https://www.facebook.com/109316440723823/

Dr. Aras F. Barznji ئاراس بەرزنجی, سليمانية, شارع توي مليك, مستشفى انترناشنال. سلیمانی ،‎شەقامی تووی مەلیك،نەخوشخانەی انترناشنال, As Sulaymaniyah (2025)

19/09/2025

هل المرض النفسي وصمة ؟؟؟

المرض النفسي في ذاته ليس وصمة، بل هو حالة صحية مثل أي مرض جسدي آخر كارتفاع الضغط أو السكري. لكن في مجتمعاتنا للأسف، ما زالت هناك نظرة اجتماعية سلبية تجعل بعض الناس يربطونه بالضعف أو "الجنون"، وهذا ما يُسمى بالوصمة الاجتماعية.

الوصمة تظهر في عدة أشكال:

الخوف من التحدث عن المعاناة النفسية.

تجنّب طلب المساعدة النفسية خشية الحكم أو السخرية.

التمييز ضد المصابين (في العمل أو الزواج مثلًا).

الواقع العلمي:

الأمراض النفسية أمراض شائعة، تصيب ملايين الناس حول العالم.

قابلة للعلاج والشفاء أو على الأقل السيطرة عليها.

طلب المساعدة النفسية هو قوة وشجاعة وليس ضعفًا.

إذا تم التعامل مع المرض النفسي مثل أي مرض آخر، ستختفي الوصمة تدريجيًا. والتثقيف ونشر الوعي هما أهم الطرق لتغيير هذه الصورة.

🌿 لا للوصمة... نعم للعلاج 🌿

المرض النفسي ليس عيبًا ولا ضعفًا،
إنه حالة صحية مثل أي مرض آخر.

طلب المساعدة النفسية شجاعة،
والعلاج النفسي طريق نحو الراحة والتوازن.

معًا نكسر الصمت...
ونبني وعيًا جديدًا بلا وصمة.

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الطبيب الاستشاري في الطب النفسي
عدنان ياسين محمد

16/08/2025

السلام عليكم ورحمة الله
كل ماتريد ان تعرفه عن مادة الكريستال المخدرة
الكريستال ميث

(Crystal
M**hamphetamine): منشّط قوي جداً للجهاز العصبي المركزي.

يُستخرج كيميائياً (مادة مُصنّعة)، ليس طبيعياً مثل الحشيش أو الأفيون.
يُعرف بعدة أسماء:

الكريستال،

الآيس (Ice)،

الشبو (Shabu) خاصة في الخليج،

الميث (M**h).

الشكل وطريقة التعاطي

يظهر عادة على شكل بلورات شفافة تشبه الزجاج المكسر أو الثلج.

طرق الاستخدام:

التدخين بالأنابيب الزجاجية.

الشم (الاستنشاق).

الحقن الوريدي.

البلع كحبوب أو كبسولات.

التأثيرات على المدى القصير

تنشيط مفرط للجهاز العصبي.

الإحساس بالقوة والثقة والطاقة العالية.

فقدان الشهية تماماً.

قلة الحاجة للنوم لعدة أيام.

كلام كثير وسريع.

زيادة ضربات القلب وارتفاع الضغط.

توسع حدقة العين.

تعرق شديد.

التأثيرات على المدى الطويل

1. جسدية:

فقدان الوزن الحاد (الهزال).

تسوس الأسنان وسقوطها (ما يُسمى M**h Mouth).

التهابات جلدية وحكة بسبب خدش الجلد المستمر (بسبب الإحساس بوجود حشرات وهمية على الجلد).

ضعف جهاز المناعة.

2. نفسية وعقلية:

تقلبات مزاجية حادة.

جنون العظمة (Paranoia).

هلوسات سمعية وبصرية.

عدوانية شديدة.

اكتئاب وانتحار عند التوقف.

تدهور القدرات العقلية والذاكرة.

الأعراض الانسحابية

تظهر عند التوقف المفاجئ:

اكتئاب شديد.

خمول ونوم مفرط.

رغبة شديدة في العودة للتعاطي (Craving).

قلق وعصبية.

أحياناً أفكار انتحارية.

المضاعفات الصحية الخطيرة

سكتة دماغية أو قلبية مفاجئة.

فشل كلوي أو كبدي.

أمراض معدية بسبب الحقن (HIV، التهاب الكبد).

الوفاة بسبب الجرعة الزائدة أو التوقف المفاجئ.

العلاج

1. مرحلة الانسحاب وإزالة السموم (Detox):

تتم عادة داخل مراكز متخصصة وتحت إشراف طبي.

لا يوجد دواء محدد مضاد للميثامفيتامين، لكن يُعالج المريض بالأدوية المساعدة (مضادات الاكتئاب، المهدئات، أدوية النوم).

2. العلاج النفسي والسلوكي:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

برامج 12 خطوة (مشابهة لعلاج الكحول).

العلاج الجماعي والدعم الأسري.

3. التأهيل وإعادة الاندماج:

برامج طويلة الأمد لإعادة بناء حياة المريض (6 أشهر – سنة).

علامات تعاطي الكريستال عند الشخص

نشاط زائد وكلام متسارع.

فقدان وزن مفاجئ.

أسنان متكسرة أو مسوسة بشكل مبكر.

خدوش وجروح متكررة بالجلد.

أرق شديد.

سلوك عدواني أو شك مرضي.

16/08/2025

قال" أخرقتها لتغرق أهلها "
الظاهر : ابتلاء ، والواقع : ف*ج ..
كم خرقت الأيام لنا من سفن، فسخطنا،
ولم نعلم إلا بعد سنوات أن الله نجانا بها
من ضرر أكبر ..

" لله ألطاف خفية لاتدركها ضآلة عقولنا "

🌿صبحكم الله بالخير🌿
استشاري الطب النفسي
د.عدنات ياسين محمد

12/07/2025

اضطراب الوسواس القهري
دكتور عدنان ياسين محمد
بغداد المنصور مجمع الداودي الطبي
تمنياتنا للجميع بالشفاء العاجل

03/07/2025

التقلبات المزاجية (Mood Swings) هي تغيّرات سريعة أو شديدة في المزاج، حيث ينتقل الشخص من شعور إيجابي إلى شعور سلبي (أو العكس) خلال فترة قصيرة، أحياناً بدون سبب واضح. هذه الحالة قد تكون طبيعية في بعض الأحيان، لكن إذا كانت متكررة أو شديدة فقد تشير إلى وجود اضطراب نفسي أو عضوي.

---

🔹 أسباب التقلبات المزاجية:

1. أسباب نفسية:

القلق أو الاكتئاب

الاضطراب ثنائي القطب

الحدّية (اضطراب الشخصية الحدية)

الضغوط النفسية أو الصدمات العاطفية

2. أسباب عضوية/جسدية:

تغيرات هرمونية (مثل فترة المراهقة، الحمل، الدورة الشهرية، سن اليأس)

مشاكل الغدة الدرقية

نقص فيتامينات (مثل B12 أو D)

السكري أو انخفاض السكر في الدم

3. أسباب متعلقة بنمط الحياة:

قلة النوم

سوء التغذية

تناول الكحول أو المخدرات

الإجهاد البدني أو الذهني

---

🔹 أعراض التقلبات المزاجية:

الانتقال السريع بين الحزن والفرح

الغضب والانفعال المفاجئ

الحزن بدون سبب واضح

الشعور باللامبالاة أو الانسحاب الاجتماعي

قلة التركيز واضطرابات في النوم

---

🔹 طرق التعامل والعلاج:

✅ نصائح سلوكية ونفسية:

تنظيم النوم وتحديد جدول ثابت

ممارسة الرياضة بانتظام (تحسن المزاج وتقلل التوتر)

اتباع نظام غذائي صحي

ممارسة تمارين الاسترخاء (مثل التأمل أو التنفس العميق)

التعبير عن المشاعر واللجوء إلى الدعم الاجتماعي

✅ العلاج النفسي:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

جلسات دعم نفسي فردية أو جماعية

✅ العلاج الدوائي (إذا لزم):

يحدده الطبيب النفسي، مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج

---

🛑 متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا أثّرت التقلبات المزاجية على حياتك اليومية أو علاقاتك

إذا رافقتها أفكار انتحارية أو ميول عدوانية

إذا كانت شديدة أو غير مبررة ومتكررة
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الطبيب الاستشاري د.عدنان ياسين محمد
استشاري الاضطرابات النفسية والعصبية

28/06/2025

الشك المرضي هو نوع من الاضطرابات النفسية يتمثل في الشك الزائد وغير المنطقي والمستمر في نوايا أو سلوكيات الآخرين، وعادة ما يرتبط بعدم الثقة الشديد الذي يتجاوز الحد الطبيعي، ويؤثر سلبًا على العلاقات الاجتماعية والوظيفية للفرد.

الفرق بين الشك الطبيعي والشك المرضي:

✅ الشك الطبيعي: وسيلة دفاعية أو عقلانية للتحقق من الأمور، ويزول عند توفر الأدلة الكافية.

❌ الشك المرضي: مستمر، مبالغ فيه، لا يزول حتى مع وجود أدلة تنفيه، وغالبًا ما يكون غير مبرر.

---

أعراض الشك المرضي:

قد تختلف حدّته من شخص لآخر، لكن تشمل الأعراض العامة:

الشك الدائم في إخلاص أو وفاء الشريك أو الأصدقاء.

الاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون أو يريدون إلحاق الأذى به.

تحليل وتفسير النوايا بشكل سلبي دائمًا.

صعوبة في الثقة بالناس حتى المقربين.

الحساسية الزائدة تجاه النقد أو الملاحظات البسيطة.

سلوكيات مراقبة أو تجسس على الشريك أو المقربين.

في بعض الحالات: نوبات غضب أو عدوانية دون مبرر واضح.

---

الأسباب المحتملة:

تجارب سابقة مؤلمة (خيانة، خذلان، صدمات في الطفولة).

نشأة في بيئة غير آمنة أو مضطربة نفسيًا.

اضطرابات نفسية مرتبطة، مثل:

اضطراب الشخصية المرتابة (Paranoid Personality Disorder).

الوسواس القهري الفكري (في حالات الشك الديني أو الزوجي).

الفصام البارانويدي (في حال تطور الشك إلى هلاوس وأوهام).

---

الشك المرضي في العلاقات الزوجية:

أحد أكثر السياقات شيوعًا. يظهر على شكل:

تفتيش الهاتف أو الرسائل.

اتهامات بالخيانة دون دليل.

السيطرة الزائدة والتدخل في الخصوصيات.

انعدام الأمان العاطفي.

---

العلاج:

✅ العلاج النفسي المعرفي السلوكي (CBT): يساعد في تصحيح الأفكار المشوهة.

✅ العلاج الدوائي: في حال وجود اضطرابات مصاحبة كالاكتئاب أو القلق أو الفصام.

✅ العلاج الأسري أو الزوجي: لتقوية التواصل والثقة.

❗ يتطلب الأمر التزامًا بالعلاج ورغبة صادقة من الشخص نفسه.

---

هل الشك المرضي يُشفى؟

نعم، في كثير من الحالات يمكن التحكم فيه أو الشفاء منه إذا تم تشخيصه مبكرًا واتباع خطة علاجية فعّالة.
د. عدنان ياسين محمد
استشاري الطب النفسي والامراض العصبية

20/06/2025

العَصَبيّة هي استجابة انفعالية تظهر بشكل تهيّج السريع، انفعال الزائد، أو الغضب المتكرر، وقد تكون نتيجة لحالة مؤقتة أو نمطًا مستمرًا في الشخصية.
أسباب العصبية وكيفية التعامل معها:

أولاً: أسباب العصبية:-

1. أسباب نفسية

القلق والتوتر المزمن: يؤديان إلى استثارة مفرطة ومستمرة للجهاز العصبي.

الاكتئاب: الغضب والانفعال السريع من أعراض الاكتئاب عند بعض الأشخاص.

الضغوط اليومية: مثل مشاكل العمل، العلاقات، أو الأعباء المالية.

2. أسباب عضوية / طبية

اختلال الهرمونات: مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو لدى الاناث أثناء الدورة الشهرية.

نقص بعض الفيتامينات: كفيتامين B12 أو المغنيسيوم.

قلة النوم: تزيد من القابلية للغضب والانفعال.

الألم الجسدي المزمن: مثل الصداع أو مشاكل الجهاز الهضمي.

3. أسباب بيئية واجتماعية:-

البيئة السامة: التواجد وسط أشخاص سلبيين أو نقد دائم.

التربية: من نشأ في بيئة فيها صراخ أو قمع او كبت قد يطور سلوكًا عصبيًا.

قلة الدعم النفسي: من الأسرة أو الأصدقاء.

ثانيًا: طرق التعامل مع العصبية:-

1. الوعي بالمشكلة

راقب نفسك: متى تعصب؟ لماذا؟ مع من؟

دوّن المواقف التي أثارتك.

2. تقنيات سلوكية فورية

تمارين التنفس العميق: استنشاق ببطء عبر الأنف 4 ثوانٍ، حبس النفس 4 ثوان، إخراج النفس 6 ثوانٍ.

العد حتى 10 قبل الرد أو التصرف.

الانسحاب المؤقت: اترك الموقف إذا كان يسبب لك انفجارًا عصبيًا.

3. تعديل الأفكار (عن طريق العلاج السلوكي المعرفي)

استبدل الأفكار التلقائية السلبية (مثل: "هم يستهزئون بي") بأفكار واقعية (مثل: "ربما لم يقصدوا ذلك").

اسأل نفسك: "هل هذا الموقف يستحق فعلاً هذا الانفعال؟"

4. تنظيم نمط الحياة:-

نوم منتظم: 7-8 ساعات.

نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالمغنيسيوم والأوميغا-3.

ممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا تقلل من التوتر.

الابتعاد عن الكافيين والمحفزات الزائدة.

5. طلب الدعم:-

تحدّث مع صديق موثوق أو مستشار نفسي.

لا تتردد في زيارة طبيب نفسي إذا لاحظت أن العصبية تؤثر على علاقاتك أو عملك.

ثالثًا: أدوات تساعد في تهدئة العصبية:-

كتابة المذكرات لتفريغ المشاعر.

ممارسة التأمل أو اليوغا.

الاستماع إلى القرآن أو الموسيقى الهادئة.

الانشغال بهواية محببة مثل الرسم أو المشي.
د.عدنان ياسين محمد
استشاري الطب النفسي
بغداد المنصور

13/06/2025

وهم المرض (الهايبوكوندريا) هو اضطراب نفسي يتمثل في القلق المفرط من الإصابة بمرض خطير رغم غياب دليل طبي يؤكد وجود هذا المرض، ويمكن علاجه عبر العلاج النفسي السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية في بعض الحالات.

أولًا: ما هو وهم المرض؟

يُعرف أيضًا بـ "اضطراب القلق المرضي" أو "القلق من المرض".

الشخص المصاب يسيء تفسير الأعراض الجسدية العادية (مثل ألم بسيط أو نبض) على أنها دليل على مرض خطير (مثل السرطان أو أمراض القلب).

تستمر هذه المخاوف حتى بعد الطمأنة الطبية.

تؤثر على الحياة اليومية، العلاقات، والإنتاجية.

---

الأعراض الشائعة:

فحص الجسم بشكل مفرط بحثًا عن أعراض.

زيارات متكررة للأطباء أو العكس: تجنب الطبيب خوفًا من اكتشاف مرض.

قراءة الإنترنت بكثرة (Cyberchondria) والبحث عن الأمراض.

القلق المستمر رغم نتائج الفحوصات السليمة.

طلب فحوصات لا داعي لها.

---

الأسباب المحتملة:

تجارب صحية سابقة مؤلمة (له أو لأحد أقاربه).

نمط تفكير سلبي ومتشائم.

اضطرابات القلق أو الاكتئاب.

التعرض لمعلومات صحية مبالغ فيها أو مضللة.

---

طرق العلاج:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – العلاج الأكثر فاعلية:

إعادة هيكلة الأفكار: تحدي المعتقدات غير المنطقية حول المرض.

التعرض ومنع الاستجابة: تعريض المريض للمثيرات (مثل قراءة عن المرض) مع منع السلوك القهري (كالفحص أو البحث).

تعديل الانتباه: نقل تركيز المريض من جسده إلى أنشطة خارجية.

التدريب على القبول: تقبل فكرة عدم اليقين بدلًا من مطاردة "الطمأنة الكاملة".

2. العلاج بالأدوية (إذا لزم الأمر):

مضادات الاكتئاب من نوع SSRIs مثل: فلوكسيتين، سيرترالين.

تُستخدم عندما يكون القلق شديدًا أو مصحوبًا باكتئاب.

3. التثقيف النفسي:

شرح آلية القلق الجسدي وطمأنة المريض بطريقة لا تعزز السلوك القهري.

تعليم التفرقة بين القلق والمرض الحقيقي.

4. المراقبة المنتظمة وليس الفورية:

تحديد مواعيد منتظمة مع الطبيب دون زيارات طارئة.

وضع حدود لاستخدام الإنترنت في البحث عن الأعراض.

---

نصائح للمريض:

تجنّب قراءة الأعراض في الإنترنت بشكل عشوائي.

مارس الرياضة لتقليل القلق.

تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء.

راقب أفكارك وسجّل مخاوفك لتتعرف على أنماط التفكير السلبي.

لا تطلب طمأنة مستمرة من من حولك.
د.عدنان ياسين محمد
استشاري الطب النفسي

13/06/2025

جمعة مباركة
د.عدنان ياسين
استشاري الطب النفسي

08/06/2025

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على المشاعر والتفكير والسلوك، وله عدة أنواع تختلف في شدتها وأعراضها. إليك أبرز أنواع الاكتئاب:

1. الاكتئاب الرئيسي (الكبير) (Major Depressive Disorder - MDD)

هو الشكل الأكثر شدة، حيث يعاني المريض من مشاعر الحزن الشديد، وفقدان الاهتمام أو المتعة، وتغيرات في الوزن والنوم، وصعوبة في التركيز، وقد يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار.

2. الاكتئاب المزمن (اضطراب الاكتئاب المستمر) (Persistent Depressive Disorder - PDD)

يستمر لمدة عامين أو أكثر، وهو أقل حدة من الاكتئاب الرئيسي، لكنه يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، مما يؤثر على جودة الحياة.

3. الاكتئاب الموسمي (Seasonal Affective Disorder - SAD)

يرتبط بتغير الفصول، ويحدث غالبًا في الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى نقص فيتامين د واضطراب الساعة البيولوجية.

4. اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum Depression)

يصيب الأمهات بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية والضغوط النفسية، ويؤثر على العلاقة مع الطفل وقد يسبب مشاعر الحزن الشديد والقلق.

5. الاكتئاب الذهاني (Psychotic Depression)

يشمل أعراض الاكتئاب الشديد بالإضافة إلى الهلاوس أو الأوهام، وهو نوع خطير يتطلب علاجًا فوريًا.

6. الاكتئاب ثنائي القطب (Bipolar Disorder)

يتميز بتناوب نوبات الاكتئاب مع نوبات الهوس أو النشاط المفرط، وقد يكون الشخص شديد الحزن لفترة ثم يصبح مفرط النشاط في فترة أخرى.

7. الاكتئاب الظاهر جسديًا (Somatic Depression)

يظهر في صورة أعراض جسدية مثل الصداع المزمن، وآلام المعدة، واضطرابات النوم، دون سبب طبي واضح.

8. الاكتئاب غير النمطي (Atypical Depression)

يتضمن أعراضًا غير تقليدية مثل زيادة الشهية، فرط النوم، وحساسية مفرطة للرفض الاجتماعي.

9. الاكتئاب التفاعلي (Situational Depression)

ينتج عن التعرض لحدث صادم مثل فقدان شخص عزيز أو الطلاق، وعادةً ما يكون مؤقتًا.

10. الاكتئاب الطفولي والمراهقين

يظهر عند الأطفال والمراهقين في صورة سلوك عدواني، تراجع الأداء الدراسي، أو العزلة الاجتماعية.

العلاج

يمكن علاج الاكتئاب عبر العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي)، والأدوية المضادة للاكتئاب، وتغيير نمط الحياة، وفي بعض الحالات قد يلجأ الأطباء للعلاج بالتحفيز الكهربائي أو العلاج الضوئي.

إذا كنت تشعر بأعراض الاكتئاب، فمن المهم استشارة طبيب أو معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب.
مع تمنياتي للجميع بالشفاء العاجل
الطبيب الاستشاري عدنان ياسين
بغداد المنصور الداودي

02/05/2025

اضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتميز بالشعور المفرط بالخوف أو القلق، والذي قد يؤثر على حياة الشخص اليومية. وهي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً. إليك نظرة عامة على الأنواع الشائعة منها:

أنواع اضطرابات القلق:

اضطراب القلق العام (GAD):

قلق مستمر ومفرط بشأن أشياء متعددة في الحياة اليومية.

يصاحبه أعراض مثل التوتر، صعوبة النوم، الإرهاق، وصعوبة التركيز.

اضطراب الهلع (Panic Disorder):

نوبات مفاجئة من الخوف الشديد (نوبات الهلع) تترافق مع أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، ضيق تنفس، دوخة.

الرهاب (الفوبيا):

خوف غير منطقي من شيء معين (مثل الأماكن المرتفعة، الحيوانات، الطيران).

قد يؤدي إلى تجنب المواقف التي تسبب الخوف.

الرهاب الاجتماعي (Social Anxiety Disorder):

خوف شديد من التفاعل الاجتماعي أو الحكم من الآخرين.

قد يؤدي إلى تجنب المناسبات الاجتماعية أو التحدث أمام الآخرين.

اضطراب القلق الناتج عن الصدمة (مثل اضطراب ما بعد الصدمة - PTSD):

يحصل بعد التعرض لحادث صادم، ويشمل ذكريات مؤلمة، كوابيس، وتوتر دائم.

اضطراب الوسواس القهري (OCD):

أفكار متكررة غير مرغوبة (وساوس) تؤدي إلى سلوكيات قهرية (مثل الغسل المتكرر).

الأسباب المحتملة:

العوامل الوراثية.

كيمياء الدماغ (اختلال في النواقل العصبية مثل السيروتونين).

الضغوط النفسية أو التجارب الصادمة.

نمط التفكير السلبي أو ضعف مهارات التأقلم.

العلاج:

العلاج النفسي: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) فعّال جداً.

الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية القلق (تحت إشراف طبي).

تمارين الاسترخاء: التأمل، التنفس العميق، اليوغا.

نمط الحياة: نوم جيد، تغذية صحية، تقليل الكافيين، الرياضة المنتظمة..
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الدكتور الاستشاري
عدنان ياسين محمد
بغداد..المنصور ١٤ رمضان

22/01/2025

👩🏽‍🍼

Dr. Aras F. Barznji ئاراس بەرزنجی

19/09/2025

16/08/2025

16/08/2025

12/07/2025

03/07/2025

28/06/2025

20/06/2025

13/06/2025

13/06/2025

08/06/2025

02/05/2025

22/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share