
03/05/2025
أسئلة أخرى
كيف أعالج ضعف الذاكرة والنسيان؟

إليكم بعض النصائح للوقاية من ضعف الذاكرة وعلاج النسيان وعدم التركيز:
الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة, أهمها أوميجا 3.
ممارسة الرياضة لتأثيرها الكبير على تحسين المزاج وتحفيز العقل
ممارسة التمارين العقلية مثل الكلمات المتقاطعة وألعاب التركيز لتحفيز المخ وتعزيز القدرات العقلية
مزيد من العناصر...

https://neurocentereg.com
اهم 10 اسباب لضعف الذاكرة وطريقة علاجها - دكتور مخ واعصاب
ما هو الفيتامين المسؤول عن النسيان وعدم التركيز؟
أسباب أخرى هناك بعض أسباب النسيان وعدم التركيز الأخرى، مثل: نقص فيتامين ب12. التقدم في العمر.٠٧/٠٧/٢٠٢١

https://www.webteb.com
أسباب النسيان وعدم التركيز - ويب طب
ما هو أقوى علاج لتقوية الذاكرة؟
فيتامين د، يلعب فيتامين د دوراً في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، لذا نلاحظ عند نقصان فيتامين د نقصان في التركيز وقد يؤدي إلى الاكتئاب. الأوميغا 3، يلعب الأوميغا 3 دوراً هاماً في تحسين وظائف القلب والذاكرة، ويحسن مستوى الانتباه ويزيد من الذاكرة. فيتامين c. المغنيسيوم.
مركز مخ واعصاب أ.د. أسامة الغنام هو اول مركز متخصص في المخ والأعصاب منذ عام 1995. دكتور أسامة الغنام افضل دكتور مخ واعصاب فى مصر. احجز الان