17/07/2025
إليك أهم **10 نصائح بعد قلع السن** مُختصرة وواضحة:
—
🎯 نصائح فورية (أول 24 ساعة):**
1. **عض على الشاش الطبي بقوة 30-60 دقيقة**:
- **الفائدة**: ضغط مستمر لوقف النزيف وتشكيل الجلطة الدموية التي تحمي العظم والأعصاب.
2. **تجنب البصق أو المضمضة أو الشرب بالماصة**:
- **الفائدة**: منع تكوّن "فراغ" يخلخل الجلطة الدموية ويُسبب "نزفًا ثانيًا" أو "التهاب العظم الجاف" (ألم شديد).
3. **ضع كمادة باردة على الخدّ 20 دقيقة كل ساعة**:
- **الفائدة**: تقليل التورم والالتهاب عبر انقباض الأوعية الدموية.
—
🔥 للسيطرة على الألم والنزيف:**
4. **تناول المسكنات حسب وصف الطبيب (مثل باراسيتامول)**:
- **الفائدة**: منع الألم قبل تفاقمه، وتجنب الأسبرين (يُزيد النزيف).
5. **إذا استمر النزيف: عض على كيس شاي رطب بارد**:
- **الفائدة**: مادة التانين في الشاي تساعد على تجلط الدم.
———
🛡️ الوقاية من الالتهاب:**
6. **استخدم المضمضة المالحة بعد 24 ساعة (كوب ماء دافئ + ملعقة ملح) 3 مرات يوميًا**:
- **الفائدة**: الملح يُطهّر الجرح ويُسرّع الشفاء دون تهييج الأنسجة.
7. **تجنب التدخين 3 أيام على الأقل**:
- **الفائدة**: النيكوتين يقلل تدفق الدم ويُذيب الجلطة، مما يُأخر الشفاء أو يُسبب التهابًا.
—
🍽️ الغذاء والنشاط:**
8. **تناول أطعمة لينة وباردة (زبادي، آيس كريم، بطاطس مهروسة) أول يومين**:
- **الفائدة**: تجنب دخول بقايا طعام للجرح، والبرودة تُهدئ الأنسجة.
9. **امتنع عن الرياضة أو الانحناء 48 ساعة**:
- **الفائدة**: ارتفاع ضغط الدم يزيد النزيف أو يخلخل الجلطة.
—
⚠️ تحذير أساسي:
10. **لا تلمس منطقة القلع بلسانك أو أصابعك**:
- **الفائدة**: منع تلوث الجرح أو إزالة الجلطة الواقية (السبب الرئيسي لـ"التهاب العظم الجاف").
