مركز الجوادين الطبي للعلاج الطبيعي وا التهأيل الرياضي

18/09/2023

https://fb.watch/n8CyAO5Juw/?mibextid=2JQ9oc

27/08/2023

27/08/2023

يعتمد علاج التواء الكاحل على درجة خطورة الإصابة. ويستهدف العلاج تقليل الألم والتورم وتعزيز شفاء الأربطة واستعادة وظيفة الكاحل. في حالات الإصابة الحادة، قد يُحال المُصاب إلى اختصاصي الإصابات العضلية الهيكلية مثل جراح تقويم العظام أو الطبيب المتخصص في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل.

الرعاية الذاتية

للعناية بالتواء الكاحل بنفسك، استخدم نهج الراحة والثلج والرباط الضاغط والرفع في أول يومين أو ثلاثة أيام:

الراحة. تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو الشعور بعدم الراحة.
الثلج. استخدم كمادات باردة أو حمّامًا من الثلج والماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وكرر ذلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أثناء استيقاظك. وإذا كنت مصابًا بمرض وعائي أو بمرض السكريّ أو انخفاض الإحساس، فتحدث إلى الطبيب قبل استخدام الثلج.
الضغط. للمساعدة على وقف التورم، اضغط على الكاحل بضمادة مرنة حتى يختفي التورم. ولا تبالغ في لف الضمادة؛ حتى لا تعيق جريان الدورة الدموية. وابدأ باللف من الطرف الأبعد عن قلبك.
الرفع. لتقليل التورُّم، ارفع كاحلك فوق مستوى القلب، خاصةً في الليل. حيث تساعد الجاذبية على تخفيف التورم بتفريغ السوائل الزائدة.دمتم سالمين ان شاءالله..مركز الجوادين للعلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي.

27/08/2023

العلاج الطبيعي: يكمن الهدف الرئيسي من العلاج الطبيعي في تخفيف الألم. ويعتبر العلاج الطبيعي مناسباً لإصابات الأربطة أو الغضاريف. ويمكن إجراء هذا العلاج بالإضافة إلى استخدام جبيرة أو علاج ضعف العضلات قبل الجراحة.

27/08/2023

التأهيل الرياضي Sports injury rehabilitation
هو إعادة الوظيفة الكاملة للمصاب ، ويعتمد بصورة أساسية على التعرف على أسباب الإصابة والتقويم الصحيح لها وطرق علاجها.

27/08/2023

شغفنا هو تسكين اوجاعكم ..
زارنا شخص كان يعاني من انجماد بالكتف وايضا اوجاع وضعف في الاعصاب والحمدلله وماتوفيقنا الا من عند الله من الجلسه الاولى تحسنت حركة يده واختفاء الاوجاع .

07/02/2023