09/05/2022
شێرپەنجە_نەخۆشی_نییە!
دکتۆر غوبتا دەڵێت: نا بێت هیچ کەسێك بە هۆی شێرپەنجە وە بمرێت ئەگەر کەم تەرخەم نەبێت ئەم ٤ خاڵە جێبەجێ بکەن پشت بە خودا بۆ هەمیشە چارەسەری شێرپەنجە دەکەن
یەکەم: نەخواردنی هەموو جۆرە شیرنیەك ، لاشەت پاك دەبێتەوە لە شێرپەنجە ئەگەر لاشە شەکری کەم تێدا بێت ئەوا هەموو خانە شێرپەنجەیەکان لەناودەچن...
دووەم: تێکەڵ کردنی پەرداخێك ئاوی لیمۆ لە گەڵ ئاوی گەرم خواردنەوەی بۆ ماوەی ١بۆ٣ مانگ ، ئەوە مادەی شێرپەنجە ناهێڵێت، توێژەران لە زانکۆی پزیشکیی میریلاند دەڵێن باشترە لە ١٠٠٠( هەزار ) جار لە چارەسەری کیمیایی...
سێیەم: خواردنی سێ کەوچکی زەیتی جوێزی هندی لە بەیانیان و ئێواران ئەوا شێرپەنجە ناهێڵێت .
٤- خواردنی رەشکە رۆژانە بەیانیان لەگەڵ ماستدا و نیوەڕۆ نیوەو ئێوارە لە پیش نان خواردن.
ئەو ڕێنماییانەی سەرەوە جێبەجێ بکەن بەبێ کەم تەرخەمی لە ٣ مانگدا چارەسەری تەواوی دەکەن پشت بە خودا
Dr.Sarwar jabar
