08/10/2025
بمناسبة شهر أكتوبر الوردي (شهر التوعية بسرطان الثدي) — بلغة سهلة
🎀 أكتوبر الوردي… شهر التوعية بسرطان الثدي 🎀
يُعدّ سرطان الثدي أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، لكنه من أكثرها قابلية للعلاج عند اكتشافه مبكرًا 💪
🔹 أهم الأعراض التي تستدعي الفحص:
1-ظهور كتلة أو تورم في الثدي أو تحت الإبط
2-تغير شكل أو حجم الثدي
3-تغير في الجلد (تجعد، احمرار، أو انكماش)
4-إفرازات غير طبيعية من الحلمة
5-ألم أو شدّ مستمر في منطقة الثدي
🔹 طرق الوقاية والفحص المبكر:
الفحص الذاتي الشهري للثدي ابتداءً من عمر 20 سنة
الفحص السريري عند الطبيب كل سنة بعد سن 30
إجراء فحص الماموغرام بعد سن 40 أو حسب توصية الطبيب
🔹 نصائح للحفاظ على صحة الثدي:
حافظي على وزن صحي
مارسي النشاط البدني بانتظام
قلّلي من تناول الدهون والكحول
أرضعي طفلك إن أمكن 🤱 فالإرضاع يحمي من السرطان
🎗️ الفحص المبكر ينقذ الحياة، فلا تؤجّليه.
شاركي المعلومة... قد تنقذين بها حياة 💗
