صيدلية رغد عبدالمنعم

15/06/2023

من أهم مشاكل الشباب هو ظهور الحبوب و البثور بالوجه،
ضروري ننتبه على الوجبات و الاطعمه الي ممكن تزيد هالحالة...
لمعلومات و نصائح طبية أكثر موجودين 24 ساعة

أطعمة تساعد في التخفيف من ظهور حبوب الشباب:
• الأطعمة الغنية بالزنك: ويوجد بكثرة في الحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا.
• الكركم: حيث يعتبر الكركم مضاد اكسدة قوي يقلل من حدوث الالتهاب وتكاثر البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
• الأطعمة الغنية بالاوميغا 3: يوجد بكثرة في الاسماك والمكسرات والخضروات (القرنبيط، السبانخ).
• الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة: توجد مضادات الاكسدة بكثرة في الخضروات الورقية والفواكه الحمضية.
• الأطعمة الغنية بالبروبيوتك: مثل اللبن الزبادي.

12/06/2023

اليك بعض النصائح لمساعدتك في الخروج من حالة الحزن والقلق:
• ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الطاقة السلبية وزيادة افراز هرمونات السعادة.
• أخذ قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل.
• شرب ما يكفي من الماء وتناول الأطعمة الصحية.
• التركيز على الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم (الموز، السبانخ، اللبن الزبادي) لأنه يساعد على الاسترخاء.
• قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• ترك التفكير في الماضي.

12/06/2023

يا دكتور أني انام الصبح واكعد بالليل
يا دكتور احس جسمي مكسر ومو شبعان نوم
يا دكتور أني اتمنى إرجع انام بعمق
يا ترى هالشكاوي ترجع لنقص أي هرمون؟؟!
الجواب...
هو
الميلاتونين هو هرمون طبيعي ينتج بشكل طبيعي في الجسم، ويساعد في تنظيم الدورة الدائرية اليومية للجسم والنوم والاسترخاء. يتم إفراز الميلاتونين في الغدة الصنوبرية، وهي غدة صغيرة تقع في المخ، وتبدأ إفراز الميلاتونين في الجسم بشكل طبيعي في المساء، ويصل إلى ذروته في منتصف الليل، ثم ينخفض تدريجياً حتى الصباح.

15/05/2023

تتميز منتجات سيباميد بكفاءتها وفاعليتها العالية
وأهم ما يميزها هو استخدام درجة حموضة 5.5 في منتجاتها لتكون مماثلة لدرجة حموضة البشرة
بالنسبة لغسول سيباميد فهو معروف بفاعليته العالية في تنظيف البشرة والتحكم في إفراز الدهون الزائدة وتغذية البشرة دون تدمير غطاء الحماية الطبيعي لها أو التسبب في جفافها فهو مصنوع من مواد عضوية وخالي من المواد الكيميائية التي تضر البشرة كما حرصت سيباميد على تقليل استخدام المواد الحافظة المضرة بأعلى شكل ممكن،
يستخدم مرتين يومياً
كريم sebamed المضاد للشيخوخه👱‍♀️

مع تقدم العمر ينتج الجسم كميه قليله من حمض الهيالورونيك ويسبب تكوين التجاعيد
هذا المنتج يعمل ع التقليل بشكل واضح من التجاعيد
ويكون امتصاصه سريع ويمنح البشره شعوراً بالنعومه والثبات دون ان يترك اي طبقه دهنيه😍
يعطي تأثير انتفاخ بفضل مجموعة الهيالورونيك الثلاثية👱‍♀️
تجاعيد أقل في 28 يوماً😍
نضع كميه قليله من الكريم ع البشره مع التدليك بحركات دائريه من الاسفل للأعلى حتى يمتص تماماً👱‍♀️
يستخدم مرتين يومياً😍
متوفرات الآن في صيدلية رغد عبدالمنعم
المعالف، قرب تقاطع الربيعي

13/05/2023

من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي الخاص بالإنسان هو مرض النقرس أو ما يسمى بداء الملوك،
قائمه بالاكلات الممنوعه الواجب الإبتعاد عنها ملخصه بصوره ادناه 😇☠️

النقرس او ما يعرف بداء الملوك هو نوع من أنواع التهابات المفاصل وترتبط الإصابة به بالنظام الغذائي ،نتيجة لذلك يتم تحديد نظام غذائي خاص لمن يعاني من النقرس. تعرف فيما يلي على بعض الأطعمة التي لا ينصح مريض النقرس بتناولها:

12/05/2023

12/05/2023

من مشاكل العصر المتكرره هي نقص فيتامين د الذي بدوره له علاقة بالسمنه و مشاكل المفاصل و مشاكل الغدد
صحيح ناخذ علاج لكن..... العلاج شوكت ناخذه ؟؟ و ويا يا وجبات؟؟
الجواب بالصوره 😇🫡
كافة الاستشارات الطبية على مدار ٢٤ ساعة
صيدلية رغد عبدالمنعم
المعالف قرب تقاطع الربيعي

12/05/2023

من المهم استخدام واقي الشمس واستخدامه لا يقتصر على فصل الصيف والأجواء الحارة فقط حتى في فصل الشتاء يجب استخدامه😱

فوائد واقي الشمس

يعد واقي الشمس منتجًا مهمًا يساهم في حماية الجلد من أشعة الشمس ليس هذا فقط وانما له فوائد كثيره:
١-الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة🫢
٢-منع الشيخوخة المبكرة
٣-تقليل ظهور البقع على الجلد
٤-منع الإصابة بحروق الشمس
٥-التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
٦-تعزيز صحة البشرة
٧-ترطيب البشرة الجافة
بعض النصائح عند اختيارك لواقي الشمس🤔
١-عامل الحماية من الشمس (SPF) لواقي الشمس لا يقل عن 30 للحماية من الأشعة فوق البنفسجية🥵
٢-ألا يتجاوز واقي الشمس تاريخ انتهاء صلاحيته😐

06/05/2023

من مواضيع العصر التي يجب الانتباه لها

قد يتغير لون الاسنان مع التقدم في العمر بشكل طبيعي ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي الى اصفرار الاسنان مما يؤثر على الابتسامة ويقلل من ثقة الفرد بنفسه. تعرف على بعض أسباب اصفرار الاسنان فيما يلي:

05/05/2023

واقي شمس بايوبلانس
المناسب لجميع انواع البشرة
حمايه قصوى بفلاتر متعددة
ضد الماء والتعرق ولايحتاج الى تجديد
شفاف وخالي من الزيوت
مناسب للوجة والجسم
متوفر و بسعر جدا مناسب 🥶

05/05/2023

ما بقى شي لامتحانات اخر السنة 🙋‍♂️🙋‍♀️
اوميكا ٣ شراب حيكون مهم هاي الفترة لتقوية التركيز والاستيعاب والذاكرة لابنائنا وبناتنا 👩‍👧‍👦👩‍🏫🧑‍🏫👨‍🎓👩‍🎓
نتمنى النجاح والموفقية لكل طلبتنا الاعزاء 🤲🤲


متوفر بسعر مناسب في
صيدلية رغد عبدالمنعم
المعالف قرب تقاطع الربيعي، شارع السكلات
يتوفر توصيل للمناطق القريبة
radgad_pharmacy_

05/05/2023

خصوصا أثناء فصل الصيف ،نحتاج كميات كبيرة من الماء