عـياده التغذية العـلاجية د. يسرى خلف الربيعي

Home
Iraq
Baghdad
عـياده التغذية العـلاجية د. يسرى خلف الربيعي

متابع من قبل ١٫٩٧٥ مليون

13/08/2022

أحـدث ابتكارات د . يسرى
تـكلفه قـليلـه وزمـن اقل سنـحقق النزول المضمون
كل هاذ وتوصيل مجاني متابعه طوال فتره النزول مع نظام غذائي صحي

13/08/2022

رأي مراجعاتنا البطلات بالانظمة الغذائية العلاجية … لما يكون النظام مرن وياخذ بنظر الاعتبار العمروالحالة الصحية بالإضافة الى قوة العزيمة والإصرار على التغيير رح تكون النتيجة مثل نتيجة بطلاتنا التؤام عبير وهدى 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 اللي خسروا الكثير من الوزن بصورة صحية بالاضافة الى وصول سكر الدم اوالكوليستيرول الى مستويات طبيعية وماباقي غير خطوات بسيطة للوصول الى المثالي …ألف مبروك هذا الانجاز💐💐💐💐…. ويانا حلمك صار حقيقة 😊
لمشاهدة اللقاء على رابط صفحة الانستغرام
https://www.instagram.com/tv/CbUe4eBq46m/?
utm_medium=copy_link

13/08/2022

أهم الخدمات التي تقدمها العياده :-

🌼 تغذية الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية من سن 6 أشهر إلى 5 سنوات
🌼 متابعة التغذية للأطفال وفق الأعمار
🌼 التغذية العلاجية لأمراض سوء التغذية الشديد و المتوسط (SAM - MAM )
🌼 نظام غذائي لمن يعاني من السمنة
🌼 نظام غذائي لمن يعاني من النحافة
🌼التغذية العلاجية للذكور و الإناث
🌼 حميات غذائية لأمراض الضغط و السكري
🌼 التغذية العلاجية لأمراض فقر الدم
🌼 التغذية العلاجية لأمراض الفشل الكلوي و الإضطرابات الهضمية
🌼حميات غذائية لأمراض السمنة و القلب و من يعانون من إرتفاع الكوليسترول
🌼 تقديم خدمات التغذية العلاجية بما يتناسب مع كل حالة
🌼 كما يتم توفير التثقيف حول التغذية الصحية للمريض و الأسرة.
🌼متابعة تغذية الام الحامل والمرضع
🌼متابعة تغذية مرضى إلاورام والسرطان

13/08/2022

🪞🤍أميرتنا الجميلة هدى الصغيرة بعمرها والكبيرة بارادتها واصرارها تفوقت على الكبار بانجازها حيث ان عمرها لا يتجاوز ال ١٣ عام استطاعت خلال ثلاثة أشهر التخلص من ١٣ كيلو من وزنها من خلال التزامها بالنظام الغذائي المناسب الذي لايتعارض مع احتياجات نموها ومواظبتها على التمارين الرياضية وهي مستمرة بكل اصرار للوصول الى الوزن المثالي الف مبروك حبيبتي هدى هذا الانجاز والقادم أفضل بأذن الله

الطبيبة الاختصاص
دكتورة يسرى خلف الربيعي
تغذية علاجية وعناية بالبشرة
شهادة البورد (دكتوراه) FICMS/FM
زميل المجلس العراقي للاختصاصات الطبية

13/08/2022

ليش دائماًً آني أشعر بالجوع
اكو هوايه أسباب هذي أهمها 👇🏼👇🏼👇🏼

أحيانا تمر علينا أوقات نحس بيها بجوع ومهما اكلنا رح نرجع نحس بعدها بشويه انه نريد ناكل بعد 😕

رح اذكر أهم الاسباب لهاي الحالة ويمكن تكون دتقوم بشي هو اللي ديسبب إحساسك بالجوع على طول 👇

1⃣ ماتاكل الكمية اللي جسمك محتاجها من البروتين 🍗🍖
والبروتين يلعب دور مهم في التحكم بشهيتك عن طريق تنظيمه لهرمونات الجوع

2⃣ ماتاخذ كفايتك من النوم 😴
النوم عامل مهم جداً لان هو يسيطر على الشهيه لانه يساعد في تنظيم هرمون الجريلين .

فلو انت ما نمت الساعات الكافية هرمون الجريلين رح يرتفع و يخليك تحس بجوع😭

3⃣ تاكل سكريات ونشويات بسيطة 🍕
وهذا النوع من النشويات يفتقر للألياف ويسبب تقلبات في نسبه السكر في الدم وهذا واحد من أهم الأسباب في الجوع المستمر

4⃣ دتسوي دايت وماتاخذ كمية الدهون اللي جسمك محتاجها 🤔
ناس هوايه تسوي دايت ويعتقدون انه حتى يخسرون دهون لازم مايتناولون دهون بأكلهم وطبعاً هذا شي غلط لإن اكو دهون صحيه جسمنا محتاجها .
لان الدهون تبطيء من عمليه الهضم وتدخل في إنتاج الهرمونات اللي تعزز من شعورك بالإمتلاء..

💥واذا الدايت اللي تتبعه مايحتوي ألياف رح تحس دائما إنك جوعان لإن الالياف الها دور كبير في إنها تخليك تحس بالشبع مده أطول .

5⃣ ما تشرب كمية مي كافية 💧

تخيل ممكن يكون شعورك بالجوع مو حقيقي وإنك مجرد كنت محتاج تشرب مي ..

وأيضاً شرب المي خاصة قبل الوجبات رح يقلل من شهيتك 👌🏻

6⃣ دائماً تاكل وانت مشتت وفكرك مشغول بهوايه اشياء فطبيعي حتى بعد ما تخلص اكل مارح تحس إنك شبعت

💥 تاكل بسرعه بالتالي وماتنطي نفسك فرصة انه تمضغ الاكل بشكل صحيح وماتحس انك شبعت.

💥واذا كنت دائماً تحت ضعط وتوتر ممكن يزيد عندك الشعور بالجوع لإن الضغط يرفع مستويات الكورتيزول في الجسم

7⃣ تتدرب ساعات طويلة وتمرينات مكثفه نتيجة الطاقة اللي دتصرفها رح تكون الشهية مفتوحة ومعظم الوقت جوعان

8⃣ ممكن تكون د تاخذ دوا من اثاره الجانبيه انه يفتح شهيتك

سوي منشن لصديقك او شير حتى الكل يستفيد ❤

💪🏻 الطبيبة الاختصاصية
د.يسرى خلف الربيعي

13/08/2022

❤️ألف مبروك لمراجعاتنا المثالية نزول الوزن ١٣ كيلو ، ١٢ كيلو منها دهون مع ارتفاع الكتلة العضلية ١ كيلو خلال شهرين ونصف من خلال اتباع نظام غذائي صمم خصيصاً ليتوافق مع طولها ووزنها وعمرها وحالتها الصحية كون النظام علاجي بالاضافة الى دوره في نزول الوزن نشكر لمراجعتنا حسن التزامها بالتعليمات …معاً للوصول الى الوزن المثالي .

الطبيبة الاختصاص
دكتورة يسرى خلف الربيعي
تغذية علاجية وعناية بالبشرة
شهادة البورد (دكتوراه) FICMS/FM
زميل المجلس العراقي للاختصاصات الطبية

🗓الدوام في العيادة كل أيام الاسبوع عدا الجمعة

13/08/2022

💪🏻💪🏻تهانينا لمراجعنا البطل نزول ١٤ كيلو من وزنه خلال فترة قياسية مع تحسن في حالته الصحية حيث كان يعاني من الآم المفاصل وصعوبة الحركة بسبب زيادة الوزن تمنياتنا له بدوام العافية 🙏🏻

الطبيبة الاختصاص
دكتورة يسرى خلف الربيعي
تغذية علاجية وعناية بالبشرة
شهادة البورد (دكتوراه) FICMS/FM
زميل المجلس العراقي للاختصاصات الطبية

🗓الدوام في العيادة كل أيام الاسبوع عدا الجمعة
⏱من الساعة ٣-٨ مساءاً

📍الموقع : بغداد - الحارثية - شارع الكندي /عمارة المشاري / قرب صيدلية عطر الحناء /ط٢

Address

الحارثيه
Baghdad
41000

Website

https://www.aldileel.com/index.php/classifieds/doctors/ad/,22l/,298

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عـياده التغذية العـلاجية د. يسرى خلف الربيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عـياده التغذية العـلاجية د. يسرى خلف الربيعي:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Baghdad?

عـياده التغذية العـلاجية د. يسرى خلف الربيعي

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category