30/03/2026
چۆن خۆت هەوڵ بەیت پاریزراو بی لە جەڵتەی دڵ :
واتە ئەوەی تۆ دەسەڵاتت بەسەریدا هەیە بتوانی بیکەی.
دەبیت
١- تەواو کۆنتڕۆڵی بەرزی زەخت بکەی،کە هۆکارێکی بەهێزە بۆ جەڵتەی دڵ
٢- کۆنتڕۆڵکردنی شەکرە، لە توشبوانی شەکرە.
٣- تەواو ڕاگرتنی ڕیژەی کولستڕۆڵ و چەوری سیانی.
٤- دوورکەوتنەوە لە جگەرەو نێرگەلە
٥- دوورکەوتنەوە لە مادە کهولیەکان
٦- دوورکەوتنەوە لە قەڵەو بوون و کێشی ٧- زیاد ئەنجامدانێ وەرزشەبەسوودەکان.
٨- هێمنی پاراستنی بیرت لە سترێس.
٩- خواردنی تەندروست هەڵبژێرە.
١٠- خەوت باش بێ لە کاتی خۆیدا.
( هەموو پارێزراو بین انشاءاللە )
↩ بابەتەکە شێر بکە بۆ هاوڕێیانت
د.شاگوڵ کمال عزیز
پسپۆڕی هەناوی - نەخۆشیەکانی دڵ ، سی ، شەکرە ، غودە
کلینیکی پزیشکی سەهۆڵەکە
07503204006
07748168731
