09/10/2025
☘️نصائح لحماية العين من الجفاف☘️
🌼حافظ على رطوبة بيئتك🏠🏡🛖:
☝️استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل، خاصة في فصل الشتاء⛅️🌧 أو في الأجواء الجافة🪟.
☝️تجنب التعرض المباشر لتيارات الهواء من المكيفات❄️ والمراوح والسخانات🌬، موجِّهًا هذه الأجهزة بعيدًا عن عينيك👀
🌼تعامل مع شاشات الأجهزة📺📱📲🖥🔌:
☝️ارمِش😵😵 بانتظام عند القراءة📋✍️📖 أو العمل على الكمبيوتر🖥 لفترات طويلة للحفاظ على ترطيب العين👀.
☝️أرح عينيك👀 وأغمضهما لبضع دقائق⏰️ كل فترة، أو ارمش بشكل متكرر لتوزيع الدموع💧 بالتساوي.
☝️ضع شاشة🖥 الكمبيوتر أسفل مستوى عينيك👀 لتجنب فتح العينين👀 على نطاق واسع، مما يقلل من تبخر الدموع💧.
🌼حماية العين👀 من العوامل الخارجية:
☝️ارتدِ النظارات🥸👓🕶🥽 الشمسية عند الخروج في الأيام المشمسة لحماية عينيك من الأشعة🌞☀️ فوق البنفسجية والرياح.
☝️استخدم واقيات إضافية على جوانب النظارات 🕶أو النظارات الواقية🕶 لحماية عينيك👀 من الرياح🌬🌪🌬 والهواء الجاف، خاصة في الصحاري🏝 أو المناطق المرتفعة🏔⛰️.
🌼نمط الحياة الصحي:
☝️أقلع عن التدخين🚬 وتجنب التدخين🚬 السلبي، حيث يزيد دخان السجائر🚬 من تهيج جفاف العين👀😵💫.
☝️حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء🥛🥛 كل يوم.
☝️أضف الأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى نظامك الغذائي من خلال تناول الأسماك🐠🐟 الدهنية والجوز🥜🌰 وبذور الكتان، فهي مفيدة لصحة العين👀👀 .
☘️☘️☘️☘️☘️
🌼🌼اهلا وسهلا بكم في عيادة الدكتور عهد العلي لطب وجراحة العيون
عمل دؤوب وخبرة وعمليات ناجحة على مدى اكثر من ٢٠ سنة :🌼🌼
⚛️عمليات قص السائل الزجاجي والشبكية🌻
⚛️عمليات تصحيح البصر بأحدث التقنيات العالمية🌻
⚛️ازاله الماء الابيض بأحدث التقنيات العالمية🌻
⚛️علاج الشبكية بالليزر🌻
⚛️علاج الشبكية بحقن الابر🌻
-اختصاص أمراض الشبكية وجراحة السائل الزجاجي
-زميل الكلية الملكية للجراحين المملكة المتحدة
-زميل الكلية الملكية لاطباء العيون
-زميل المجلس العربي للاختصاصات الطبية
الكرادة/حي الوحدة /مركز جنة للعيون..مقابل مستشفى ابن الهيثم للعيون...
للحجز والاستفسار الاتصال بأرقام العيادة
07736790725☎️
07901362554☎️
او يمكنكم الحجز والاستفسار عبر الرسائل📩✉️ على الصفحة من الساعة الثامنة صباحاًإلى الساعة الثامنة مساءً
