14/09/2025
وجه جديد لطفل جديد!
👨🏻⚕️دخل إلى العيادة طفلٌ في السادسة من عمره، وجهه شاحب كأن لا دم فيه، فمه مفتوح بلا تعابير، عيناه غارقتان في التعب، لا يضحك، لا يتكلّم، مشدود بالكامل إلى الجهاز اللوحي الذي بين يديه، وكأنه قطعة منه.
نظرت إلى والدته وسألتها بهدوء: "منذ متى وهو يستخدم الجهاز بهذا الشكل؟"
أجابت بلا تردد: "من عمر السنتين كل يوم تقريبًا 4-6 ساعات فقط".
أربع سنوات كاملة!
أكثر من ألف يوم من الانغماس في الشاشات.
والنتيجة؟
تغيّر وجهه، وتبدلت ملامحه، وعضلاته ضعفت، وابتسامته اختفت، وصوته غاب في ضجيج المحتوى الرقمي.
👈 ليست مبالغة بل واقع نراه يوميًا حيث تشكل الشاشات وجوه الأطفال بدلًا من الحياة.
⁉️ كيف تغير شكل الوجه بسبب الشاشات؟
1. العينان: هالات سوداء وتعب بصري مزمن نتيجة التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات، خصوصًا في الظلام.
2. تعابير الوجه: ملامح متعبة، جامدة، تختفي منها الحيوية والضحك بسبب نقص التفاعل الاجتماعي الحقيقي.
3. الرأس والرقبة: وضعية رأس متقدمة للأمام بسبب الانحناء الطويل نحو الجوال أو التابلت، تؤدي إلى ضغط على الفقرات وتغيير شكل الوجه والرقبة.
4. الفم والفك: فك سفلي منخفض ومفتوح نتيجة بقاء الفم مفتوحًا أثناء التركيز، ما يضعف نمو الفك الطبيعي ويؤثر على التنفس والكلام.
5. عضلات الوجه: ضعف في عضلات المضغ والضحك والتعبير، بسبب قلة اللعب والنشاطات الحركية، مما يبطئ التطور الحركي للوجه.
⚠️ هل هذا مؤكد؟
✔️الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بدأت تربط بين استخدام الشاشات المفرط قبل عمر 7 سنوات، وبين تغيّرات واضحة في عضلات الوجه، وضعف التعبير، وحتى مشاكل في التنفس والمضغ.
✔️ بعض الأطفال تظهر عليهم هذه العلامات بعد أشهر قليلة فقط من الاستخدام الطويل.
✔️ المشكلة الأكبر؟ إن الأهل لا بينتبهوا لأن التغيّر تدريجي.
⏳ متى تبدأ المتلازمة؟
💢 إذا كان الطفل يستخدم الشاشة أكثر من 3 ساعات يوميًا.
💢 قبل عمر 7 سنوات.
💢 استمر على هذا النمط لمدة سنتين أو أكثر.
❗️هل نوقف الشاشات تمامًا؟
لا، لكن نستخدمها بحكمة:
🔹 تجنّب الشاشات للأطفال أقل من سنتين، بحسب توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
🔹 تقنين وقت الشاشة للأطفال بين 2–5 سنوات إلى ساعة واحدة يوميًا.
🔹 تحفيز اللعب الحركي والتفاعلي مع الأقران.
🔹 مراقبة وضعية الطفل أثناء استخدام الأجهزة، والإبقاء على مسافة كافية من الشاشة.
🔹 التوعية بأهمية التنفّس الأنفي الصحيح.
🧠 وجه الطفل مرآة لطفولته، فلا تدعوا الشاشات تغير ملامحه.
✍️ هل لاحظتم علامات (الوجه الرقمي) على أولادكم أو أطفال حولكم؟
#منقول
د. معاوية العليوي
