Dr. Yamaama Zohear Clinic

Dr. Yamaama Zohear Clinic عيادة تخصصية لمعالجة مشاكل الشعر والتجميل غير الجراحي

🔥 هل تعاني من زيادة الوزن؟ تعب مستمر؟ رغبة دائمة في السكريات؟قد تكون هذه علامات مقاومة الإنسولين!💡 الخبر السار: يمكنك اس...
22/09/2025

🔥 هل تعاني من زيادة الوزن؟ تعب مستمر؟ رغبة دائمة في السكريات؟
قد تكون هذه علامات مقاومة الإنسولين!

💡 الخبر السار: يمكنك استعادة نشاطك وصحتك بخطوات بسيطة وفعّالة:
✔ نظام غذائي ذكي
✔ حركة يومية منتظمة
✔ عادات صحية تدوم

🌿 برنامجنا مصمم ليساعدك على كسر مقاومة الإنسولين، تنظيم مستوى السكر، وتحفيز خسارة الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.

✨ ابدأ اليوم، وامنح نفسك فرصة لحياة مليئة بالطاقة والرشاقة💕

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة  التغذية العلاجية 🩺🩺‏M . B . CH . B  -  P . H . ...
19/09/2025

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

16/09/2025

🍔🍟 الأكل غير الصحي للأطفال ❌

الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات المعلبة قد يُسبّب للأطفال:
• السمنة المبكرة ومشاكل القلب.
• ضعف التركيز والتحصيل الدراسي.
• تسوّس الأسنان وضعف العظام.
• قلة المناعة وزيادة الإصابة بالأمراض.

👩‍👩‍👦 النصيحة: قدّم لطفلك بدائل صحية مثل الخضار والفواكه والعصائر الطبيعية، وعلّمه أن الغذاء المتوازن أساس النمو السليم

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة  التغذية العلاجية 🩺🩺‏M . B . CH . B  -  P . H . ...
16/09/2025

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

يرم مع الالتزام بالاكل الصحي🩷الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة  التغذية العلاجية 🩺...
13/09/2025

يرم مع الالتزام بالاكل الصحي🩷

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

🌡️ الأطعمة بين الحرارة والبرودة ❄️🔥📌 هناك أطعمة إذا أُكثِر منها تولّد الحرارة في الجسم، مثل: • اللحوم الحمراء والدجاج. •...
10/09/2025

🌡️ الأطعمة بين الحرارة والبرودة ❄️🔥

📌 هناك أطعمة إذا أُكثِر منها تولّد الحرارة في الجسم، مثل:
• اللحوم الحمراء والدجاج.
• الفلفل الحار والتوابل.
• المكسرات المحمّصة.
• الحلويات والدسم.

📌 وأخرى تُعطي إحساسًا بالـ برودة وتهدئة الجسم، مثل:
• الخيار والبطيخ.
• اللبن والزبادي.
• الخس والخيار.
• الفواكه الحمضية.

✨ النصيحة: التوازن بين هذه الأنواع يحافظ على اعتدال حرارة الجسم وصحة الهضم، فلا إفراط في الحار ولا في البارد

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

من قال لك ان البيتزا مضرة؟!الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة  التغذية العلاجية 🩺🩺‏...
07/09/2025

من قال لك ان البيتزا مضرة؟!

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

ماهو المشروب الصحي الاشهر في بلدك؟الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة  التغذية العلا...
04/09/2025

ماهو المشروب الصحي الاشهر في بلدك؟

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

01/09/2025

🍬 الحلويات ليست دائمًا سعادة! 🍬

إفراط الأطفال الصغار في تناول الحلويات قد يجلب لهم أضرارًا صحية خطيرة، منها:
• تسوّس الأسنان وضعفها.
• زيادة الوزن والسمنة المبكرة.
• ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالالتهابات.
• اضطراب النوم وفرط الحركة بسبب السكر الزائد.
• نقص الشهية تجاه الأطعمة الصحية الضرورية للنمو.

👩‍⚕️ النصيحة: الاعتدال هو الحل. قدّم لطفلك الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية كبدائل صحية، وعلّمه أن الحلوى مكافأة صغيرة وليست عادة يومية

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

26/08/2025

✨ البرنامج الغذائي للأطفال يختلف عن الكبار ✨

إنّ حاجات الطفل الغذائية ليست مطابقة لحاجات البالغ، فالغذاء في مرحلة النمو يعدّ حجر الأساس لتكوين العظام والعضلات وتطور الدماغ. 🧠💪

📌 الفرق بين البرنامج الغذائي للأطفال والكبار:
• الأطفال: يحتاجون إلى غذاء متنوع غنيّ بالكالسيوم، الحديد، البروتينات، والفيتامينات لدعم النمو السليم، مع الاهتمام بكميات مناسبة من الحليب ومشتقاته، الفواكه، الخضراوات، والحبوب الكاملة.
• الكبار: يتركز الغذاء على تحقيق التوازن بين الاحتياجات اليومية والطاقة المستهلكة، مع تقليل السكريات والدهون المشبعة للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وضغط الدم.

💡 تذكّر: ما يصلح للبالغ قد لا يكون كافيًا أو مناسبًا للطفل، فلكل مرحلة عمرية متطلباتها الخاصة

الدكتورة يمامة زُهير يوسف 👩‍⚕️👩‍⚕️
اختصاص طب اسرة لعلاج السمنة و النحافة
التغذية العلاجية 🩺🩺
‏M . B . CH . B - P . H . D . F .M

📍عنوان العياده بغداد - ساحة بيروت -قرب مطعم الابتسام -مجاور صيدلية الفلق
اوقات الدوام /طيلة ايام الاسبوع عدا الثلاثاء والجمعه من الساعه الرابعه مساءا 🕓🕓إلى الساعه الثامنة مساءا🕘🕘
للحجز والاستفسار 👉👉
07725002005☎️☎️

Address

الكرادة/ساحة الواثق/عمارة مطعم كص الاغا البغدادي/الطابق الثالث
Baghdad
10062

Telephone

+9647725002005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Yamaama Zohear Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Yamaama Zohear Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram