखी, श्वास घेण्यास त्रास, नसांवर ताण आणि त्वचेवर सुरकुत्या होऊ शकतात…

✅ पाठिवर किंवा बाजूला झोपणं अधिक आरोग्यदायी आहे.

आपली झोपेची पद्धत बदला, निरोगी आयुष्य स्वीकारा! 🌿

#आयुर्वेद #पाठदुखी #सिद्धामृतआयुर्वेद

#आरोग्यदायकझोप ❤️