Dler kakameen

Dler kakameen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dler kakameen, Nutritionist, As Sulaymaniyah.

11/05/2026

کە بە سیستەمی چڕی بەرز و تکراری کەم یاری ئەکەیت 🤣🤣 ئەبیت بە پاوەر لیفتەر

09/05/2026

کۆمەڵەی بەکاریان بێنە
هەمووی توێژینەوەی باشیان لەسەرە کە سود بەخشن و بەرامبەر ئەو بڕە پارەی پێیدەدەیت سودێکی باشیان هەیە هەڵبەیە لە کوالیتی دڵنیابە بە تایبەتی (مەڵتی ڤیتامین و کانزاکان) ئەو فۆرمانە بن کە لەش بتوانێت بە باشی هەڵیان بمژێت چونکە ئەوەی لە بازاڕەکانی خۆمان بەردەستن زۆربەری زۆری هیچن

کۆمەڵەی بەکاریان مەهێنە
ئەمانە یان کوالتیان نزمە یان کە بەتۆی ئەفرۆشن شتێکت پێ ئەڵێن ئەوە ناکات بە کوردی تۆ بۆ ڕیخۆڵە ئەیبەیت ئەو بۆ سەر ئێشەیە 🫠 وەک گلوتامین .
بابەتی ترشە ئەمینیەکان هەر پڕۆتینن بەڵام لە کاتی پڕۆتین کەمی سودێکی وایان نیە و لە کاتی وەرگرتنی پڕۆتینی پێویست کاریگەریەکی زیادەی وایان نیە واتە بەس پارەکەت بە زیادە ئەڕوات
چەوری سوتێنەرەکان هیچ شتێکی وا گەورە ناکەن لە کاتی داێت کردنیشدا بۆیە پارە خەسارکردنێکی گەورەیە

بە کوردی ئەو شتەی ئەیکڕیت ئەبێت بەرامبەر پارەکەی شتێکت بۆ بکات کە نەیکات واتە سودی نیە ....

ئەگەریش پارەت زۆرە ئەوە ئاساییە هەر شتێک وتیان بۆی هەیە تۆزێک یارمەتیت بدات بیکڕە ... کە باری مادی زۆر باش نەبوو تەنها ئەوە بکڕە کە سەد لە سەد سودی ئەبێتت بۆت ....

08/05/2026

خڕە گیان سەیڤی بکە لە کاتی خۆی پێویستت ئەبێ

یان

بینێرە بۆ خزم و کەس و هاوڕێکانت نەوەک ئەوان پێویستیان بێت با دوو دوعای خێرت بۆ بکەن ....

ئەمانە جێ بە جێ بکە و حەقت نەبێ

1️⃣ من ئەزانم و تۆش ئاقڵی ئەزانیت کە بۆ دابەزاندنی کێش پێویستمان بە کەمکردنەوەی کالۆری وەرگیراوە و واتە خواردن کەمتر بخۆین و بە ئاقڵانە خواردن بخۆن بە کوردی حەق و حساب بکەین 🤗
ئەمەیانمان زانی بەس ئەوەش بزانە کە نابێت ئەوەنە کالۆری (خواردن) کەم بکەینەوە کە بە یەک هەفتە توشی بێ هێزی و خەواڵویی بێ جەوی بین ئەو کاتە تاقەتی یاریکردنت نامێنێ و هێزت کەم ئەکات و وزەت کەم ئەکات و لە ژیانی خۆت بێزار ئەبی بۆیە
٢٠٠ بۆ ٥٠٠ کالۆریەک کەم بکەرەوە لە ٢٠٠ دەست پێ بکە تا ٤ بۆ ٦ بەردەوام بە یان زیاتر بە پێی پێویستی خۆت

_________________________________///////////________________________

2️⃣ کاربۆهایدرەیت تەرک مەکە بە پێی پێویستی خۆت ڕۆژانە وەربگرە
بەم شێوەیە
تۆ ڕۆژانە ٢٣٠٠ کالۆریت پێویستە بۆ نمونە
٥٠٠ کەمتر ئەخۆیت ئەمە ١٨٠٠ کالۆری
تۆ پێویستە ئەمە بەسەر
پڕۆتین و کارب و چەوری دابەش کەیت
لەبەر ئەوەی لە پڕۆسەی دابەزاندنی کێش و هێشتنەوەی ماسولکە و زیادکردنی ئەگەر مەجالی تیابوو
رۆژانە ٢ گرام پڕۆتین بۆ کێشی لەشت وەربگرە
٨٠ کیلۆت ١٦٠ گرام وەربگرە
١٦٠ گرام کەڕتی چواری بکە
کە هەرگرامێک پڕۆتێن چوار کالۆریە
٦٤٠ کالۆری لە ١٨٠٠ کالۆریەکە بۆ پڕۆتین ئینجا لێی دەربکە١١٦٠ کالۆری ئەمێنێت�

05/05/2026

کێن ئەوانەی ئەگەری زیاتری هەیە بە توشبوون بەم حاڵەتەیان هەیە

١-ئەم حاڵەتە لەو کەسانە ڕووئەدات کە کێشیان زۆر زۆرە بۆ نمونە ( سەروو ٥٠) کیلۆ کێشی زیادەیان هەبێت لەوانەشە ئەگەر بە نا یەکسانی دابەش بووبێت چەوریەکە یەک ناوچە زۆر گەورە بێت لە (٢٠) کیلۆشدا پێشتی زیادەت هەبێ تەنها لەو ناوچەیە بابەتەکە وردە پشت بە دنیایەک رێکار ئەبەستێت

٢-ئەوانەی سەروو چەند ساڵێکی دوور و درێژە کێشەی قەڵەویان هەیە نەک کەسێک دوو ساڵە کێشی زۆرە تا کەمتر لە حاڵەتی قەڵەویا بیت کەمتر ڕووبەڕووی ئەم حاڵەتە ئەبیتەوە

٣-تەمەنی کەسەکە هەتا گەنجتر بیت لەشت باشتر و چاکتر کار ئەکات لەگەڵیدا لاستیکی پێستت باشترە یەکێک لە ٢٠ کانی تەمانیا بێت باشترە لە کەسێک لە ٣٠ کان و ٤٠ کانی تەمەنیا بێ

٤-جیانتی دەستێکی باڵای هەیە لە هەموو شتێکی لەشمان دا بۆیە لێرەش کاریگەری هەیە

٥-خێرای و کورتی ماوەی دابەزاندنی کێشەکە هەتا خێراتر بێت ئەگەر توشبوون زیاتر ئەکات چونکە کاتێک خێرا کێش کەم ئەکات تۆ خۆت زۆر برسی بکەیت و ئەو کاتە لەشت بێ بەش ئەبێ کە ڤیتامین و کانزا و پێویستیە خۆراکیەکانی تر ئەمەش کاریگەری زۆر هەیە لەسەر تەندروستی پێست و پێستیش کاتی کەمترە بۆ گونجاندنی خۆی لەگەڵ حاڵەتەکە بە کوردی فریا ناکەوێت

٦-لە کاتی رێجیمی سەقەت بێ پڕۆتینی پێویست و بێ جوڵاندنی ماسولکە تۆ ڕێژەیەکی زۆریش لە ماسولکە لە دەست ئەدەیت لەگەڵ چەوریەکە بۆیە ژێر پێشت بۆشتر ئەب

04/05/2026

ئەمانە هەمووی بڤەن بەکاری مەهێنە بەس لەمان و زۆر زۆر زیاتریش هەیە .ئەوەی کە ئەیبینی بە ٦ مانگ بە ئەندازەی ٢ ساڵ ئەگۆڕێت ئەمانە بەکار دێنی هەڵبەتە بە ستاکیش ....

خۆم لە ژیانم یەک جار بەکارم هێناوە ئەوانیش
Test enanthate
Primo
Masteron enanthate
ۆ تاقیکردنەوە بوو 🤣

چی هەیە ؟؟

بۆ کێش دابەزاندن (ئارەزوی خواردن زۆر کەم ئەکەنەوە)
ئەمانە پێپتایدن
1-Retatrutide
2-Semaglutide (ozempic)
3-Tirzepatide (mounjaro)

بۆ گەشەی ماسولکە
Testosterone هۆڕمۆنی نێرینە
دوو جۆری هەیە (ئەوانەی خێرا کار ئەکەن و زوو لە ئیش تەواو ئەبن )
ئەوانەی خاو کار ئەکەن و درەنگ تەواو ئەبن لە ئیش
Sustanon هەر تێستە بەس تێکەڵە بە کوردی و کورتی

جۆرەکانی تر بە گشتی
Boldenone
Trenbolone
Winstrol
Anavar
Nandrolone و deca
Dianabol

سارمەکانیش هەن وەک
Rad 140
Mk-677
Ostarine

+
Hgh

+ ئەشواگانداو ڤیتانین دی و مەگنیسیۆم

01/05/2026

یان هەر کریاتینەکە بکەم بە ١٠ گرام باشترە 😂 یان ئەم سیانە زیاد بکەم 🤔

ئەو شتەی دڵت ئەیخوازی بەس نەت ئەزانی چیە 🤣🤣🤣
30/04/2026

ئەو شتەی دڵت ئەیخوازی بەس نەت ئەزانی چیە 🤣🤣🤣

27/04/2026

هەموو ریکەڤەریەک پێوسیتی بە جۆرێک لە جۆرەکانێ وەرزش و بەهێزکردنی ماسولکەیە ئەمە یەکەم و دووەم و کۆتا کەس نیە ڕۆژانە چەنەها کەس بە هۆی سارێژبوونەوەی پێکان و دوای نەشتەرگەریی سەردانمان ئەکەن ....

ئەم ڕاپۆرتە بە دەست کاک

ئامادە کراوە

پاڵەوانەکەمان کاک جەزای ئەزیزە....

لە هۆڵێ

Address

As Sulaymaniyah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dler kakameen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category