What are the opening hours?

Monday 14:00 - 18:00 Tuesday 14:00 - 18:00 Wednesday 14:00 - 18:00 Thursday 14:00 - 18:00 Saturday 14:00 - 18:00 Sunday 14:00 - 18:00

https://www.facebook.com/groups/514682380301832

کلینیکی د. زانا احمد Dr.Zana Ahmad Clinic, As Sulaymaniyah (2025)

18/11/2025

ڕاستە هەردووکیان ٢ چالاکی تەندروستن ....بەڵام من خۆم زۆرتر حەزم لە دۆشی ساردە و زیاتر لە ٣ ساڵە بە ئاوی سارد خۆم ئەشۆم و زۆر سوودم لێ بینیوە و زۆر بە دەگمەن تووشی درم و نەخۆشی ئەبم ....جگە لە سوودە تەندروستیەکانی بۆ تەمەن درێژی پاڵپشت بە توێژینەوە .....
تۆ چ جۆرێک لەم دۆشانە ئەکەیت ؟ و چ سوودێکت بینیوە لە کۆمێنت بینوسە !!

01/11/2025

ئازیزان ، زۆرجار ئێمە وەک دکتۆری خۆراک زۆربەمان بە خۆشمەوە زۆر ناڕەوایی ئەکەین کە باسی هەنار ئەکەین هەموو ئەو سوودە تەندروستیانەی کە لە هەناردایە پشتگوێی ئەخەین تەنها بە بیانووی ئەوەی کە پڕە لە شەکر ، ئەمە بە ڕاستی ناڕەوایە بەرامبەر بە هەنار کە یەکێکە لە سوپەر خۆراکەکان لە سەر زەوی دا ، هەنار بڕێکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە کە کاریگەری چاکی هەیە بۆ سیستەمی بەرگری لەشمان ، هەروەها بڕێکی باش ڤیتامین K and E تێدایە زۆر بەسوودن بۆ تەندروستیمان لە تەمەن دا ، ئنجا پڕە کە کانزای تەندروست بە تایبەتی پۆتاسیۆم کە ڕؤڵی سەرەکی هەیە لە دابەزانی فشاری خوێن دا ، هەروەها پڕە لە ڤیتامینی B یەکان وەک B5 , B6 , B9 ...ڕیشاڵی تەندروستمان لە بیر نەچێت کە ڕۆڵی هەیە بۆ تەندروستی گەدەو ڕیخۆڵەکانمان و بەرگریکردن لە بەرزبونەوەی شەکری خوێن ، ئەمانە هەمووی لە لایەک لەلایەکی ترەوە بڕی ئەو دژە ئۆکسێنەرانەی کە تێیدایە ٣ قات زیاترە لە چای سەوز و شەرابی سوور ، ئەم دژە ئۆکسێنەرە بەهێزانە تەندروستی دڵ و دەماغ و گورچیلەکانمان ئەپارێزن
بەڵام بە داخەوە بڕێکی زۆری شەکری تێدایە کە ئەبێت ئاگامان لێبێت لە شێوەی خواردنی دا
١. هەنار بخۆ کەم کەم و ڕۆژی ناڕۆژێک
٢. قەت بە سکی بەتاڵ مەیخۆ با شەکری خوێنت بەرز نەکاتەوە
٣. لەگەر هەندێک لە ڕیشالەکانی دا بێخۆ کە بە شێوەی پەردەی تەنکی سپی دێن لە ناو هەنارەکەدا
٤. ئەگەر شەکرە یان بەرگری دژ بە ئنسۆلینت هەی ئەوا زۆر کەمتر بخۆ
٤.ئەگەر هەنارت خوارد لە ژەمێک دا ئەوا با لە کۆتایی ژەمەکەت دابێت
ئەمانە بکە و هەنار بخۆ و لە بیرت نەچێت کەوا توێژینەوە تازەکان ئەوە دەردەخەن کە ڕۆڵی سەرەکی هەیە لە تەمەن درێژی دا
کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی ,
کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

30/10/2025

ئازیزان ، وەک ئەزانین کەوا برۆکۆلی یەکێکە لە باشترین خۆراکە دژە شیرپەنجەیەکان لە سروشت دا بەهۆی مادەیەکی دژە ئۆکسێنەری زۆر تەندروست کە ناوی sulforaphane a ، ئەم مادەیە لە مادەیەکی تر دروست ئەبێت بە هۆی ئنزایمێک کە پێی ئەوترێت myrosinase ، ئەم ئنزایمە زۆر هەستیارە بە گەرمی زۆر ، زۆربەی کات لە کاتی کوڵان دا لە ناوئەچێت ، لەبەر ئەوە ئازیزان ، ئەگەر ئەتەوێت باشترین سوودی تەندروستی دژە شیرپەنجەیی وەرگریت لە برۆکۆلی ئەوا زۆر مەیکوڵێنە ، بەڵکو زەردی کە بە هەڵمین ، ئنجا زەیتی زەیتوونی تێکە ئەمە وا ئەکات سیفەتی دژە شیرپەنجەیەکەی چەندەها جار زیاتربێت
ئەگەر بە کاڵی خواردت ( خۆتان ئەزانن کەم کەس ئەتوانێت بە کاڵی برۆکۆلی بخوات چونکە تامی خۆش نیە ) ئەوا زەیتی زەیتوونی تێکە لە ناو زەڵاتەکانت دا
ڕاوێژکاری خۆراکی تەندروست بۆ تووشبوانی شیرپەنجە لەسەر بنەمای زانستی لەکلینیکەکەمان بەردەستە
کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی ,
کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

25/10/2025

ئازیزان ، هەرکەسێک یان خۆشەویستێکت دووچاری شیرپەنجە بوە ئەوا وەک لێپرسراویەکی مرۆڤانە ئەم نامەیەی پێ بگەیەنە
توێکڵێ لیمۆ ٢ مادەی سەرەکی دژە شیرپەنجەی تێدایە کە زانایان بە یەكیك لە باشترین دژە شیرپەنجەکان ناوی دەبەن ، ئەویش limonene and Salvestrol 940 ، جگە لەم ٢ مادەیە توێکڵێ لیمۆ پڕە لە دژەئۆکسێنەرێکی بەهێز Flavonoid کە ڕێگری دەکات لە گەشەکردنی خانە شیرپەنجەیەکان و بڵاوبونەوەیان لە لەش دا
پێش هەموو شتێک ئەگەر دەست بکەوێت لیمۆیەکی سروشتی و دوور لە مێروکوژ بێنە ، توێکڵی لیمۆ بەم شێوەیە بەکاربێنە ، لە سەرەتاوە توێکڵەکە جوان بە سۆدای چێشت لێنان بشۆرەوە بۆ ماوەی ٥-١٠ خولەک ، ئنجا ١ پەرداخ ئاوی تێکە و لەسە خۆ بیکۆڵینە لەسەر ئاگرێکی زۆر کز بۆ ماوەی ٥ خولەک ، دوای ئەوە ساردی کەرەوەو هەم ئاوەکەی و هەم توێکڵەکەشی بخۆرەوە
ڕاوێژکاری خۆراکی تەندروست بۆ تووشبوانی شیرپەنجە لەسەر بنەمای زانستی لەکلینیکەکەمان
کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی ,
کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

24/10/2025

ئازیزان ، ئەگەر ئەتەوێت دووربیت لە زۆربەی جۆری شیرپەنجەکان ئەوا دوور کەوەرەوە لە ئەم ٣ جۆر دەرمانە کە لە درێژخایەن دا دەبێتە دروست بوونی شیرپەنجە
١. حەبی منع حمل ، لە ساڵی ٢٠٠٥ ەوە ڕێکخراوی WHO ئەم جۆرە دەرمانەی بە شیرپەنجە تێز ناوبردوە و دەبنە تووشبونی شیرپەنجەی مەمک و ملی ڕەحم ، هەر ڕیگەیەکی تر بەکاردێنیت بۆ ڕیگرتن لە منداڵ بوون باشترە لەم حەبە
٢. حەبی ئازاری گەدە بە تایبەتی Ranitidine ...ئەوەی پێی دەڵێن زانتاک ..کە لە بازاڕەکانی جیهان دا قەدەغە کرا چونکە دەبێتە هۆی شیرپەنجەی گەدە بەهۆی مادەیەکی کیمیاوی بە ناوی NDMA
٣. حەبی ستاتین کە بەکاردێت بۆ چەوری خوێن ، لەگەڵ ئەوەش دا کە هیچ سوودێکی نیە دەبێتە شیرپەنجەی کۆڵۆن ، سیەکان و میزەڵدان
ئازیزان ، زۆربەی ئەم کێشە تەندروستیانە ڕێگە چارەی تەندروستی خۆراکی خۆی هەی کە پێویست ناکات پەنا بەرین بۆ ئەم جۆرە دەرمانە ترسناکانە

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

23/10/2025

ئازیزان ،پاقلەمەنیەکان یەکێکن لە نهێنیەکانی سروشت بۆ پێکهاتەی خۆراکی هاوسەنگ ، پڕن لە پرۆتین ، ڕیشاڵ ، کاربۆهایدرەیتی تەندروست کە شەکری خوێن بەرز ناکاتەوە ، ڤیتامینەکان وەک بی یەکان و کانزاکان وەک ئاسن ، مەگنیزیۆم ، پۆتاسیۆم ، مس ، زینک، فسفۆڕ ....هتد
لە هەمان کات دا یەکێکن لە خۆراکە هاوبەشەکانی هەر ٥ زۆنە تەندروستەکانی تەمەن درێژی لە جیهان دا ( لەو شوێنانەی کە مرۆڤەکان بە ئاسانی تەمەنی ١٠٠ تێدەپەڕێنن )
هەندێک لە زاناکان بە زبری ئەڵێن کەوا زۆر خواردنی پاقلەمەنیەکان ٤ ساڵی زیادە دەخاتە سەر تەمەنی مرۆڤ
لەبەر ئەوە ، هەتا ئەتوانیت با یەكێک بێت لە خۆراکە سەرەکیەکانی سەر سفرەت ، تەنها خاڵی بێهێزی ئەوەیە چەوری زۆر کەمە ، لەبەر ئەوە خۆشی کە بە چەوری ئاژەڵی یان زەیتی زەیتوون ئەوکاتە دەبێتە سوپەر خۆراک
من زۆرتر حەزم لە نیسک و نۆکە ....ئەی تۆ چ جۆرێکت حەزلێیە ؟

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

21/10/2025

ئازیزان ، زۆر بەکارهێنانی هەموو مەوادە پلاستیکیان بوون بەشێک لە ژیانمان ، ئەمەش باجی تەندروستی خۆی هەیە ، پێشتر وتمان کەوا وردەپلاستیک ئەچێتە ناو هەموو ئەندامەکانی لەشمان و زۆربەی زۆری ئاوگەکانی لەشمان وەک خوێن و لیک ، چڵم ، بەڵغەم ، تف ، فرمێسک و ئارەقی لەشمان پڕە لە وردە پلاستیک ئەمانە لە درێژخایەن دا کاری هۆرمۆنی لەشمان تێک ئەدەن و چونکە مادەی فایتۆ ئسترۆجین ی تێدایە کە وەک هۆرمۆن بە نەرێنی کارئەکات و هەموو ڕەزمی هۆرمۆنیمان تێک ئەدات ، لەوانە تێک چوونی گەشە ، نەزۆکی ، کێشەی منداڵ بوون ، تێک چونی سەڕی مانگانە ، دروست بوونی مەمک لە پیاوان دا ، باڵغ بوونی پێش وەخت ، کەم بوونەوەی ئاستی تێستۆستیرۆن ...ئەمەش لەگەڵیدا ژمارەیەک لە کێشەی تەندروستی بەدوای خۆیدا دەهێنێت
لەم دوایەدا ، لە دۆزینەوەیەکی زانستی دا دەرکەوتوە کەوا هەتا هێلکەی ئافرەتانیش لەناو هێلکەدان دا وردەپلاستیکی تێدایە ئەمەش کاریگەری ڕاستەوخۆی هەیە بۆ کێشەی منداڵبوون و نەزۆکی
خانمی بەڕێز ، پێش ئەوەی منداڵت بێت ٣-٦ مانگ ژیان و خۆراکت تەندروست بکە ، هەموو خوە ناتەندروستەکان تەرک بکە ، کێشت دابەزێنە ، دوورکەوەرەوە لە دوکەڵ ، کحول ، خۆراکی نا تەندروست ، لە هەمان کات دا ئەگەر ئەتەوێت منداڵێکی تەندروستت بێت دوورکەوەرەوە لە زۆربەی هەموو مادەپلاستیکیەکان ، قاپ و پێداویستی مطبخ ، مێیکەپ ، ئاوی بتڵی پلاستیک .....هتد .....
ئەوەنەی تێچووی زۆر لە ڕێگەی دکتۆری ژنان سەرف ئەکەیت ، لە جیاتی ئەوە ژیان و خۆراکت تەندروست بکە بە تێچووی دەیان قات کەمتر

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

20/10/2025

خانمی خۆشەویست ، زۆر هەڵە ئەکەیت کە هەمیشە منداڵەکەت لە کەشێکی زۆر پاک و تەمیزدا بەخێو ئەکەیت و نایەڵیت بەرکەوتەی هەبێت بۆ سروشت و ژینگە ، چونکە ئەم بەرکەوتەیە دەبێتە دروست بوون و بەهێز بوونی سیستەمی بەرگری منداڵەکەت و دووری دەخاتەوە لە زوو زوو تووش بوون بە ‌هەڵامەت و درم و نەخۆشیەکانی تر ، ئەو منداڵانەی کە زۆر بە پاکی بەخێوئەکرێن لە هەرچی منداڵی تر هەیە زووتر نەخۆش ئەکەون ، ئەمە مانای ئەوە نیە دایمەن پیسو پۆخل بن بەڵکو ناو بە ناو با منداڵەکەت بەرکەوتەی هەبێت لە خۆڵ و قوڕ و پشیلە و سەگ و درەخت و گژو گیا ...چونکە بە پێی توێژینەوە ئەم جۆرە منداڵانە کەمتر تووشی هەستیاری و تەنگەنەفەسی و ڕەبو و ئێکزیما و نەخۆشیەکانی سیستەمی بەرگری ئەبن
زۆر تعقیم کردنی دەستی منداڵ بە سابوون و مەوادی کیمیاوی تر باش نیە

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

19/10/2025

ئازیزان ، لە توێژینەوەیەک دا لە گۆڤاری Lancet , زانایەکی هۆڵەندی بۆ کاری توێژینەوەی منداڵانی ئۆتیزم بۆی دەرکەوتوە کەوا تەنها لە ماوەی ٥ هەفتەدا لابردنی خوادنە شەکراویەکان و خواردەمەنیە ئامادەکراوەکان و پرۆسێسکراوەکان لەگەڵ لابردنی تەواوی سەیرکردنی شاشە منداڵەکان هەموو جۆرە هەڵسوکەوتێکی ئۆتیزمیان کەم دەبێتەوە بە ڕادەی لە ٪٥٠
وە کاتێک ئەم ٢ فاکتەرە دێنەوە منداڵەکان وەک خۆییان لێدێتەوە
لەبەر ئەوە خانمی بەڕێز لێپرسراوی تۆیە بە پلەی یەکەم کە پێویستە شاشە نەدەیتە دەست منداڵەکەت و بە تەواوی زۆربەی زۆری خواردنە شەکراویەکانی لێ قەدەغە بکەیت ئەگەر بە تەمایت منداڵەکەت چاک بێتەوە

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

18/10/2025

خانمی بەڕێز ، پێویستە تۆ زۆرتر لە پیاوان ئاگات لە خۆت بێت لە خواردن و خواردنەوەی شەکراوی ، لە توێژینەوەیەکی فەرەنسی دا کە لە سەر زیاتر لە ١٠٠ هەزار کەس کراوە ، دەرکەوتوە کەوا خواردنی شەکر زیاتر لە ١٠٠ گم لە ڕۆژێک دا بە شێوەیەکی گشتی ئەگەری شیرپەنجەکان(سی ، جگەر، کۆڵۆن ، میزەڵدان ، ڕەحم ، پرۆستات) بە لە ٪١٧ زیاد دەکات وە بە تایبەتی لە ئافرەتان دا ئەگەری شیرپەنجەی مەمک بە ٪٥١ زیاد دەکات
وە هەروەها تەنها ١خواردنەوەی غازی شەکراوی ڕۆژانە ئەگەرەکە بە لە١٤٪ زیاد دەکات
لەبەرئەوە خانمان پێویستە ١٠یان قات زیاتر ئاگایان لە خۆیان بێت لە دوورکەوتنەوە لەخواردن و خواردنەوە شەکراویەکان ، ئەگەر پرسیار ئەکەیت چ جۆرە شەکرێک ، ئەوا هەموو جۆرێکی شەکر دەستکرد و سروشتیش
خانمی بەڕێز ، پێویستە تۆ زۆرتر لە پیاوان ئاگات لە خۆت بێت لە خواردن و خواردنەوەی شەکراوی ، لە توێژینەوەیەکی فەرەنسی دا کە لە سەر زیاتر لە ١٠٠ هەزار کەس کراوە ، دەرکەوتوە کەوا خواردنی شەکر زیاتر لە ١٠٠ گم لە ڕۆژێک دا بە شێوەیەکی گشتی ئەگەری شیرپەنجەکان(سی ، جگەر، کۆڵۆن ، میزەڵدان ، ڕەحم ، پرۆستات) بە لە ٪١٧ زیاد دەکات وە بە تایبەتی لە ئافرەتان دا ئەگەری شیرپەنجەی مەمک بە ٪٥١ زیاد دەکات
وە هەروەها تەنها ١خواردنەوەی غازی شەکراوی ڕۆژانە ئەگەرەکە بە لە١٤٪ زیاد دەکات
لەبەرئەوە خانمان پێویستە ١٠یان قات زیاتر ئاگایان لە خۆیان بێت لە دوورکەوتنەوە لەخواردن و خواردنەوە شەکراویەکان ، ئەگەر پرسیار ئەکەیت چ جۆرە شەکرێک ، ئەوا هەموو جۆرێکی شەکر دەستکرد و سروشتیش

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی،سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

09/10/2025

ئازیزان ، وەک دیاردەیەکی مەترسیداری تەندروستی هەموومان تێبینیمان کردوە کە کچانمان زۆربەی کات لە پێش وەختی بایۆلۆجی خۆی باڵغ ئەبێت( هەندی جار لە نێوان ٩-١٠ ساڵیدا) ، ئەمە کاریگەریەکی زۆر خراپی هەیە لەسە جەستەی کچان وەک تێکچوونی باری هۆرمۆنی و تێکچوونی سووڕی مانگانە و نەزۆکی لە گەورەییدا ،و تێزەو زیاد ئەگەری دروست بوونی شیرپەنجەی مەمک ، جگە لەمانە کاریگەری خراپی هەیە لەسەر دەماغی کچان هەم جەستەیی وەک بیرکۆڵی و هەم دەروونی وەک خەمۆکی ....
هۆکانی زۆرن لەوانە:
١. قەڵەوی بەشێوەیەکی ڕاستەوخۆ کاریگەری هەیە
٢. مادەی BPA کە لە پلاستیک و علاگە ، بتڵیی ئاو و بۆنی هەرزان و زۆربەی مادە پلاستیکیەکانی ناو مطبخ دا هەیە
٣.خواردنی ئامادەکراوو دەستکاری کراو پڕ لە شەکر و کاربۆهایدرەیت و
مادەی کیمیاوی و ڕەنگ و تام
٤. زۆر سەیرکردنی شاشە بە هەموو جۆرەکانیەوە ، لەبەرئەوەی دەبێتە تێکچوونی خەوو ئەمەش دەبێتە تێکچوونی باری هۆرمۆنی

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی
سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

08/10/2025

ئازیزان ،بە پێی توێژینەوەیەکی دانمارکی کە لەسەر ٨٥٠٠٠ کەس کراوە دەرکەوتوە کە ئەو کەسانەی زیاد کێشن (نەك قەڵەو....ئەیڵێمەوە نەک قەڵەو) مەترسی تەندروستیان کەمترە لە چاو ئەوکەسانەی کە زۆر لاوازن بە بەراورد واتا ئەگەر ٥-١٠ کیلۆ کێشی زیادت هەبێت هێشتا کێشەی تەندروستی کەمترت بۆ دروست ئەکات بە بەراورد بە کەسێک کە ٥-١٠ کیلۆ لە نۆرمال کێشی کەمتر بێت .....
ئازیزان ، کەم کێشی دەبێتە :
١.لاوازی سیستەمی بەرگری و زوو زوو نەخۆش کەوتن
٢. لاوازی و بێهێزی ماسوولکەو ئێسکەکانت و ئێسکە نەرمی
٣.کەم خوێنی و بەدخۆراکی وەک کەمی کانزاو ڤیتامینەکان کە چەندەها کێشەی تەندروستی ترن بۆ دروست ئەکەن
٤.كێشەی هۆرمۆنی و نەزۆکی هەردوو ڕەگەز و لاوازی هێزی سێکسی و تێکچوونی سووڕی مانگانە
٥.تێکچوونی لێدانی دڵ و دابەزینی فشاری خوێن
٦.تێکچوونی گەشەو باڵا
٧. درەنگ چاکبوونی برین و برینی نەشتەرگەری
ئەمانەو چەندەها کێشەی تر
لەبەر ئەوە کە کێشت لە نۆرماڵ کەمترە هەتا زووتر فریای خۆت کەویت و کێشت زیاد کەیت باشترە بەڵام بە ڕێگای زانستی و پزیشکی و لە ژێر چاودێری پزیشک دا

کلینیکی د.زانا احمد شارەزا لە بواری خۆراک و تەمەن درێژی
سلێمانی , کۆتای شەقامی گۆران ، بەرامبەر کەباب وەلی ، تەلاری ئاسیا ٠٧٧٢٩٦١٦٦٦٧

کلینیکی د. زانا احمد Dr.Zana Ahmad Clinic

18/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

18/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	14:00 - 18:00
Tuesday	14:00 - 18:00
Wednesday	14:00 - 18:00
Thursday	14:00 - 18:00
Saturday	14:00 - 18:00
Sunday	14:00 - 18:00