Apna Hakeem

14/03/2026

14/03/2026

Celebrating my 12th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

02/09/2024

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है: आयुर्वेद का मुख्य उद्देश्य शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना है, जिससे जीवन में सुख और स्वास्थ्य प्राप्त हो।

प्राकृतिक जीवन जीने का मार्ग: आयुर्वेद में प्राकृतिक और शुद्ध आहार, नियमित दिनचर्या और योग-ध्यान के माध्यम से स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने की प्रेरणा मिलती है।

साधारणता में स्वास्थ्य: आयुर्वेद मानता है कि साधारण जीवनशैली अपनाकर और प्रकृति के करीब रहकर हम स्वस्थ रह सकते हैं।

स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन, स्वस्थ आत्मा: आयुर्वेद का दृष्टिकोण समग्र है, जिसमें शरीर, मन और आत्मा तीनों की देखभाल की जाती है।

हर व्यक्ति अद्वितीय है: आयुर्वेद मानता है कि हर व्यक्ति का शरीर और स्वभाव अद्वितीय होता है, इसलिए चिकित्सा भी व्यक्ति-विशेष होनी चाहिए।

रोग की रोकथाम सर्वोत्तम उपचार है: आयुर्वेद में रोग को होने से पहले ही रोकने पर जोर दिया जाता है, जिसमें आहार-विहार और जीवनशैली का महत्वपूर्ण योगदान होता है।

प्रकृति के साथ सामंजस्य में जीवन: आयुर्वेद हमें प्रकृति के नियमों के अनुसार जीवन जीने की प्रेरणा देता है, जिससे हम अधिक स्वस्थ और संतुलित रह सकते हैं।

संतुलन ही स्वास्थ्य है: आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, शरीर और मन का संतुलन बनाए रखना स्वास्थ्य का मूल आधार है।

इन विचारों को अपनाकर हम आयुर्वेद के सिद्धांतों को अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं और स्वस्थ एवं संतुलित जीवन जी सकते हैं।

29/08/2024

मर्दा-नगी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, अनाज, दालें, मसूर दाल, अंडे, मछली, दूध, पनीर, खजूर, बादाम, खुबानी जैसे आहार सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। साथ ही फल और सब्जियों का भी सेवन जरूरी होता है क्योंकि वे विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर्स प्रदान करते हैं जो एक स्वस्थ और बलशाली शरीर के लिए जरूरी होते हैं।

29/08/2024

आयुर्वेद में सबसे ताकतवर चीज क्या है?

शिलाजीत और अश्वगंधा आयुर्वेद की सबसे शक्तिशाली जड़ी बूटी हैं। यह तनाव कम करने और स्टेमिना व ताकत बढ़ाने में मदद करती है। इनसे दर्द, खून की कमी, थकान, कमजोरी को दूर करके ताकतवर बना जा सकता है।
@@

24/08/2024

आयुर्वेद प्रचार और उपचार
आयुर्वेद क्या कहता है
यह मनुष्य के जीवित रहने की विधि तथा उसके पूर्ण विकास के उपाय बतलाता है, इसलिए आयुर्वेद अन्य चिकित्सा पद्धतियों की तरह एक चिकित्सा पद्धति मात्र नही है, अपितु सम्पूर्ण आयु का ज्ञान है, इस आयुर्वेद में आयु के हित (पथ्य, आहार, विहार) अहित (हानिकर, आहार, विहार) रोग का निदान और व्याधियों की चिकित्सा कही गई है।