17/11/2021
أرتجاع المريء أو حرقة المريء
أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا هي حرقة المعدة. عادة مايكون الشعور بألم حارق في الصدر يبدأ خلف عظمة الصدر ويتحرك صعودًا إلى الرقبة والحلق. وفي بعض الاحيان يعود الطعام إلى الفم ، تاركًا حامضًا أو طعمًا مرًا.غالبًا ما تكون الأعراض أسوأ بعد الأكل أو الاستلقاء أو الانحناء للأمام. يشعر الكثير من الناس بالتحسن إذا وقفوا في وضع مستقيم أو تناولوا مضادًا للحموضة لإزالة الحامض من المريء. وألأعراض الأخرى ممكنة الحوث هي: غثيان, رائحة الفم الكريهة, صعوبة في التنفس, صعوبة البلع, التقيؤ, تآكل مينا الأسنان, وإذا كان الارتجاع في الليل ، فقد يؤدي الى: سعال طويل الأمد, التهاب الحنجره, الربو الذي يأتي فجأة أو يزداد سوءًا, أو مشاكل النوم
عدة أسباب يمكن أن تسبب هذه المشكلة منها فتق الحجاب الحاجز أو زيادة الضغط في داخل البطن والذي يحد من عدة أسباب منها:
• زيادة الوزن أو السمنة
• حمل
• التدخين
• أطعمة ومشروبات معينة ، بما في ذلك الشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو المقلية والقهوة والكحول
• الوجبات الكبيرة المؤدية للتخمة
• الأكل قبل النوم بوقت قصير
• بعض الأدوية ، بما في ذلك الأسبرين
العلاج:
تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة: كالشوكولاتة والنعناع والأطعمة الدهنية والكافيين والمشروبات الكحولية,أيضا الفواكه الحمضية والعصائر ومنتجات الطماطم والفلفل.
تناول حجم أصغر من الوجبات: قد يساعد تناول كميات أصغر في وقت الوجبات أيضًا في السيطرة على الأعراض. تناول الوجبات قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات لكي يكون أفراز حامض المعدة في أقل حد في وقت النوم .
تناول الطعام ببطء مع مضغ اللقمة جيدا مما يساعد في عملية الهضم ويقلل من كمية الحامض المطلوب.
التوقف عن التدخين: تدخين السجائر يضعف العضلة العاصرة المريئية السفلى. يعد التوقف عن التدخين أمرًا مهمًا لتقليل أعراض ارتجاع المريء.
رفع رأس السرير (10-15 سم) عند النوم من شئنه تقليل كمية الأرتجاعز
الحفاظ على الوزن المثالي
أذا كانت الأستجابة قليلة لهذه الأمور قد يحتاج المريض لعلاج مضاد لحامض المعدة للتقليل من هذه المشكلة.
