Muscle_Maniaq_Iraq

06/06/2022

الليزر لادين له 😂

03/06/2022

للتدريب وبرامج التغذيه مراسلة الخاص وكتابة اشتراك

31/05/2022

Fail is When You Stop Trying

26/05/2022

هل سيعتذر بك رامي عن اولمبيا ايضا لهذه السنه ؟!!

حسب اخر فديو من ٢٤ ساعه الفائته حيث تحدث ال بيج رامي عن اعتذار شديد من حظور العرض الشرفي وايضا اعتذار لكل محبيه ومشجعيه في بيتسبرغ الذي حضره عدد من مشاركين mr. Olympia 2021 حسب كلام بعض المحللين ان ال بيج رامي لم يعتذر مسبقا من حضور هذا الحدث للقائمين على العرض .

تعابير وجه الرامي :
الاعتذار يراه حسب اغلب المحللين ان هناك بعض الامور لايرغب البيك رامي الافصاح عنها قد تفوق مجرد عدم امكانه من اللحاق بالرحله الجويه . لحد الان يرى المحللين في مجالنا انه من الصعب جدا الاستنتاج في هذه المرحله . لكن هناك بعض الاقاويل ان مستوى البيك رامي في نفس الوقت من السنه الفائته كان بمستوى اعلى مقارنة بالوضع الحالي .

امنياتنا ان يكون العارض خير ونتمنى ان نشوفك يابطل تنور منصة Mr. Olympia
ل 2022 والاهم ايضا ان الخيار لك وسيدعمك مشجعيك ايما كان قرارك

رايكم ابطال ؟!

22/05/2022

الاراده والتوجيه الصحيح يعمل المستحيل ... قصة نجاح .....

لاعب طبيعي تغيير جذري بدون هرمونات او منحفات
شمنتظر هسه دورك 👍

#تنحيف #فقدان #تنح #كمالالاجسام #كمالاجسام #تمارين #رياضه #عراقين #عراقی #عراقي #تنحيف #فقدان

21/05/2022

اسرار التمرين بدون اصابه:
يوم الصدر:
احماء التراي والساعد والمعصم والدفه جيدا
يوم الظهر:
احماء الباي والساعد والصدر واسفل الظهر (باك ارج) جيدا
يوم الذراع:
احماء الكتف والذراع واسف الظهر (تمطيه) جيدا
يوم الرجل:
احماء اسفل الظهر (باك ارج) والرجل جيدا

20/05/2022

للاستفسار والاشتراك ببرنامج التدريب والتغذيه للاعب الطبيعي (ارسل اشتراك خاص)

20/05/2022

20/05/2022

جهاز Inbody بالمختصر .....

》جهاز اطلق حديثا كحل افضل من مقاييس قراصه الدهون كحل افضل فاعليه ....
》كيف يعمل:
ارسال اشارات كهربائيه الى داخل الجسم تبدأ من قبضات اليد انتهاء بدواسات الارجل حيث تكون مقاومة التيار اكبر تصاعديا (العظم. الدهون. العضلات. الماء) وعليه بحسابات تتم داخل الجهاز بين الارسال والاستلام يطبع تقرير يضم عدة تفاصيل سنذكرها لاحقا ...
》تقرير الجهاز:
مخرجات الجهاز تكون على شكل تقرير مطبوع يضم كلا من :
١. كتلة ماء الجسم
٢. كتلة العضل
٣. كتلة الدهون
٤. السعرات الحراريه المقترحه لخسارة الوزن
٥. تقرير BMI يبين وزن الجسم بصوره عامه ان كان مثالي او لا .
》عيوب الجهاز:
١. بعض الموديلات يقوم بحساب نسبة الماء داخل الخليه وخارجها . عند البحث عن موديل مناسب يجب السؤال عن اذا كان الجهاز يعطي قرائة ECW (الماء خارج الخليه)
》التحضيرات:
١. الصوم ٤ ساعات متواصله قبل الفحص
٢. تجنب السهر قبل الفحص والنوم لمده ٨-١٠ ساعات ليلا
٣. تجنب شرب المدررات مثل الشاي والقهوه قبل الفحص
٤. شرب كمية ماء وافره بيوم الفحص
》اين يوجد:
١. الصالات الرياضيه الكبيره
٢. اطباء التغذيه
٣. عيادات شفط الدهون
》سعر الفحص
من ٢٥ الى ٥٠ الف

يرجى المراسله خاص في حال رغبتم في التوجيه وقرائة النتائج وتنظيم برنامج غذائي

20/05/2022

Life doesn't get easier, YOU became stronger 💪

19/05/2022