07/03/2026
📌 الصيام والرضاعة الطبيعية
هل يؤثر الصيام على حليب الأم؟
▪️خلال شهر رمضان تسأل كثير من الأمهات المرضعات:
هل الصيام يقلل كمية الحليب؟ وهل يؤثر على الطفل؟
علميًا، الصيام لا يوقف إنتاج الحليب عند معظم
الأمهات الأصحاء، خصوصًا إذا كانت التغذية جيدة وشرب السوائل كافٍ بين الإفطار والسحور.
لكن بعض النساء قد يلاحظن:
• تعبًا أكثر من المعتاد
• عطشًا واضحًا
• انخفاضًا بسيطًا في كمية الحليب
وغالبًا يرتبط ذلك بالجفاف أو قلة التغذية.
متى يمكن الاستمرار بالصيام؟
قد تتمكن الأم من الصيام إذا:
• كان الطفل بصحة جيدة ويزداد وزنه طبيعيًا
• لا توجد علامات جفاف عند الأم
• كمية الحليب كافية لإشباع الطفل.
متى يُفضّل الإفطار؟
يُنصح بالإفطار إذا ظهر:
▪️ جفاف شديد أو دوخة
▪️ انخفاض واضح في كمية الحليب
▪️ عدم شبع الطفل أو بكاؤه المستمر
▪️ ضعف عام شديد عند الأم
في هذه الحالات تكون صحة الأم والطفل أولى.
نصائح مفيدة للمرضعة:
• الإكثار من شرب الماء بين الإفطار والسحور
• تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين
• عدم إهمال وجبة السحور
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة
الخلاصة:
كثير من الأمهات المرضعات يمكنهن الصيام بأمان، لكن القرار يجب أن يعتمد على حالة الأم والطفل معًا.
🏥 مدينة طيبة الطبية
كافة الاختصاصات الطبية… في مكانٍ واحد يليق بثقتكم.
قسم النسائية والتوليد
الدكتورة صبرية محسن محمود
