What are the opening hours?

Monday 15:00 - 18:30 Tuesday 15:00 - 18:30 Wednesday 15:00 - 18:30 Saturday 15:00 - 18:30 Sunday 15:00 - 18:30

https://www.facebook.com/101245669191661/

د.ماکوان محمد عبدالکریمDr.Makwan M Abdulkareem, شەقامی مەلیک مەحمود/بەرامبەر نەخۆشخانەی شار, As Sulaymaniyah (2025)

08/07/2022

کوردی | عربی

جەژنی قوربانتان پیرۆز

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
عيد أضحى مبارك
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

06/07/2022

کوردی | عربی

چارەسەری دەروونی
Psychotherapy

بیرکردنەوەکانت ڕێکبکەرەوە... ژیانت ڕێکدەبێتەوە و کەسایەتت گەشەدەکات

*ئەوەی کە شەرمن بێ یان هەست بە دڵەڕاوکێ بکات لە مامەڵەکردندا لەگەڵ دەوورووبەرەکەی، ئەوا زۆر کەمتر شەرم دەکات و بەهێزتر دەبێت لە کەمکردنەوەی ئەو ئاستەنگانەی کەڕووبەڕووی دەبوونەوە لەکاتی مامەڵەکردنی لەگەڵ کەسانی تردا ...

کاروان حەمە فەرەج
پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
العلاج النفسي
Psychotherapy
عدل افكارك...تعتدل حياتك و تنمو شخصيتك*

فمن كان خجولا و قلقا عند التفاعل مع الآخرين ،يصبح أقل خجلا و اكثر قدرة على التخفف من بعض معاناته في التعامل مع الآخرين...

كاروان حمه ف*ج
اخصائي و معالج نفسي
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

05/07/2022

کوردی | عربی
چارەسەری خەوزڕان بەبێ دەرمان

خۆت بەدوور بگرە لە کحول – Avoid alcohol

هەرچەندە زۆر کەس پێیان وایە کحول ئارامکەرەوەیە و یارمەتیان دەدات بخەون بەڵام لە ڕاستیدا کاریگەری خراپى هەيە لەسەر کوالێتی خەو.

دکتۆر ماکوان محمد عبدالكريم
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
علاج الارق بدون استخدام الدواء

تجنب الكحول - Avoid alcohol

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الكحول يساعدهم على الاسترخاء ويساعدهم على النوم ، إلا أنه في الواقع يتعارض مع نوعية النوم الجيدة.

دكتور ماكوان محمد عبدالكريم
طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

04/07/2022

کوردی | عربی

پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
*ج
اخصائي و معالج نفسي
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

03/07/2022

کوردی | عربی
ماددەی هۆشبەر چییە ؟

پزیشکی پسپۆری نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

02/07/2022

کوردی | عربی

چارەسەری دەروونی
Psychotherapy

بیرکردنەوەکانت ڕێکبکەرەوە... ژیانت ڕێکدەبێتەوە و کەسایەتت گەشەدەکات

*ئەوەی هەستی بە دڵەڕاوکێ دەکرد،بە تواناتر دەبێ لە کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ کەی ،و زۆر کاراتر دەبێت لە چارەسەرکردنی سەرجەم ئەو ترس و شڵەژانە سۆزداری یانەی تووشی هاتوون لە دەرەنجامی ترس و دڵەڕاوکێ و ڕاڕاییەکانییەوە...

کاروان حەمە فەرەج
پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

العلاج النفسي
Psychotherapy
عدل افكارك...تعتدل حياتك و تنمو شخصيتك*

*فمن كان يشعر بالقلق ،يصبح أكثر قدرة على التخفف منه ،واكثر فاعلية في معالجة مخاوفه واضطراباته الوجدانية المصاحبة للخوف والقلق والوساوس...

كاروان حمه ف*ج
اخصائي و معالج نفسي

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

30/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری خەوزڕان بەبێ دەرمان

خۆت بەدوور بگرە لە کافایين و نیکۆتین – Avoid caffeine & ni****ne

خۆت ڕابێنە وبەدوور بگرە لە خواردنی هەر جۆرە کافاینێک (لە قاوە، چا، خواردنەوە گازییەکان، شوکولاتەدا هەیە) و نیکۆتین (جگەرە) بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٤ کاتژمێر پێش خەوتن لەبەرئەوەی ئەم ماددانە وزەبەخشن و ڕێگرن لە خەوتن.

دکتۆر ماکوان محمد عبدالكريم
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
علاج الارق بدون استخدام الدواء

تجنب الكافيين والنيكوتين - Avoid caffeine & ni****ne

اعتد على تجنب تناول أي كافيين (موجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة) والنيكوتين (السجائر) لمدة 4 ساعات على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش لأنها تعمل كمنشطات وتمنع النوم.

دكتور ماكوان محمد عبدالكريم
طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

28/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری دەروونی
Psychotherapy

بیرکردنەوەکانت ڕێکبکەرەوە... ژیانت ڕێکدەبێتەوە و کەسایەتت گەشەدەکات

دەرکەوتووە کەوا بەڕێکردنەوەی شێوازی بیرکردنەوە و پەیپێبردنەکانمان ،گۆڕانکاری سەرکەوتوو لەڕەفتارەکانمان و شێوازی پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانمان ڕوودەدات، بەجۆرێک کەسەکە بەتوانا دەبێت لەڕاستکردنەوەی ژیانی وە بەشێوەیەکی سەرکەوتوو ئاراستەی دەکات لە لایەنەکانی:
سۆزداری و کۆمەڵایەتی و هۆشدارییەوە ...

کاروان حەمە فەرەج
پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
العلاج النفسي
Psychotherapy

عدل افكارك...تعتدل حياتك و تنمو شخصيتك*

تبين أن تعديل اساليبنا في التفكير والادراك ،تصحبه تغيرات إيجابية في السلوك وأساليب جديدة وفعالة من حيث التواصل الاجتماعي الناجح وبالتالي يصبح الشخص قادراً على تعديل حياته وتوجيهها إيجابيا في المجالات الوجدانية والاجتماعية والذهنية.

كاروان حمه ف*ج
اخصائي و معالج نفسي

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

27/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری خەوزڕان بەبێ دەرمان

خۆت بەدوور بگرە لە خەوی ڕۆژدا – Avoid naps

لە ڕۆژدا خۆت بەدوور بگرە لە خەوتن، بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی شەوانە لە کاتی خەوتندا ماندوویت.
ئەگەر ناچار بوویت بخەویت باشتر وایە کەمتر لە ٣٠ خولەک و پێش کاتژمێر ٣ی پاشنیوەڕۆ بێت.

دکتۆر ماکوان محمد عبدالكريم
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

علاج الارق بدون استخدام الدواء

تجنب القيلولة – Avoid naps

تجنب أخذ قيلولة (النوم) أثناء النهار ، للتأكد من أنك متعب في وقت النوم في الليل.
إذا كان عليك أن تأخذ قيلولة ، فمن الأفضل أن تكون أقل من 30 دقيقة وقبل الساعة 3 مساءً.

دكتور ماكوان محمد عبدالكريم
طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

26/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری دەروونی
Psychotherapy

دانیشتنەکانی چارەسەری دەروونی،زۆرێکت پێدەبەخشێت...
لەوانە:

*پەیپێبردن بەتواناکانی خود و گرفتەکانی کەسێتیت،زانینی خاڵی لاوازی و بەهێزی .

* کۆنترۆڵکردنی هەڵچوونە دەروونییە نەرێنییە ڕووخێنەرەکانی وەک دڵەڕاوکێ و دوژمنکاری و خەمۆکی و ترسی بێ بنەما.

*توانا دەدات بە کەسەکە تا بتوانێت پەیڕەوێکی گشتیی بۆ ژیان بونیات بنێت،سەرەنجام بەشێوازێکی گونجاو و سەرکەوتووانە ڕەفتاربکات لە ژیان دا....

کاروان حەمە فەرەج
پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

العلاج النفسي
Psychotherapy

الجلسات العلاجية النفسية،سوف تعطيك :

*الاستبصار بإمكانات الذات وبمشكلات شخصية بما فيها من نقاط ضعف او قوة.

* ضبط الانفعالات النفسية السلبية الهدامة كالقلق ،والعدوان والاكتئاب و المخاوف غير الواقعية.

*قدرة الشخص على أن يتبنى لنفسه فلسفه عامة في الحياة تسمح له بالتصرف بكفاءة ونجاح....

كاروان حمه ف*ج
اخصائي و معالج نفسي

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

25/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری خەوزڕان بەبێ دەرمان

کاتی خەوتن و بەخەبەرهاتنت جێگیر بكە - Keep your sleeping and waking up times regular

تا دەتوانیت هەوڵبدە کاتەکانی خەوتن و بەئاگابوونت ڕێکبکەیت تەنانەت لە پشووەکانی کۆتایی هەفتە و پشووەکانی تریشدا، بۆ نموونە هەموو شەوێک کاتژمێر دە یان یازدە بخەویت و هەموو بەیانیەک کاتژمێر شەش یان حەوت هەستيت.

دکتۆر ماکوان محمد عبدالكريم
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

علاج الارق بدون استخدام الدواء

حافظ على انتظام اوقات نومك واستيقاظك – Keep your sleeping and waking up times regular

حاول قدر المستطاع جعل اوقات نومك واستيقاظك منتظما حتى في عطلات نهاية الاسبوع والعطل الرسمية الاخرى , على سبيل المثال النوم في الساعة العاشرة او الحادية عشر كل ليلة والاستيقاظ في الساعة السادسة او السابعة كل صباح.

دكتور ماكوان محمد عبدالكريم
طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

23/06/2022

کوردی | عربی

چارەسەری دەروونی
Psychotherapy

دانیشتنەکانی چارەسەری دەروونی،زۆرێکت پێدەبەخشێت...
لەوانە:

*توانایەکی پتەو لەڕێکخستنی ژینگەی تایبەت بە کەسەکە خۆی ،بەجۆرێک کە بتوانرێت ئەو ئاریشانەی ڕوو بەڕووی دەبێتەوە بەشێوازێکی گونجاو چارەسەریان بکات.

*توانای ڕادەربڕین لە هەست و سۆزی بەشێوەیەکی ئازاد.

*توانای دروستکردنی پەیوەندییە کۆمەڵایتییەکان بەشێوەیەکی کاریگەر و سەلامەت بەجۆرێک لای خودی کەسەکە پەسەندە و دەورووبەریش لێی ڕەزامەندن.

کاروان حەمە فەرەج
پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
العلاج النفسي
Psychotherapy

الجلسات العلاجية النفسية،سوف تعطيك :

*قدرة كبيرة على ضبط البيئة الخاصة بالفرد،و السيطرة عليها بشكل يسمح للفرد ويمكنه من حل المشكلات التي يواجهها.

*القدرة على التعبير عن المشاعر بحرية.

*القدرة على بناء علاقات اجتماعية دافئة وإيجابية تكون مقبولة من الشخص نفسه و غير مرفوضة من الآخرين.

كاروان حمه ف*ج
اخصائي و معالج نفسي

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

21/06/2022

کوردی | عربی

ئامۆژگاری سادە بۆ پاراستنی تەندروستی دەروونیت

ڕووبەڕووی کێشەکانت ببەوە – Face your problems

تا دەتوانیت هەوڵبدە بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی کێشە و ترسەکانت، چونکە زۆرێک لە توێژینەوەکان سەلماندوویانە کە داننەدان بە کێشەکانتادا ودوورکەوتنەوە لێیان یان پشتگوێخستنیان بەبێ چارەسەر یەکێکە لە گرنگترین هۆکارەکانی تووشبوون بە نیشانەى دەروونی و جەستەییە درێژخایەنەکان وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی و خەوزران و سەرئێشە و بێهێزی و ئازاری ماسولکەکان.

پزیشکی پسپۆری نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------
نصائح بسيطة للحفاظ على صحتك النفسية

واجه مشاكلك – Face your problems

حاول قدر الامكان بمواجهة مشاكلك ومخاوفك لان العديد من الدراسات اثبتت بان عدم الاعتراف بمشاكلك او تجنبها او اهمالها بدون حلول , احدى اهم اسباب المعاناة من الاعراض النفسية والجسدية طويلة الامد كالقلق والكاّبة والارق والصداع والخمول واّلام العضلات.

طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

20/06/2022

کوردی | عربی

هۆکار و چارەسەری نەخۆشی وەسواسی

پزیشکی پسپۆری نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

أسباب وعلاج مرض الوسواس القهري

طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

19/06/2022

کوردی | عربی

چاوپیکەوتنی دکتۆر کاروان محمد فەرەج
لە بەرنامەی رۆژیکی نوێی کەناڵی کوردسات دەربارەی
چۆنێتی و هەنگاوەکانی دوورکەوتنەوەمان لە زمانی زبر

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

مقابلة مع د. كاروان محمد ف*ج
في برنامج يوم جديد في قناة كوردسات
عن خطوات وكيفية تجنب لغة العنف

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

18/06/2022

کوردی | عربی

ئامۆژگاری سادە بۆ پاراستنی تەندروستی دەروونیت

وەرزشی بەردەوام ئەنجام بدە – Perform regular exercise

ڕۆژانە وەرزشێکی ئاسایی سادە ئەنجام بدە یان هەفتانە ٥ جار تەنانەت ئەگەر ٣٠ خولەک بە بەردەوامى پیاسەیەک بێت.
وەرزشکردنی بەردەوام دەبێتە هۆی ئارام كردنەوە ، ئاستی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی و خەوزران کەمدەکاتەوە، هەروەها جەستەت لە قەڵەوى دەپارێزێت جگە لە کاریگەرییە سوودبەخشەکانی لەسەر دڵ و فشاری خوێن و شەکری خوێن.

پزیشکی پسپۆری نەخۆشییە دەروونییەکان

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

نصائح بسيطة للحفاظ على صحتك النفسية

مارس التمارين الرياضية بانتظام - Perform regular exercise

مارس تمارين بسيطة ومنتظمة كل يوم أو 5 مرات كل أسبوع حتى لو كان المشي المتواصل لمدة 30 دقيقة.
ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك على الاسترخاء وتقلل من مستويات القلق والاكتئاب والأرق وتحافظ على لياقة جسمك بالإضافة إلى آثارها الوقائية على القلب وضغط الدم وسكر الدم.

طبيب اختصاص امراض نفسية وعقلية
📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

16/06/2022

کوردی | عربی

رێگەكانی ئارامكردنەوەی دەروون لەكاتی فشاردا ..

پسپۆڕ و چارەسازی دەروونی

📍ناونیشان: سلێمانی - شەقامی مەلیک مەحموود - بەرامبەر نەخۆشخانەی شار
07711686060 | 07711689090
----------------

طرق الاسترخاء عند التعرض لضغوط نفسية

*ج
اخصائي و معالج نفسي

📍العنوان: السلیمانیة - شارع ملك محمود - مقابل مستشفى شار
07711686060 | 07711689090

د.ماکوان محمد عبدالکریمDr.Makwan M Abdulkareem

08/07/2022

06/07/2022

05/07/2022

04/07/2022

03/07/2022

02/07/2022

30/06/2022

28/06/2022

27/06/2022

26/06/2022

25/06/2022

23/06/2022

21/06/2022

20/06/2022

19/06/2022

18/06/2022

16/06/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	15:00 - 18:30
Tuesday	15:00 - 18:30
Wednesday	15:00 - 18:30
Saturday	15:00 - 18:30
Sunday	15:00 - 18:30