03/11/2020
فوائد المساج
من فوائد المساج ما يلي:
يخلص الجسم من الأوجاع المختلفة أو يخفف منها لا سيما الأمراض المتعلقة بالعظام والمفاصل والعضلات، مثل آلام الرقبة وآلام الكتفين، وألم اسفل الظهر. يسهم في عودة بعض الأعضاء المشلولة إلى العمل الجزئي أو الكلي. يقلل من الضغط والتوتر لدى الشخص المدلّك له، كما يعمل على استرخائه وصفاء ذهنه. يسهم في شد الجسم وتقليل وزنه. يزيد من نعومة الجلد. يساعد على تنشيط الدورة الدموية. يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ومن الخلايا الميتة. يقوي التدليك من عضلة القلب، ويقلل من معدل ضرباته. يقلل من ضغط الدم ويزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، لذلك فهو جيد لمرضى الأنيميا. يزيد من لياقة الجسم ومرونته. يجدد أنسجة الجسم ويشمل ذلك التجاعيد والحروق إضافة إلى الجروح. يعمل المساج على زيادة مناعة الجسم، من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وفقاً لدراسة علمية نشرت في عام 2010م. يخلص المساج الاكتئاب والقلق؛ وفقاً لدراسة نشرت في العام 2005م . معالجة الصداع المزمن. يساعد التدليك في تَعافي العضلات المنهكة من خلال إزالة حمض اللاكتيك منها.
