15/10/2025
🔰 مقاومة الإنسولين (Insulin Resistance)
هي حالة فسيولوجيةلا تستجيب فيها خلايا الجسم بشكل طبيعي لهرمون الإنسولين مما يؤدي إلى:
1. ضعف امتصاص (سكر الدم) في الخلايا.
2. ارتفاع مستويات السكر في الدم.
3. إجبار البنكرياس على إفراز كميات أكبر من الإنسولين لتعويض المقاومه
الأسباب الرئيسية:
💢السمنه (خاصة الدهون الحشوية حول البطن).
💢 قلة النشاط البدني.
💢- النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات المكررة (مثل السكريات والخبز الأبيض).
💢عوامل وراثية أو تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.
💢الالتهاب المزمن الناتج عن السمنة.
♻️ المضاعفات:
✅ السكري النوع الثاني
تلف خلايا "بيتا" في البنكرياس بعد سنوات من الإفراز الزائد للإنسولين.
✅متلازمة التمثيل الغذائي
تجمع عوامل: ارتفاع ضغط الدم، اختلال دهون الدم (الدهون الثلاثيةالمرتفعة + HDLالمنخفض)، السمنة البطنية.
✅ أمراض القلب والأوعية
ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL)والتهاب جدران الشرايين.
✅ تكيس المبايض (PCOS)خلل هرموني مرتبط بمقاومة الإنسولين لدى النساء.
